什么水果去火 这些降火效果都不错

　　冬季天气寒冷干燥，整个人都干的不行，还容易上火，引起嗓子发炎，咳嗽感冒。除了要做好护肤工作之外，吃点儿水果降降火也不错。那么什么水果去火？

什么水果去火

　　1.梨

　　梨子被誉为百果之宗，梨不仅鲜甜可口、香脆多汁，而且营养丰富。梨子有降火、清心、润肺、化痰、止咳、退热、解疮毒和酒毒的功效，常食可补充人体的营养。梨子特别适宜于肝炎、肺结核、大便秘结、急慢性气管炎、上呼吸道感染、高血压、心脏病以及食道癌患者食用。去火的水果，非梨莫属。

　　2.香蕉

　　香蕉虽然是热带水果，但具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。香蕉延年益寿，老少皆宜，是减肥者的首选。适宜上消化道溃疡、肺结核、顽固性干咳者食用。

　　3.柚子

　　柚子含有丰富的维生素C及天然枸橼酸和各种无机盐类，不仅有助肝、胃，肺等机能，而且还有清热去火，止咳化痰的功效。

香蕉

　　4.苹果

　　苹果有生津止渴，润肺健脾的功效。如果你不知道什么水果比较去火，吃苹果绝对是一个很好的选择。苹果中富含的营养元素比较全面，西方还有谚语“一日一苹果，疾病远离我”。可见苹果的好处。

　　5.火龙果

　　火龙果不仅味道香甜，还具有很高的营养价值，它集于水果、花蕾、蔬菜、医药优点于一身。不但营养丰富、功能独特，很少有病虫害，几乎不使用任何农药都可以正常生长。因此，火龙果是一种绿色、环保果品和具有必定疗效的保健养分食品。此外，火龙果属阴性，有清热解毒、退肠火的功效，火龙果对下火也有很大作用，而且，吃火龙果还可以美容。

火龙果

　　什么水果去火？以上这些水果降火效果都不错。如果没有特别追求水果的功效，其实各种水果都可以吃一些，每样水果富含的营养元素不同，可以多方面的补充。