膝关节

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运动如何保护膝关节?汤臣倍健健力多氨糖助力关节更强健
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不少运动爱好者在运动时或多或少都会出现膝盖疼痛的情况,主要的原因就是在日常运动中没有对膝盖进行有效的保护,使得膝盖在运动中渐渐磨损直至疼痛。那么,我们在运动时,究竟应该如何保护膝关节呢?

不要忽视你O型腿的问题
不要忽视你O型腿的问题

O型腿在医学上成为“膝内翻”,除了遗传的因素,O型腿很大程度跟你的走姿、站姿、坐姿等一些习惯有关,我们的腿型不好看,首先就是会影响美观,穿衣服肯定是不好看的。

日常生活与锻炼 保护好你的膝关节
日常生活与锻炼 保护好你的膝关节

昨天刚看到一个视频,一个伞兵由于长期进行训练和执行任务过程中膝盖频繁受伤,需要借助两根拐杖才可以行走,并且还吃成大胖子

水中体态雕塑训练具体示范
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  虽然凉爽的夏季已经过去了,但是在南方比较温暖的城市,坚持去游泳的男士还是不少的。当你游累的时候,不妨在水中玩玩有氧运动也是不错的。不仅可以增加心肺功能,还顺便一并帮你提升了肌耐力!

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