怀孕初期不能吃什么

怀孕初期不能吃什么

　　四、怀孕初期不能吃什么

　　安胎的孕早期孕妇由于活动量少，因此要注意不要摄取过多热量，易造成体重短时间内突然增加太多;孕妇过胖容易引起妊娠毒血症，因此应避免高热量、低营养的食物摄取，在药物方面也应注意。

　　1、摄取空热量食物(只有热量，没有营养)

　　洋芋片、蜜饯、各式加糖的饮料、可乐、汽水、巧克力、糖果、棒冰。

　　2、摄取高盐份食物(以免水肿)

　　乳酪、加盐或熏制的食物，例如：香肠、腊肉、牛肉干、猪肉干、肉松、卤味。

　　3、不能吃的水果

　　荔枝、桂圆，易引起大便干燥。柿子，易引起胃石。

　　西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子，易引起腹泻。

　　菠萝蜜、榴莲，易引起食欲不振。新鲜杨梅，易引起胃酸过多。

怀孕初期禁忌

　　4、不能喝的饮料

　　浓茶、咖啡、碳酸饮料、冷饮

　　5、菠菜

　　人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育。

　　6、山楂

　　孕妇较喜欢吃酸东西，山楂便成了首选果品。山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过食可使子宫收缩，导致流产的可能，故要少吃。

　　7、罐头食品

　　罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇食入过多则对健康不利。另外，罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。

怀孕初期饮食注意

　　8、含过多激素的猪肝

　　芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中，添加了过多的催肥剂，其中维生素A含量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝，大量的维生素A便会很容易进入体内，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸。

　　9、孕早期禁忌的中药

　　牛黄(清热药)：泄下力强，易导致孕妇流产。

　　红花、川七(活血药)：祛瘀活血力强，易导致流产与早产。

　　牛膝(活血药)：有损胎儿健康。

　　补骨脂(温阳药)：孕妇须经由医生指示后再服用。

　　车前子(除湿利水药)：过度食用会影响胎盘循环。

　　薏仁(除湿利水药)：会降低横纹肌收缩作用，对子宫产生兴奋作用，也会造成羊水过少的现象。

　　通草(除湿利水药)：会造成孕妇羊水过少。

　　黄连(清热药)：可能会造成肠胃不适、过敏，血液异常等。

　　珍珠粉(清热药)：可能造成腹泻，有早产征兆的孕妇不宜食用。

　　每个宝妈都都想知道怀孕初期吃什么好，现在呢，只要注意以上这些饮食事项，能胜过十全大补汤哦!希望每个准妈妈都能孕育出一个健康的小生命。