你好,欢迎来到男人窝时尚网精彩专题

蛋白粉有什么作用?简单快捷补充蛋白质!

头像
编辑:难得清静
2018-12-25 14:02:25  来源于:男人窝软文

  蛋白粉是一种常见的膳食补充剂,根据调查,蛋白粉类产品约占中国膳食营养补充剂市场的3.1%。它的主要作用是快速补充蛋白质,达到增强体质,提高免疫力的作用。因此,要想了解蛋白粉的作用,你需要先了解下蛋白质的作用。

  1、 蛋白质的作用

  蛋白质是人体氮元素的主要来源,肩负着合成新的组织、构造生理活性因子、提供消耗的部分能量等等重任。。当体内蛋白质不足时,人的基本生命活动就会受到影响,严重的甚至会危害生命。蛋白质的主要作用如下:

  (1)构造人体组织。蛋白质占人体的20 %,是占身体比例最大的营养素。身体所有组织和器官的形成、更新都需要蛋白质的参与;

  (2)构造免疫力。蛋白质是合成抗体的成分,缺少时,抗体数量会减少。白细胞、T淋巴细胞、干扰素等免疫系统的成员也需要足够的蛋白质,否则将会出现免疫细胞不足、吞噬能力降低等等情况;

  (3)呵护骨骼健康。骨骼里面不光有钙,还有大量的蛋白质,这些蛋白质能够保证骨骼具有一定的韧性,做到硬而不脆。缺少了蛋白质,骨头的韧性减低,骨折的风险增加。

10

  蛋白粉有什么作用?简单快捷补充蛋白质!

  2、哪款蛋白粉好?

  蛋白粉最大的优点就是能够快速补充蛋白质,而且能够避免摄入过多脂肪和胆固醇。那怎么选择一款好的蛋白粉呢?推荐汤臣倍健蛋白粉。

  汤臣倍健蛋白粉含有营养双蛋白,合理配比植物蛋白(大豆蛋白)和动物蛋白(乳清蛋白),改善单一植物蛋白中营养素不充分缺点,均衡提供8种人体所必需的氨基酸.

  汤臣倍健蛋白粉秉承着汤臣倍健“汇聚23国营养,只为1个更好的你”的品牌理念,精油优质原料。大豆蛋白来源于全球三块寒地黑土之一的东北,这里土层深厚、有机质含量丰富,能够培育出高品质大豆。汤臣倍健蛋白粉精选非转基因大豆蛋白,不含转基因成分,吃起来更加可靠。而乳清蛋白进口自新西兰和澳大利亚,从牛奶中提取,其奶牛养殖环境是绿色天然无污染,吃起来更安心。

  汤臣倍健蛋白粉蛋白质含量高达80%,消化率在90%以上,一天一勺子,用温水冲泡,轻松补充蛋白质。

  蛋白质摄入量低别紧张,你还有汤臣倍健蛋白粉。

11

  蛋白粉有什么作用?简单快捷补充蛋白质

相关阅读
关节炎吃什么,汤臣倍健健力多怎么样?补钙更补软骨!

关节炎吃什么,汤臣倍健健力多怎么样?补钙更补软骨!

近年来,骨关节疾病已被世界卫生组织定义为“第一致残疾病”,亚洲每6人中就有1人在一生中的某个阶段患上骨关节炎。所谓人未老骨先衰,很多中老年人都不可避免有或多或少的关节问题,关节炎晚期还会严重影响到生活质量,这意味着我们需要在日常生活中给予关节

2018/12/25 08:59:40 汤臣倍健 老化 营养
冬天如何补钙?钙镁片配合4招!

冬天如何补钙?钙镁片配合4招!

钙是人体必须的一种营养元素,缺乏它会引起诸多疾病,像骨质疏松等。寒冬将近,运动量和日照时间减少,会让钙流失更为严重,冬天我们该如何科学补钙呢?今天给大家普及4个补钙招数,帮大家更高效地把钙质补足。

2018/12/20 14:11:37 补钙 汤臣倍健 骨质疏松
增强免疫力吃什么好?汤臣倍健蛋白粉和鸡蛋!

增强免疫力吃什么好?汤臣倍健蛋白粉和鸡蛋!

鸡蛋是一种物美价廉的优质食材,它能够提供优质蛋白,这些蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上。鸡蛋有助于补充大量的蛋白质,可以起到增强免疫力的作用,那么怎么吃鸡蛋呢?

2018/12/03 14:17:53 免疫力 汤臣倍健 蛋白粉
鸡皮肤怎么快速消除,去鸡皮肤最有效的方法大全

鸡皮肤怎么快速消除,去鸡皮肤最有效的方法大全

鸡皮肤又叫做毛周角化病,是一种慢性皮肤病。鸡皮肤颗粒的周围通常有程度不等的红斑;颗粒顶端有一个灰褐色或者灰白色的圆锥状角质栓,这是由浓缩的皮脂分泌物和毛囊上皮细胞聚集在毛发周围形成的,所以可以看见中间有一根细小的白色绒毛蜷缩着。在角质栓下面

2018/11/30 09:32:01 鸡皮肤 维生素 色素
怎样保护膝盖?补充氨糖和改变运动习惯延长关节寿命

怎样保护膝盖?补充氨糖和改变运动习惯延长关节寿命

膝盖是运动中最容易受到伤害的身体部位,在运动过程中,或多或少都会对膝盖造成一定的冲击,但同时运动对于膝盖的机能也是一种锻炼。因此,要想保护膝盖,这些知识点在运动时一定要掌握!

