IT男长期对着电脑该如何保健

    从事IT业的男性因为工作的关系，长时间的久坐及长时间对着电脑。专家表示，长时间的久坐及长时间对着电脑，这些都是极为伤身的行为。

    很多男性都知道这样一个笑话：现在的男人们对着电脑的时间比对着自己媳妇儿或女朋友的时间都长。要知道，如果面对电脑5个小时以上，久对电脑时，电脑辐射和积尘对肌肤最直接的影响就是缺水、毛孔堵塞、出现斑点，继而出现皱纹，因此男性要注意电脑辐射。

    如果不采取任何措施，皮肤会很快衰老，男人看上去会比实际年龄苍老许多。那么说到男性要注意“电脑脸”的护理的问题，男性朋友如何帮助肌肤应对电脑危机呢？

    经常面对电脑要怎么保健？

   男性应对电脑危机，首先要加强肌肤的补水和保湿，这就需要先给皮肤补充氧气。外界环境中的废弃物如果过多地积聚在肌肤的真皮层中，就会导致淋巴循环受损，肌肤的微循环不畅，供给细胞的氧气和养分不足，最终导致肌肤丧失活力变得干燥暗黄。所以，经常面对电脑时，不妨先排毒补氧再保湿。

    需要注意的是，虽然是男性，仍然不能忽视对肌肤的及时保护和修复。在每次使用完电脑后，都需要立即洁面。用完电脑后应该立刻清洁皮肤，可以防止皮肤毛孔被堵，防止小痘痘的产生。

    给自己泡杯茶

    男性应对电脑危机要注意电脑前的护理。在用电脑过程中，可以抽出一些时间，将平时用的具有保湿功效的精华液倒在纸面膜上，轻轻敷在脸上15分钟。再准备一管有滋润、保湿效果的眼霜，眼睛疲劳时加以按摩，也可以将泡过的茶包凉透后敷眼，以缓解眼部疲劳。

    同时也可以选择全方位的绿茶护理。无论传统的茶道还是涂抹于肌肤上，绿茶对肌肤的保护作用是几个世纪以来的秘密。研究如何延缓衰老的科学已经证明绿茶提取物具有强力抗氧化的效用，可以抵抗外部环境对肌肤的伤害。

    因此，在使用电脑的时候，给自己倒上一杯绿茶，提神醒脑，同时还可以保护皮肤。

   确保身体的健康，IT男应该避免长时间的久坐，适当的时候可以站起来走走……