十种壮阳食物

　　前面，我们介绍了狗肉怎么做才能壮阳，不过可能有些人不敢吃狗肉，那怎么办呢?不如试一下以下十种食物，壮阳的功能也是很强大的哦~

　　一、泥鳅

泥鳅

　　泥鳅富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。具有补中益气、补肾生精的功效。成年男性常喝泥鳅汤，可以滋补强身、增强体力，提高性功能。

　　二、驴肉

驴肉

　　前面我们介绍了狗肉怎么做才能壮阳，不过，你要是不敢吃狗肉，可以试试驴肉。俗话说：“天上龙肉，地上驴肉”。驴肉口感细腻，是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为，驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起无力等症状。

　　三、鸽肉

鸽肉

　　鸽子又称“白凤”，雌雄交配很频密，繁殖能力很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用，能使阴茎勃起更加有力。

　　四、鹌鹑

鹌鹑

　　鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品。男子经常食用可以改善精力，提高性欲。

　　五、羊肉

羊肉

　　《本草拾遗》中，将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳作用。不过，羊肉不宜与醋、茶叶同食，否则会降低壮阳效果，产生鞣酸蛋白质，引发便秘。

　　六、红茶

红茶

　　将白矾放入红茶内，用沸水冲泡1碗，盖密闷10分钟即可。每晚1剂，1次服完。

　　功效：适用于阳痿并有精神萎靡不振、乏力、四肢不温者。

　　七、鲜奶玉露

鲜奶玉露

　　将粳米淘洗干净，用水浸泡1小时，滤干水分，与生核桃肉、炸核桃肉、牛奶、清水控匀磨细，再用纱布袋滤出核桃细茸。在锅内注入清水，加热煮沸，酌加白糖，全溶化后，过滤去渣，再煮沸，将核桃细茸慢慢倒入锅内，不断推进成露，待熟后停火。当茶饮用。

　　功效：温补肺肾，助阳纳气。用治虚弱劳损、喘咳、阳痿、遗精。

　　八、仙灵脾酒

仙灵脾酒

　　将淫羊藿放入纱布袋内，浸泡在白酒中，密封3日后即可饮用。

　　功效：补肾强骨，益肝，强身健体、治阳痿。

　　九、人参茶

人参茶

　　将二味药加水500毫升煎汤。每日1剂，温服。

　　功效：有壮阳补元，强肾益气的作用。

　　十、杜仲益精茶

杜仲益精茶

　　把五味子砸碎，杜仲切碎，和其他药物一起放入容器里，沸水冲泡，盖闷15分钟，去渣取汁备用。代茶饮，边饮边加沸水。每日上午和下午各服一剂。

　　功效：可以补肾益精，主治肾阳不足、精血亏损而致的阳痿、早泄、遗精、滑精。

　　以上就是小编跟你分享的有关壮阳食物的相关内容，狗肉怎么做才能壮阳，你现在肯定已经会了。当然除了狗肉还有其他肉类或者茶类都有壮阳补肾的功能，不妨试试看?