苹果是非常常见的水果，大家都比较喜欢吃。因为苹果营养价值丰富，吃一些对身体有益。那么，早上空腹吃苹果对身体好吗？要说空腹吃苹果好吗，看完你就知道了，没有那么简单。
俗话说“一日一苹果，疾病远离我”的这句话，因此苹果让人喜爱。但是，不知道大家有没有听过“早上吃苹果是金，下午吃苹果是银，晚上吃苹果是铜”的说法呢？那么，吃苹果的最佳时间是什么时候。要说每天吃苹果的最佳时间，很多人都不知道，赶紧来看看吧。
人体这根由31对椎骨连结而成的脊椎是身体最累最金贵的地方，联着四肢和五脏六腑，如果它出现侧弯，不光影响着健康、体型和气质，更会波及到心理。接下来小编就教大家三个小动作矫正脊柱侧弯，别被脊柱侧弯毁了气质!
在减肥界一个很大的误点就是减肥吃什么主食?碳水不足，身体内就会燃烧蛋白质和脂肪，而大量蛋白质代谢会增加肾脏负担，肌肉蛋白的大量分解，基础代谢率下降，恢复饮食后就很容易反弹。适合减肥期的3种主食，让你越吃越瘦。
易瘦体质是很多人都想要拥有的，毕竟怎么吃都不胖是真的拥有极大诱惑力。想要养成易瘦体质，确保减肥不反弹才是第一原则。那么怎么养成易瘦体质?用这简单的3招，躺着也能瘦。
跑步可以说是最简单的健身方法了，无论你的目的是减肥还是健康，基本上都是绕不过的减肥方法。不过却发现这种方法却让人越跑越胖，如果你已经到了这个阶段，那么建议你换成下面这3种跑法，怎样跑步最减肥?公认3种跑法，燃脂效果翻倍。
牙齿是非常重要的，牙齿出现了问题就会非常痛苦，还要去医院，补牙的过程非常不好受。因此在生活中就要格外注意保护牙齿。越来越多的人开始使用漱口水。漱口水的使用也有一些小技巧，漱口水怎么用?了解一下这几点，清洁牙齿更给力。
洗澡对于现代人来说，是非常讲究卫生的标志，不过不论什么事情，都是过犹不及。频繁洗澡，对我们身体健康却没有好处，洗澡太勤危害多。那么洗澡太勤会有什么危害?这3个危害，需要引起重视。
口臭虽然不是身体特别大的毛病，但有口臭的话，就比较影响形象问题了，一开口就带着气味，难免让人退避三舍，难免会因此自卑不敢讲话，给社交带来极大影响。那么怎么改善口臭?教你3招，呼吸都是甜的。
现今染发已经成为了一种潮流，男女老少基本上都会染发，来提高自己的颜值，尤其是一些女性，不过染发虽然好看，但并不适合所有人。什么人不适合染发?3种人染发，千万要慎重。
肚子是人体部位最容易胖的地方，一点点脂肪堆积都能非常明显，而一旦有了肚子就有种大腹便便的感觉，那么怎样才能快速瘦肚子?其实用这3个动作就够了。
对于很多老烟民来说，香烟一方面带给了他们快感，另一方面也带来了许多疾病。很多烟民都想戒烟却屡屡失败。那么怎样才能戒烟成功呢？小编教你三个小妙招。
现在只要三五好友开趴体，除了各种饮品还有养生茶，对的没有错，养生茶逐渐的出现在我们的餐桌以及日常生活中啦。
香烟是人身体健康最大敌人，因为香烟里面含有化学成分7000多种，其中包括250中有害物质，致癌物都有70种，老中医提醒：烟草是健康最大的敌人，人人都知道吸烟有害健康，但是总抵抗不住尼古丁的诱惑，吸烟的这3大危害了解一下。
五行健康操，让你轻松感受到运动的乐趣，快速瘦下来，减少疾病的发生！如果你是肥胖、三高人群，又经常在健身房待着，但是觉得运动是很麻烦的事情。这套正版五行健康操，轻松帮你瘦下来！
说起痔疮想必很多人都不陌生,痔疮的出现给人们的生活带来了不便,如不及时治疗会产生肛门失禁、妇科疾病、贫血、植物神经紊乱等一系列病变的可能。那么痔疮怎么治呢?痔疮用什么药治更有效果呢？
