汤臣倍健

　　维生素是维持生命的营养素，维生素对于人体的重要性自不必多说。饮食不规律、营养搭配不均衡，其实都会导致维生素摄入不足的情况出现，生活中，大多数男性有抽烟、喝酒、熬夜等习惯，这也更容易促使体内的维生素被大量消耗，所以需及时补充维持人体健康所

从定义上看，维生素C是一种水溶性维生素，在自然界中主要分布于蔬菜和水果中，在人体的氧化还原代谢反应中起到调节作用。一旦人体大量缺乏维生素C，就会引起坏血病。患上坏血病的人，会常常感到疲倦，牙龈反复出血，骨关节的肌肉也会酸痛，对生活的影响还是很

俗话说生命在于运动。现今越来越多的人重视体育锻炼。但是，锻炼不能盲目，在运动的过程中，有时候可能不注意，或者是运动过量，都会导致运动损伤。那么，运动需要注意什么呢？ 如何保护好自己的双腿，防止膝关节过早的老化呢？这还得分年龄阶段来讲述。

每每到了夏季，很多人都会为同一件事情而烦恼，那就是自己一个不小心又妥妥地晒黑了，尤其是一些小仙女们，即便是晒黑那么一点点，也会感到懊恼不已。炎热的夏天已经开始了，防晒工作更要及时做到位，毕竟户外的阳光可不是吃素的，阳光中的紫外线还会造成肉眼

夏天是一个减肥的季节，但是用错了方法，只会让你白白吃苦还没有任何收获。只有采取正确的减肥方法才能够达到减肥效果，还不伤身体。哪些方法才是正确的呢？以下减肥知识点收好了：

营养软糖是一种更天然、美味、方便，有趣的食品化的膳食营养补充剂，跟普通的软糖相比它拥有能够补充营养的功能，跟传统的膳食营养补充剂相比，它无论是口感还是外包装都更胜一筹，能够满足人们对营养和味蕾的双重需求。不过人们对于营养软糖经常存在各种各样

不少运动爱好者在运动时或多或少都会出现膝盖疼痛的情况，主要的原因就是在日常运动中没有对膝盖进行有效的保护，使得膝盖在运动中渐渐磨损直至疼痛。那么，我们在运动时，究竟应该如何保护膝关节呢？

蛋白质有多重要？蛋白质是一切生命的物质基础，大到每一个器官（皮肤、肌肉、骨骼、大脑、内脏、血液）的构成和修补，小到每一次细胞增殖都需要蛋白质的参与。相比女人，男人对蛋白质的需求往往会更高。

春节期间，人们守夜、聚会。春节之后还要投入工作赶进度，熬夜似乎难以避免。熬夜会导致用眼过度、内分泌混乱、免疫力下降，对人体的伤害大。怎么样才能减少熬夜的伤害呢？可以用食补来调养：

留住青春，每个女性最关注的问题之一。其实问题最关键的就是留住脸上的胶原蛋白。胶原蛋白能够保证皮肤的紧致度，避免明显的松弛、下垂和皱纹，还能锁住肌肤水分，让肌肤保持水润饱满。

冷空气一波又一波袭来，气温骤降，我们的免疫力容易变弱，让感冒病菌趁机侵袭。增强免疫力吃什么好呢？一些营养有助于恢复免疫力，减少生病几率，帮我们安心过冬。

此时此刻，你是否又已经对了屏幕一整天，说好关机睡觉，但忍不住又拿出手机来刷几分钟呢？久而久之，“眼睛超负荷工作很受伤，紧接着就出现酸胀、干涩、疼痛难忍等等问题。这都是眼疲劳的症状，其实，你不必忧心，几个小动作就可以轻松缓解，赶紧来试试吧！

近年来，骨关节疾病已被世界卫生组织定义为“第一致残疾病”，亚洲每6人中就有1人在一生中的某个阶段患上骨关节炎。所谓人未老骨先衰，很多中老年人都不可避免有或多或少的关节问题，关节炎晚期还会严重影响到生活质量，这意味着我们需要在日常生活中给予关节

蛋白粉是一种常见的膳食补充剂，根据调查，蛋白粉类产品约占中国膳食营养补充剂市场的3.1%。它的主要作用是快速补充蛋白质，达到增强体质，提高免疫力的作用。因此，要想了解蛋白粉的作用，你需要先了解下蛋白质的作用。

钙是人体必须的一种营养元素，缺乏它会引起诸多疾病，像骨质疏松等。寒冬将近，运动量和日照时间减少，会让钙流失更为严重，冬天我们该如何科学补钙呢？今天给大家普及4个补钙招数，帮大家更高效地把钙质补足。

鸡蛋是一种物美价廉的优质食材，它能够提供优质蛋白，这些蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上。鸡蛋有助于补充大量的蛋白质，可以起到增强免疫力的作用，那么怎么吃鸡蛋呢？

现在的生活越来越好，温饱早已不成问题，很多人每天还陷入今天吃什么这个甜蜜小烦恼之中。可是你知道自己可能缺少各种维生素吗？据调查超过 80% 的中国居民维生素 B1 和维生素 B2 摄入不足，维生素 A 与维生素 D 缺乏问题也非常普遍。下面就来教你怎么补充这

最近姚明代言成被告的事情震惊了网友。北京市民冯长顺认为自己购买的汤臣倍健鱼油软胶囊存在虚假宣传，就把经销商北京百姓阳光大药房有限公司和代言人姚明告上法庭。

《火星救援》作为2015年度科幻片大片，相信很多太空迷早已经看过了。除了电影呈现令人震撼的绚丽景象，最令人称奇的是，马特·达蒙(一个被拯救了N次的

汤臣倍健补钙专家调查大多数人会认为，骨质疏松是骨头里缺了钙，所以骨头变成了像海绵似地酥松不堪，只要补钙就没问题了。但事实上，骨质疏松是你的整个身体系统老化、全身器官开始怠工的表现，除了补钙，还应注重其他的保健方式。