你好,欢迎来到男人窝时尚网精彩专题

男人更需要蛋白质,补充蛋白质什么牌子的蛋白粉好?

头像
编辑:难得清静
2019-03-01 15:39:30  来源于:男人窝软文

  蛋白质有多重要?蛋白质是一切生命的物质基础,大到每一个器官(皮肤、肌肉、骨骼、大脑、内脏、血液)的构成和修补,小到每一次细胞增殖都需要蛋白质的参与。相比女人,男人对蛋白质的需求往往会更高。

  1、男人需要蛋白质的原因

  (1)男人的肌肉比重高。为什么经常能够看到肌肉男,肌肉女却很少见呢?因为男人的肌肉比重高,完成同样的运动,参与的肌纤维数量更多,虽然更有利于增肌,不过日常为了维持它们的代谢,也就需要更多的蛋白质。

  (2)蛋白质是雄性激素的来源。蛋白质除了能够构造器官,还能合成部分激素,其中雄性激素就离不开蛋白质。缺少了蛋白质,雄性激素的分泌就会受阻。

  (3)蛋白质是抗体的原料。男性要肩负起家庭的重担,更需要一副健健康康的身体。蛋白质是合成抗体的原料,适当摄入蛋白质,有助于维持体内抗体数量,帮助男性打造好体质,预防疾病,以最佳状态面对生活和工作量。

1

  男人更需要蛋白质,补充蛋白质什么牌子的蛋白粉好?

  2、男人如何补充蛋白质

  (1)尽量避免经过煎、炸、烤等方法制造的食物。这些方法烹饪时间长、温度比较高,会破坏食物中蛋白质的结构,导致蛋白质变性,蛋白质营养流失严重;

  (2)对于体重过重的男性来说,可以用蛋白粉代替部分食物。因为肉类蛋白质含量丰富,也含有不少脂肪和胆固醇,而蛋白粉高蛋白低脂肪,有助于补充蛋白质,并减少脂肪摄入。什么牌子的蛋白粉好?可以试试汤臣倍健蛋白粉。

  汤臣倍健蛋白粉含有大豆蛋白和乳清蛋白双重蛋白,能够同时补充植物性蛋白和动物性蛋白,均衡提供8种人体必需氨基酸,这些氨基酸组成模式与联合国粮食组织、世界卫生组织所规定的相似,消化率可以达到90%,利用率在85%以上,营养好吸收。

  汤臣倍健蛋白粉所含有大豆蛋白来源于东北,经过专业机构检测不含转基因成分,安全性更高;乳清蛋白则来源于黄金奶源新西兰,那里采用纯牧草养殖,所出产的乳清蛋白纯净天然。

  汤臣倍健蛋白粉,蛋白质含量高达80%,脂肪含量只有3%,只需要用温水冲泡一勺子,轻松补充蛋白质。

2

  男人更需要蛋白质,补充蛋白质什么牌子的蛋白粉好?

  男人更需要蛋白质,每天来点蛋白粉来补充吧。

相关阅读
熬夜过后身体差应该多吃什么蛋白粉?蛋白粉哪个牌子好?

熬夜过后身体差应该多吃什么蛋白粉?蛋白粉哪个牌子好?

春节期间,人们守夜、聚会。春节之后还要投入工作赶进度,熬夜似乎难以避免。熬夜会导致用眼过度、内分泌混乱、免疫力下降,对人体的伤害大。怎么样才能减少熬夜的伤害呢?可以用食补来调养:

2019/02/12 14:18:10 蛋白粉 免疫力 汤臣倍健
胶原蛋白怎么补充?每天一杯汤臣倍健胶原蛋白粉!

胶原蛋白怎么补充?每天一杯汤臣倍健胶原蛋白粉!

留住青春,每个女性最关注的问题之一。其实问题最关键的就是留住脸上的胶原蛋白。胶原蛋白能够保证皮肤的紧致度,避免明显的松弛、下垂和皱纹,还能锁住肌肤水分,让肌肤保持水润饱满。

2019/01/24 14:28:02 汤臣倍健 蛋白粉 皮肤
激素脸起红疹子怎么办 究竟哪里可以治疗激素脸

激素脸起红疹子怎么办 究竟哪里可以治疗激素脸

激素脸的出现的情况是有许多种的,这里面最让人痛苦的就是起红疹了,出现是一片一片的,使人很难受还比较难看,疹子是激素脸的症状中较常见的,刚出来的时候,给人的第一印象是自己的内分泌导致的,就想着用些药膏来治疗,但是刚开始效果挺好的,但是慢慢的就

2019/01/11 16:13:01 毛孔 激素脸 治疗
增强免疫力吃什么好?螺旋藻咀嚼片补充多种营养打造好体质!

增强免疫力吃什么好?螺旋藻咀嚼片补充多种营养打造好体质!

冷空气一波又一波袭来,气温骤降,我们的免疫力容易变弱,让感冒病菌趁机侵袭。增强免疫力吃什么好呢?一些营养有助于恢复免疫力,减少生病几率,帮我们安心过冬。

2018/12/28 14:17:17 免疫力 汤臣倍健 体质
蛋白粉有什么作用?简单快捷补充蛋白质!

蛋白粉有什么作用?简单快捷补充蛋白质!

   蛋白粉是一种常见的膳食补充剂,根据调查,蛋白粉类产品约占中国膳食营养补充剂市场的3.1%。它的主要作用是快速补充蛋白质,达到增强体质,提高免疫力的作用。

2018/12/25 14:19:21 蛋白粉 补充蛋白质
关节炎吃什么,汤臣倍健健力多怎么样?补钙更补软骨!

关节炎吃什么,汤臣倍健健力多怎么样?补钙更补软骨!