现在越来越多的人加入了健身的大家庭里，一般都会选择去健身房，在健身房里最常见的两种人，来看看你是属于哪一种？第一种就是一声不吭一身的腱子肉，另外一种人，就是整体嚷嚷着健身，每天去健身房却还是啤酒肚、水桶腰。
古往今来，不知道出了多少的酒鬼。现在酒也变成了一种文化，交友的必备品，所谓酒逢知己千杯少，话不投机半句多。明明知道喝酒伤身，奈何管不住自己的嘴，这就是典型的不作不死。酒本身小酌怡情，大酌伤身，这3种喝酒方式最要命，快来自测。
当代年轻人都有脱发的困扰，洗头时一抓一大把，真怕有一天年纪轻轻都秃顶了。其实想要不脱发，也不是没有办法，平时多注意这2大方面，不再困扰经常脱发怎么办。
痔疮是一种常见疾病,它的出现严重损害了人们的健康,而痔疮药作为痔疮的重要表现形式,深受患者关注,不过形形色色的痔疮药,让患者挑到眼花,也没有找到适合自己的痔疮药,很多人开始困惑到底痔疮药哪种好呢?用什么药更有效果呢?下面小编告诉你消除痔疮只需这款产
痔疮是一种常见疾病,而痔疮药是治疗痔疮的主要方式,很多想消除痔疮的人之所以在选择痔疮药上犹豫不决,大多并非是怕花钱,而是怕痔疮药不靠谱。所以面对市场中多种多样的去痔牌子,他们都会问一句——治痔疮的药靠谱吗?今天小编就来告诉你答案。
现在男人的压力越来越大，就依靠抽烟来缓解压力，但是吸烟有害健康严重影响人的身体，长期吸烟的人突然不抽烟会出现口渴、睡眠不佳的困扰，因此戒烟是一件很痛苦的事情，又是必须要做的事情，那戒烟什么办法最有效呢？
癌症对于人们来讲是一个足够恐怖的名词，谁都不希望有生之年听到它。然而根据最新调查表明，每年新发癌症病例380万人，发病率和死亡率每天都在提升。而癌症往往都是从坏习惯中得来的。
很多老人都告诉我们吃水果就应该吃应季水果，不要吃反季水果。那么反季水果到底指什么呢?有什么危害呢?
很多人都认为天天吃水果能减肥，然而有的水果热量相当于一碗米饭，只会越吃越胖!下面小编带你看看减肥中禁忌的水果有哪些。
减肥是男女老少一生的话题，大部分人都想变成一个瘦子，穿最美的衣服。今天小编带你看看五大瘦身水果，让你越吃越瘦，轻松减肥。
很多人都受着便秘的困扰，尤其是女性。便秘的到来不仅会让人的皮肤变差，还会让人的心情变得糟糕。今天小编就来告诉大家什么水果能够最快、最好的治疗便秘。
在生活当中,痔疮是常见的疾病,它的出现给人们的生活带来了不便,由于痔疮处于私密处,许多朋友不好意思到医院进行就医,导致痔疮没有及时治疗,引起了严重的后果。那么有痔疮怎么办呢？怎么治疗痔疮呢？
俗话说一白遮百丑，一胖毁所有。胖了可以通过运动恢复原样，可变黑了怎么办?很多人都会在夏天进行各种“武装措施”，可秋天看到自己黑黑的小手就哭了。今天小编告诉你五种能够变白的水果。
许多男士会发现，随着年龄增长，头发也越掉越多。其实，这很有可能是你的洗头方法不对。今天让我们来看看男生正确洗头方式是什么样的吧。
和别人交往中，一口洁白的牙齿往往能赢得更高的好感度。虽然我们每天都在刷牙，但你真的知道正确的刷牙方式吗?下面和小编一起看看如何刷牙吧。
上期我们介绍了怎么选择牙膏，本期小编将为大家介绍怎么选择牙刷。牙刷一定要找一个适合自己的，大一点或小一点都可能导致牙龈出血等问题。
对于刷牙来讲，我们总是关注的不够多。买洗衣液都知道要挑好闻的，买牙膏却只是随便一买，哪个打折买哪个。然而，使用合适的牙膏是拥有一口洁白牙齿的前提。下面小编来教你怎么选择牙膏。
