运动护肤学跑男 六招妙计助你摆脱油乎尴尬脸

　　最近各种真人秀的综艺节目可谓层出不穷啊，明星们个个都放下身段，投身于激烈的一场又一场的比赛中，但是想想比赛后一张纸油乎乎的脸蛋出现在镜头中，是有多影响形象。就拿《奔跑吧兄弟》来说吧，看看人家是如何镜头下保证面子的?

运动护肤学跑男

　　运动护肤一定不能怠慢，喜爱运动的你要有运动前后做好护肤的习惯。连宝强和欧弟在运动后也会为自己敷上面膜。

六招助你摆脱油乎尴尬脸

　　你必须知道六招运动护肤妙计，才能让你摆脱一张油乎乎的尴尬脸。

　　一、清洁你的肌肤

运动前要用洁肤品彻底清洁肌肤

　　肌肤在运动的状态时，毛细血管扩张，身体内的新陈代谢增强，会分泌出大量的汗液，而汗液中的酸性物质容易伤害表皮肌肤。尤其当你脸部有一些功效性的护肤品时，酸性的汗液容易与其混合，从而堵塞毛孔。在运动前我们要用洁肤品彻底清洁肌肤，以免肌肤不必要的损伤。

　　二、补充身体水分

运动时随身带上一瓶水

　　运动时会大量出汗，要比平常消耗更多的水分。运动的时候随身带上一瓶水。最好是运动型的功能性饮料。因为多喝水不仅有利于排汗排毒，更有利于肌肤的呼吸畅通。

　　三、带一瓶保湿喷雾

准备一瓶保湿喷雾

　　在运动过程中，出油出汗的肌肤状态较为黏腻，我们需要准备一瓶保湿喷雾。保湿喷雾含有肌肤所需的微量元素，可随时补充运动时肌肤流失的水分，又很清爽。

　　四、防晒必备

时刻不忘涂抹防晒品

　　经常运动的人建议终年使用防晒霜。因为阳光照射会使皮肤衰老。经常在户外进行体育运动，更要格外注意保护皮肤，时刻不忘涂抹防晒品。

　　五、依据你的肤质

根据肤质选择保湿产品

　　准备运动前，普通肌肤可以选择一些无油的、质感很轻盈的啫喱保湿产品，对于敏感、易长痘的肌肤，要选择具有控油、消炎、抗菌成分的保湿产品，以减少肌肤因大量出汗而可能出现的过敏以及粉刺现象。对于油性肌肤和混合性肌肤，可以使用保湿化妆水替代乳液，达到清爽保湿的功效。

　　六、来一次热水浴

运动后来场热水浴

　　肯定很多人不知道运动后的汗液是带有酸性的，所以不能马上涂抹护肤品。可以随身携带清洁力较强的洗面奶清洁面部，然后为肌肤补充一些质地清爽的保湿产品，如果条件允许，来场热水浴是再好不过的了，可以将汗液与疲惫一起冲走。