都说一日之计在于晨，但很多人早上起来总是昏昏沉沉，这样的状态怎么迎接新的一天呢?告别昏昏沉沉的一天，男性清晨保健得这样做。
玉米的功效及作用极多，如：食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，是减肥的代用品之一;防癌抗癌，植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出，多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用等。
乳腺癌不是女性的“专利”，男人也有可能!事实上，在100 个乳腺癌患者中，就有一个是男性。几率不高，但因为容易忽视，男人的乳腺癌一旦发现经常到了晚期。而且，男人得了乳腺癌，真是尴尬无比的事。所以，为了身体、心灵免受双重摧残，现在就开始重视—早预
中医认为肾为人体之本，所以特别强调男人当补肾，除了那些耳熟能详的补肾壮阳的名贵药材和祖传秘方，您是否想过，在补肾的同时，是否应该减少日常不良习惯对肾脏的伤害呢?往往这种日久天长潜移默化的伤身恶习能让你补肾的效果事倍功半甚至前功尽弃。这绝对不
有听说过男人看美女也能保健的吗？这说法听起来就觉得十分荒唐，可是别不相信，科学证明，男性看美女真能延年益寿。至于原因什么的，想要知道，那就仔细地看下去。
肾脏是男性身上最为重要的器官之一，健康的肾脏不仅是身体健康的重要保证，同时也可以促进男性的强壮，振作男性雄风！所以，男性朋友尤其需要注意肾脏的保养！男性肾脏养护，远离十种伤肾恶习：
据相关专家表示，有效预防男性前列腺的最佳办法即是保持健康的生活习惯以及饮食习惯，尽量避免一些生活恶习，尤其需要做到以下六个要点：
众所周知，男性壮阳有很多办法，最常见的是通过食疗进行壮阳，其次则为运动锻炼。据相关专家表示，男性朋友在日常生活中的小动作——勾勾手指其实也可达壮阳功效!
冬季寒冷，大家相应的会减少运动健身，长时间不运动锻炼是导致男性肾虚的主因，所以，避免肾虚，建议男性朋友应多运动锻炼。那么，男性在冬季具体该如何有效预防肾虚呢？一起来学习：
确保男性身体健康，男性朋友除了要多注意日常的运动保健，还需要注重饮食进补，补充人体所需营养元素，从而保证身体的健康！随小编来了解一下男性不可或缺的三种营养元素：
确保身体的健康，就必须从日常小事做起，改掉日常一些危害健康的生活恶习，而保持好的生活习惯以及坚持运动，此外，还需要做到哪些事项呢？男性日常保健谨记六要素：
健康的生活方式是健康身体的重要前提，只有保持健康的生活方式，才能够拥有健康的身体！而排尿是男性生活中的每日事项，就是这么一件每日事项其实也是有讲究的。男性健康排尿需要注意哪些要点？
繁忙的工作、快节奏的生活，劳累一天，回到家理应很好入眠，但却越来越多的人出现失眠的症状！那么，如何才能使自己快速进入梦乡呢?下面就为大家介绍7个快速入睡的小妙招，助你提高睡眠质量。
预防男性阳痿，日常生活点滴尤为重要，尤其是要注意保持健康的生活习惯，饮食习惯！此外，还有哪些办法可以助力男性有效预防阳痿呢？有效预防男性阳痿之最佳办法为大家介绍如下：
男性养生保健，首先需要注意日常生活的小细节，哪怕是生活小细节也可能将是摧毁你身体的主因！与此同时，男性保健还需要注意以下八个健康生活要领：
健康的身体取决于男性健康的生活方式，以及健康的饮食习惯，其中饮食习惯为主导关键，所以，要确保身体的健康，需多摄取一些健康的食物！哪些食物有利于男性健康呢？
如何养肾是所有男性都关注的话题。关于养肾，专家表示，食疗是方法之一，其次则为运动锻炼！那么，哪些运动可助力男性养肾呢？五个小运动为大家说明如下：
众所周知，过量饮酒伤身！然而，有专家表示，喝酒其实并非都会伤身，如喝红酒则对男性健康有益，常常喝甚至可以助力男性降低患肺癌的风险！
想要从柔软的男生变身为身强体壮的男人，日常的运动锻炼是最佳的办法之一，此外，饮食的部分也有为重要！那么，那么食物可助力男性身强体壮呢？一起来看一下：
专家表示，从男性健康的角度出发，男性比较适合在寒冷的环境而非炎热的环境。男人为何宜冷不宜热？原因为大家说明如下：
在日常生活中，不少男性都有一些伤害肾脏健康的恶习，如：常常憋尿、熬夜、吃得咸、不喝水等等，这些生活习惯对肾脏都是极为不利的。此外，确保肾脏健康，男性还需避免哪些伤肾的恶习？
专家表示，健康的排尿方式男性生殖健康的重要保证，因此，确保男性生殖健康，男性朋友应该尽量避免一些排尿的禁忌。那么，男性健康排尿应该注意哪些事项呢？
