又到中秋 你不能不知道的月饼食用禁忌

　　一年一度的中秋节又要来了，今年中秋打算怎么过呢?中国的传统一般都是一家人坐着赏月，感受团圆的快乐。说到中秋，就不能不提月饼。吃月饼也是有禁忌的哦。有些食物是不能和月饼一起吃，且听小编细细道来。

　　月饼不能和粥一起吃

粥

　　中秋节期间，家里的月饼很容易变成全家人的早餐，尤其是喝粥的时候，就着吃块月饼，既可以充当主食，清淡的白粥又能抵消月饼的浓重味道，让甜的不再那么腻，咸的不再那么咸。但其实，这是不对的。

　　因为月饼和粥都是可以迅速升高体内血糖的高升糖指数的食品，可导致血糖升高，对糖尿病患者引发身体的不适。而对于健康的人来讲，如果两者一起食用会对大脑细胞不利，也会降低脂肪的代谢。

　　月饼不能和高糖的水果一起吃

高糖水果

　　为了避免吃月饼上火，月饼最好配水果吃。水果水分足，多是寒凉性食物，有下火的作用。但是，月饼本身属高糖高热的食物，如果再和一些高糖的水果同吃的话，会更增加糖的含量。尤其是像高血糖、高血压、高血脂、肾炎的人更不宜食用。

　　高糖的水果：如香蕉、西瓜、苹果、葡萄、荔枝、甘蔗、龙眼、红枣等。

　　月饼不能和汽水或高糖果汁一起吃

汽水

　　中秋佳节，合家团圆，餐桌上当然少不了果汁、汽水等饮品。可是，月饼太油腻，而且含糖量高，如果与汽水以及含糖分高的果汁食用的话，更会造成血糖的升高，很容易增加身体的代谢负担。如果吃了月饼想要解口的话，不妨配些绿茶或者花茶。

　　月饼不能和凉水一起吃

茶

　　月饼成分复杂，很油腻，如果吃月饼同时配着凉水一起喝的话，很容易拉肚子，建议吃完月饼最好还是喝热水或茶为宜解油腻为宜。

　　以上四种食物是不能和月饼一起吃的，正所谓“病从口入”，吃东西是绝对不能马虎的。中秋佳节，我们不仅要玩得开心，更要吃得健康。在此，小编也预祝各位中秋快乐!