感冒咳嗽吃什么水果好 这几种水果居然可以止咳

　　一到换季，气温忽高忽低，就非常容易感冒。而咳嗽则是感冒最常见的症状，白天咳嗽不要紧，夜晚症状加重，严重影响睡眠。除了吃药，吃些水果也可以缓解症状。那么感冒咳嗽吃什么水果好呢？下面介绍几种有止咳效果的水果。

感冒咳嗽吃什么水果好

　　1.梨

　　梨是公认有止咳效果的水果之一，吃法也有很多。生着吃生津止渴，煮着吃，清热止咳。如果咳嗽不舒服，可以把雪梨削皮，然后和川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制食用，当然也可以做成冰糖雪梨，润肺止咳。

　　2.柚子

　　柚子性寒，味甘，含有多种营养元素，比如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B6、烟酸等，具有化痰、止咳的功效。柚子皮内含挥发性精油成分，中医上对肠胃不适、轻微咳嗽及感冒有舒缓效果。有人不喜欢柚子酸酸的味道，不妨试试加些蜂蜜，做成蜂蜜柚子茶，除了养肺祛痰，还能很好的美容养颜。

柚子

　　3.荸荠

　　荸荠，又叫马蹄，是一种寒性水果。可以去皮榨汁，也可以用来做成菜。荸荠能够治疗咽喉肿痛，对感冒咳嗽有一定的帮助。

　　4.甘蔗

　　甘蔗含糖量高，浆汁甜美。不仅可以生吃，还可以直接榨成汁饮用。甘蔗具有滋养润燥，清热润肺、降火利咽的功效，对治疗津液不足、咽喉肿痛、大便干结、虚热咳嗽等症有着不错的疗效。想要提高止咳的效果，可以把甘蔗削皮切片后和雪梨、冰糖一起煮，喝汤吃梨，润肺止咳。

荸荠

　　以上就是对感冒咳嗽吃什么水果好的解答。需要注意的是，水果的止咳效果毕竟有限，只能起到辅助治疗的作用，如果咳嗽症状加重，还是建议去医院治疗，按时服药，才能更快的康复。