近年来,骨关节疾病已被世界卫生组织定义为“第一致残疾病”,亚洲每6人中就有1人在一生中的某个阶段患上骨关节炎。所谓人未老骨先衰,很多中老年人都不可避免有或多或少的关节问题,关节炎晚期还会严重影响到生活质量,这意味着我们需要在日常生活中给予关节

2018/12/25 08:59:40 汤臣倍健 老化 营养
蛋白粉有什么作用?简单快捷补充蛋白质!

蛋白粉有什么作用?简单快捷补充蛋白质!

蛋白粉是一种常见的膳食补充剂,根据调查,蛋白粉类产品约占中国膳食营养补充剂市场的3.1%。它的主要作用是快速补充蛋白质,达到增强体质,提高免疫力的作用。因此,要想了解蛋白粉的作用,你需要先了解下蛋白质的作用。

2018/12/25 14:02:25 蛋白粉 汤臣倍健 营养
冬天如何补钙?钙镁片配合4招!

冬天如何补钙?钙镁片配合4招!

钙是人体必须的一种营养元素,缺乏它会引起诸多疾病,像骨质疏松等。寒冬将近,运动量和日照时间减少,会让钙流失更为严重,冬天我们该如何科学补钙呢?今天给大家普及4个补钙招数,帮大家更高效地把钙质补足。

2018/12/20 14:11:37 补钙 汤臣倍健 骨质疏松
增强免疫力吃什么好?汤臣倍健蛋白粉和鸡蛋!

增强免疫力吃什么好?汤臣倍健蛋白粉和鸡蛋!

鸡蛋是一种物美价廉的优质食材,它能够提供优质蛋白,这些蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上。鸡蛋有助于补充大量的蛋白质,可以起到增强免疫力的作用,那么怎么吃鸡蛋呢?

2018/12/03 14:17:53 免疫力 汤臣倍健 蛋白粉
鸡皮肤怎么快速消除,去鸡皮肤最有效的方法大全

鸡皮肤怎么快速消除,去鸡皮肤最有效的方法大全

鸡皮肤又叫做毛周角化病,是一种慢性皮肤病。鸡皮肤颗粒的周围通常有程度不等的红斑;颗粒顶端有一个灰褐色或者灰白色的圆锥状角质栓,这是由浓缩的皮脂分泌物和毛囊上皮细胞聚集在毛发周围形成的,所以可以看见中间有一根细小的白色绒毛蜷缩着。在角质栓下面

2018/11/30 09:32:01 鸡皮肤 维生素 色素

24小时热文 换一换

热辣美图
董洁回应恋情 被曝出轨王大治后又传新恋情

董洁回应新恋情亲密同行

近日有营销号曝出董洁疑似有了新恋情,和一男子亲密同行共同返回家中,看样子应该是已经同居,而且董洁已经不是第一次被拍到和该男子的照片

时尚理容泡妞技巧
  • 时尚的短发发型

    近两年男士的发型回归短发,而且呈现出越来越短的趋势,大家对发型的喜爱也回到了阳光帅气的硬汉造型,简单清爽的发型越来越得到大家的青睐。帅气的短发发型给人一种阳光利落的干净美,必竟现在已经不再是杀马特流行的年代了,太过于长的头发不仅有一种娘气的感觉还会让人觉的非常LOW。所以不要在犹豫了,快去选择一款短发发型吧,让它带给你一种帅破天际的魅力。

  • 拯救全脸的发型

    魅力是每个人都在追求的东西,但是我们却长着一张普通的脸怎么办呢?这时候就需要拯救脸型的帅气发型来坐镇了。发型对于人的作用,比服装和妆容更加重要。即使是天生丽质的明星,没有适合自己的帅气发型,也会分分钟从男神变路人的。所以发型可以说是塑造迷人魅力必不可少的法宝之一。

  • 秋冬发型

    生活在一个小奶狗横行的年代,长的嫩有错吗?没有!毕竟,丑,也要继续折腾。那么今天要给大家带来的就是最新的秋冬暖男发型。说到暖男啊,我们想到的都是韩剧里面的欧巴了,韩国的欧巴,迷惑了我们多少妹子!但是不得不说,他们的打扮经验还是很值得学习的。接下来我们就来看看最IN的秋冬暖男发型,换个发型或许就是让姑娘一秒爱上你的办法把。

  • 经典的徒手健身动作

    徒手健身要了解一下吗?我想对每一个女生来说都无法抗拒拥有完美肌肉的帅气型男。那么问题来了,作为一个男生,怎样才能拥有美好身材呢?对于现在忙碌的年轻男士来讲,可能上健身房坚持锻炼不太现实,那么今天咱们就试试徒手增肌健身方法吧。

  • 和女生聊天冷场怎么办

    怎么跟女生聊天,很多男生总是以错误的方式和女生聊天,自以为会得到女生的喜欢,殊不知这种聊天方式让女生爱不起来,那怎样聊天才能让女孩喜欢你?

  • 怎样跟女生聊天

    很多兄弟都有这样的疑问:怎样才能和妹子快速聊嗨?今天小编就来和大家分享一下,怎样跟女生聊天,问到你想知道的问题!

  • 和女生约会技巧

     和女生约会技巧都有哪些呢?要知道女生和你出来约会说明对你是有好感的,要不然和你约会干嘛?和女生约会的时候把握一些技巧,在女生心中的地位就会飙升!我们来看看和女生约会技巧!

  • 和女生表白

     女生就是喜欢口是心非,有时候明明也喜欢着你,可就是不愿意承认!当你和女生表白,被女生拒绝了要怎么办呢?转头就走还是继续看着对方尴尬?小编特地为各位勇敢的男生们准备了一些表白失败后处理的方法!