夏季养生“7杯”茶 让你的夏季清凉起来

　　一转眼，2015年又将过去一半了，炎炎夏日也在大家还没有准备好的情况下就来临。天气慢慢的炎热起来，很多人很容易出现一些不适的情况，那么该如何做好这个夏天呢?下面小编就给大家推荐7款养心茶，让你在这样夏季清凉起来。

　　在夏季很多人容易出现食欲不振的情况，那么这时候喝茶就是最好的选择了，茶的种类有很多，不同的茶不同的养生功效，不信你就试试吧!

夏季常喝7种茶

　　夏季降脂茶

　　材料：炒决明子、广陈皮、山楂、何首乌、乌梅(各10克)、泽泻、野菊花、车前子、甘草(各5克)。

　　做法：将药一起放在锅中，用水煮30分钟后，去掉药渣，用壶装起，用作茶和，一天3到5次。

　　功效：预防心脏血管疾病，帮助体内脂肪代谢，减少脂肪的堆积，增加心脏抗压性。

　　宁心安神茶

　　材料：茯苓10克、远志10克、浮小麥15克、甘草4克、大棗4枚。

　　做法：将药一起放在锅中，用水煮30分钟后，去掉药渣，用壶装起，用作茶和，一天3到5次。

　　功效：适用于工作忙碌或学业压力较大的人群，能有效帮助舒缓压力，安心凝神。

　　麦冬滋阴茶

　　材料：麦冬5钱，五味子1钱、百合、枸杞各3钱。

　　做法：将药材洗干净后装进较大的茶壶中，加开水冲泡，代以茶饮，每天数次。

　　功效：收敛元气，宁神安心，滋阴护肝，能治疗口干，心慌等症状。

养生茶

　　丹参活血茶

　　材料：桂枝2钱，何首乌3钱，玉竹5钱，丹参1钱，川七1钱。

　　做法：将药材加3碗水放进锅里共煮，3碗水煮成1碗水，温服，三天一次。

　　功效：针对治疗胸闷胸痛，口干发力，嘴唇紫黑等患者有特出疗效，同时能滋阴养心，镇痛活血，润肺补肾。

　　柏子仁茶

　　材料：柏子仁15克。

　　做法：药材洗干净后放入茶壶，沸水冲服，用作茶喝，一天3到5次，一日一剂。

　　功效：润肠润肺，养心护心，宁神安眠，能治疗心悸、多梦、失眠。

参斛茶

　　参斛茶

　　材料：太子参15克，石斛10克，五味子2克，共磨成粉末。

　　做法：将粉末用开水冲服，每天两次。

　　功效：补气生津，养心护神，能治疗心慌多梦，心悸头晕，气短乏力。

　　逍遙花茶

　　材料：醋柴胡一錢、玫瑰花三錢、枸杞子三錢、薄荷五分。

　　做法：将药材装进沙袋，再放入保温杯，用沸水泡饮，可加蜂蜜。一个星期3次。

　　功效：定心养神，滋阴养胃，适合晚间多梦，心悸胸闷的患者。

　　结语：以上就是小编为您介绍的这7款养心茶，怎么样是不是觉得还可以呢?自己可以去市场购买回家冲泡哦。但是在饮茶之前要注意相关的事项，茶不是随便就可以喝的，如有更多的了解可以去我们的网站看看哦!