早泄，是男性常见病之一！据相关专家表示，导致男性早泄的因素有很多，所以，有效避免早泄，应该尽量避免一些导致早泄的因素！那么，哪些因素易致男性早泄呢？我们一起来看看：
据了解，男性朋友的工作环境以及工作类型也不同，从而不同职业的男性也分别有不同的职业病，且分别会因为长期工作导致身体产生不同的不适，所以，不同职业的男性朋友分别该有不同的保健方式！
据相关专家表示，维生素C不仅可补充人体所需营养元素，同时也是男性保健的佳品，可有效助力男性预防精子的衰老！
据相关专家表示，秋冬季节是男性前列腺疾病的高发期，所以，男性朋友在秋冬季节保健的首要任务即是做好前列腺疾病的预防工作！那么，该如何预防前列腺疾病的发生呢？
据相关专家表示，初冬季节，男性保健尤其要谨防前列腺疾病的发生，因为，“前列腺”非常最怕冷！
确保男性健康，除了要多做运动、锻炼身体，饮食也是需要把握的关键。那么，男性保健饮食上有何禁忌呢？一起来了解一下：
男性保健，确保身体的健康，日常生活点滴要做好，尤其是日常饮食更是保健之关键所在！男性保健谨记五要素为大家说明如下：
上班族男性长期长时间上班工作，身体得不到休息又缺少运动，长期以往，任谁都吃不消。上班族男性如何保健？小编给大家四点建议：
男性初冬保健，需遵循正确而科学的生活方式及饮食方式，做好日常的保健工作，做到防衰、防燥、防膘！
男性补肾方法很多，常见的是一些坊间食疗配方，运动方法，以及一些日常补肾妙招！下面小编向大家推荐5种补肾的好方法：
确保男性健康，除了需要注重日常的保健工作，男性私部的养护也是关键。那么，该如何正确的护理男性私部，确保私部的卫生及健康呢？专家为大家说明如下：
据相关专家表示，喝水不仅可有效补充人体所需水份，同时男性多喝水还有助于缓解压力，长久保持健康！
寒冬天气寒冷，手脚冰冷是大家在寒冬面临的最大问题之一，要如何改善这一难题呢？对此中医师建议，平时拍打或按摩身体的一些穴位，如“足三里”。
睡觉是人体及大脑最佳的放松、休息时候，也是身体补充能量、同时也是身体新陈代谢的最佳时期！关于睡觉，睡前有三宜和三不宜事项，男性朋友应该了解一下。
生活习惯及饮食习惯是导致男性前列腺炎的主要因素，尤其是饮食的部分，所以，为避免前列腺炎的发生，大家在饮食上需特别的注意，尤其要注意不要过分食辛辣之食物！
据相关数据统计，不少男性备受睾丸炎困扰，痛苦不堪。专家表示，导致男性睾丸炎不外乎以下三个因素：
男性疾病的入侵，大部分原因是因为生活方式不健康以及男性自身的卫生没有做到位，所以，为了避免男性疾病的入侵，男性朋在日常生活中应该注意以下6禁忌：
不少人认为，喝茶有很好的醒酒效果，且完全不是伤身。其实非也！喝茶确实有益身体的健康，但茶叶并非解酒佳品，甚至在饮酒后喝茶将损害健康！
男性保健，除了要保持健康的生活习性，多做运动强身健体外，日常的健康的饮食也是关键。为助力男性朋友远离男性疾病，小编为大家推荐五种有利男性健康的健康水果：
身体某些部位偶尔的流血对大部分男性来说都是小事一桩，只要不是太过分的流血他们都不会放在眼里，殊不知，身体有些部位即使是轻微的出血，对身体也是致命的伤害！尤其是以下身体7部位流血，男性决不能忽视：
养生保健，确保身体的健康，日常的保健是身体健康的先决条件，此外，如何养生可以助力男性长寿保健呢？男性健康长寿的五个秘方为大家介绍如下：
从事IT业的男性因为工作的关系，长时间的久坐及长时间对着电脑。专家表示，长时间的久坐及长时间对着电脑，这些都是极为伤身的行为。
即将进入冬季，火锅又开始攻占大家的桌面。热腾腾的的麻辣火锅是冬季驱寒的最佳食物，然而，小编在此要提醒各位火锅爱好者，辛辣的火锅是前列腺炎疾病诱发主因之一。
睡觉是保养身体必不可少的行为，睡觉可以放松身心，让身体得到彻底的休息。对于男性朋友来说，睡觉前的一些行为也许尤其注意！睡前有三宜和三不宜事项为男性朋友介绍如下：
专家表示，过量饮酒伤身，而适量饮酒则对身体有益而无害，且每日坚持饮用半杯酒还能助力男性更长寿！
男性养肾，不外乎那么几个办法，首先是通过运动，其次是食疗配方，还有就是日常的保健！今天小编要为大家介绍五种有效的补肾方法：
将入不惑之年的男星林志颖仍然保持20岁的容颜，这让大家羡慕不已，同时也纷纷讨教该如何驻颜。驻颜其实很简单，保持健康的生活方式，保持好的心态，自然就可以容颜年轻不改！
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