胃病吃什么食物好 盘点一下对胃好的食物
- 编辑：小男
随着生活节奏的加快，现代人的饮食越来越不规律，伴随而来的就是折磨人的胃病。胃病不是小事，疼起来要人命。俗话说胃病三分靠治，七分靠养。那么胃病吃什么食物好就成了人们关心的话题，今天我们就来盘点一下对胃好的食物。
胃病吃什么食物好
1.清淡的粥类
毫无疑问，有了胃病之后，清淡的粥类更加适合患者的日常饮食。比如小米粥、玉米粥、山药粥、糯米麦粥、牛肉粥、羊肉粥、山药百合大枣粥等等。粥可以换着花样做，适当添加一些肉类，营养更丰富。当然要煮的烂一些，方便消化。
2.温和的蔬菜
因为有胃病，所以吃蔬菜也要有所选择。可以吃一些性温的蔬菜，比如西兰花、蘑菇、白萝卜、韭菜、藕、茼蒿、土豆、胡萝卜、芋头、芹菜、蒜苔、青蒜、洋葱、香椿头、香菜、南瓜、笋等。记住一定要把蔬菜做熟了再吃，利于胃的吸收。
面线糊
3.新鲜的水果
为了防止营养的缺失，新鲜的水果也可以适当吃一些。比如木瓜、橘子、火龙果、苹果、鲜荔枝、樱桃、鲜龙眼等等。需要注意的是，冬天食用的时候最好先用热水洗一下，把水果弄温了再吃，这样可以避免因为太凉而刺激到胃。
4.营养的鱼类
鱼类算是肉类中比较有营养的一种，脂肪含量也很少，肉质软嫩，非常适合胃病患者食用。像草鱼、鲫鱼、鲤鱼、鳊鱼、鲳鱼等等，都是很好的选择。
新鲜水果
以上就是对胃病吃什么食物好的解答。胃病是现代人常见的一种病症，除了服用胃药之外，还要注意规律饮食，尽量吃些更烂更软更精细的食物，像辣、酸和刺激性的食物要少吃。当然配合一些运动，多喝水也可以好的更快一些。
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