2018/11/27 15:00:01 膝盖 运动 习惯
激素脸好转有什么表现,怎么知道激素脸在好转

激素脸好转有什么表现,怎么知道激素脸在好转

坚持做一件事情,每天都有好的改变,是值得高兴。对激素脸患者来说,每天激素脸都有小的改善都值得开心,但是激素脸却反复反跳发作,实难判断激素脸是否在修复好转。怎么知道激素脸在好转,激素脸多久恢复正常又有什么表现呢?本文给出答案,必然让你大吃一惊!

2018/11/15 09:16:59 激素 专业 初颜净
健身餐怎么吃才比较科学?吃什么食物是营养又健康的?

健身餐怎么吃才比较科学?吃什么食物是营养又健康的?

健身食谱如何搭配?健身餐该怎么吃呢?一日三餐对人体的作用特别大,该如何选择营养又健康的食物才能配合健身的效果?

2018/10/25 17:43:26 健身餐 饮食健康
美好的一天 从营养的早餐开始

美好的一天 从营养的早餐开始

七点起床之后,你的早晨是在忙乱中塞满一嘴,还是在餐桌上悠然享受?先别着急回答,因为这两者之间绝不仅仅是一餐饭的距离。越来越多的人加入了好好吃早餐的行列,在这场晨间旋风中,人们真正在意的不是精美的摆盘,高超的厨艺,而是做“健康晨型人”的生活态

2018/10/18 22:08:24 美好 营养 早餐
1克干燕窝相当于40个蛋 别再说燕窝营养不如鸡蛋了

1克干燕窝相当于40个蛋 别再说燕窝营养不如鸡蛋了

对于中国人来说,说到山珍海味,或者补品,像鱼翅和燕窝是一定要有的。像燕窝这种食品,被认为是营养价值很高的,但是最近流传一个传闻,说燕窝营养不如鸡蛋,但其实,1克干燕窝相当于40个蛋。

2018/04/18 08:43:54 燕窝 营养 鸡蛋
增肌的方法对才能让你的效果加倍

增肌的方法对才能让你的效果加倍

健身的男生书越来越多了,男生还是有点肌肉比较帅,主要是更有魅力能撩到妹子的。很多时候如果没有教练,常识是不怎么知道的,今天小编来告诉你一些增肌的小方法,看看能不能帮到你。

2017/06/16 14:14:11 增肌 蛋白粉 肌肉训练

24小时热文 换一换

热辣美图
董洁回应恋情 被曝出轨王大治后又传新恋情

董洁回应新恋情亲密同行

近日有营销号曝出董洁疑似有了新恋情,和一男子亲密同行共同返回家中,看样子应该是已经同居,而且董洁已经不是第一次被拍到和该男子的照片

时尚理容泡妞技巧
  • 拯救全脸的发型

    魅力是每个人都在追求的东西,但是我们却长着一张普通的脸怎么办呢?这时候就需要拯救脸型的帅气发型来坐镇了。发型对于人的作用,比服装和妆容更加重要。即使是天生丽质的明星,没有适合自己的帅气发型,也会分分钟从男神变路人的。所以发型可以说是塑造迷人魅力必不可少的法宝之一。

  • 秋冬发型

    生活在一个小奶狗横行的年代,长的嫩有错吗?没有!毕竟,丑,也要继续折腾。那么今天要给大家带来的就是最新的秋冬暖男发型。说到暖男啊,我们想到的都是韩剧里面的欧巴了,韩国的欧巴,迷惑了我们多少妹子!但是不得不说,他们的打扮经验还是很值得学习的。接下来我们就来看看最IN的秋冬暖男发型,换个发型或许就是让姑娘一秒爱上你的办法把。

  • 经典的徒手健身动作

    徒手健身要了解一下吗?我想对每一个女生来说都无法抗拒拥有完美肌肉的帅气型男。那么问题来了,作为一个男生,怎样才能拥有美好身材呢?对于现在忙碌的年轻男士来讲,可能上健身房坚持锻炼不太现实,那么今天咱们就试试徒手增肌健身方法吧。

  • 受欢迎的男士健身方法

    如何提升男人味应该是很多男人都面临的问题,也是想要突破的难关。六块腹肌的好身材确实让人羡慕,想提升男人味,最好好的当时就是通过健身来打造好身材,适合男士的健身项目有哪些呢?小编介绍别错过!

  • 怎样跟女生聊天

    很多兄弟都有这样的疑问:怎样才能和妹子快速聊嗨?今天小编就来和大家分享一下,怎样跟女生聊天,问到你想知道的问题!

  • 和女生约会技巧

     和女生约会技巧都有哪些呢?要知道女生和你出来约会说明对你是有好感的,要不然和你约会干嘛?和女生约会的时候把握一些技巧,在女生心中的地位就会飙升!我们来看看和女生约会技巧!

  • 和女生表白

     女生就是喜欢口是心非,有时候明明也喜欢着你,可就是不愿意承认!当你和女生表白,被女生拒绝了要怎么办呢?转头就走还是继续看着对方尴尬?小编特地为各位勇敢的男生们准备了一些表白失败后处理的方法!

  • 表白情话

    所有的表白情话只想对你一个人说,所有的深情只想对你一个人,我有很多话想和你说,现在就告白,把我心里想对你表白的话都说出来!小编特点准备了这些最美最甜最撩的表白情话,快点get起来~