现在的随着经济的增加，上班族每天都十分匆忙，下班晚上班早，几乎和早餐无缘了。但是可知道早餐是一天的开始，早餐吃不好，寿命长不了。今天就来看看长期不吃早饭的危害，看完这3大疾病，你还敢不吃吗？
现代人经常久坐一天，导致很多人健康状况岌岌可危。健康状况不好容易诱发各种疾病，寿命也会缩短，等到哪天身体真的有不适的时候就已经来不及了。平时要通过正确的方法来达到养生的目的，只有保持一个好的养生习惯才能保证一个好的身体。那么，寿命长的人身体
人总是会变老的，年轻腿好腰好的时候不觉得，等到自己年迈中年就会觉得四肢无力，哪里磕碰一下都会疼痛不已。小编今天给大家介绍5个护腿方法，让你越活越健康。
现在很多年轻人都存在各种各样的亚健康。比如失眠、脱发等。大多的人都有掉头发的烦恼，每次洗头都是大把大把的掉，还特别容易油。随着脱发越来越多，发际线也成了问题，颜值影响了颜值，那这些预防脱发小技巧就是你的助攻神器。
现在越来越多的人受到痛风的折磨，而关于痛风的流言也是不断，网络上各种各样的声音，没有一种是正确的，那我们就来辟谣痛风谣言。
现在经济水平提高，生活质量也逐渐升高，夏天的时候都是啤酒烧烤一顿造，为了生活为了生计，免不了应酬，酒量过多会出现眩晕的情况，俗称喝醉，喝酒一时爽，醒后太上头，这种痛简直让人难以忍受，那么在喝酒头疼怎么缓呢？
健康这个问题一直围绕着我们，在食品添加剂漫天的时代，健康成了我们时刻注意的地方。那么今天，我们来谈谈中秋的健康之路我们该怎么走！
健康管理师这一职业涉及预防医学、营养学、心理学、运动学、环境学和中医养生学等多学科领域，虽说这个职业不是全科医生，只是一位复合型人才。需要对根据服务对象的要求，制订出个性化的健康管理服务方案。
大家都知道洗头发，但是你知道真正的洗头方法吗?知道洗头注意什么吗?下面小编带你看看三大洗头发禁忌，看看你中招了吗?
熬夜是一个常见的话题。年轻时候约几个好友，网吧通宵。工作之后巨大的工作量让你不得不与黑暗为伴。那就来和小编细数男生经常熬夜的坏处吧。
刷牙一方面为了保持自己的口腔清新，另一方面想要一口亮白好牙。然而，很多人刷牙时候却总陷入误区，让牙越刷越黄。那么，刷牙注意事项有什么呢?
现在基本上进入了全民养生行列，季天气乍凉秋季养生注意什么?秋季养生注意事项要牢记，家里老人注意了，千万别搞混。
现在大家生活水平越来越高，不过对应得我大家对亚健康也是越来越重视。适合男士在家健身小方法，掌握这三种办法避免办卡花钱。
人体就像是一个工厂，各个器官就像是操作车间，每一个关卡都不能有任何意外情况出现。所以身体的求救信号你知道吗?出现这几种现象赶快就医。
“衰老”是个可怕的词汇，是无法改变的自然规律。对于女性来说，衰老意味着容颜不再;对于男性来说，各种功能下降，是男人最不能容忍的。嘴上说着怕衰老的快了，还在做加速衰老的事情，真是矛盾的主体。这2大恶习加速衰老，越早知道越收益!
从红豆祛湿气到黑米生长发，现代人追求养生似乎成了一股潮流。但是你知道吗，现代人的养生误区有很多，这样下去只会让你的身体越来越糟糕。
当今社会，工作压力越来越大，社会环境越来越差，无论男生还是女生都开启了养生道路。那么，除了保温杯里泡枸杞，男人养生吃什么好呢？
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