糯米莲藕丁粥的制作方法 简便易做健脾更开胃

糯米莲藕丁粥

　　夏天大家最喜欢喊的一句话就是“热成狗了，连食欲都下降了”，男人窝小编这就来拯救你的食欲!糯米莲藕丁粥的食谱献上，食材简单，方便易做，健脾更开胃。

　　食材：

　　糯米、鲜藕、瘦肉、青瓜、生粉、生姜片、盐

莲藕

　　做法：

　　1、糯米用清水泡40分钟以上

　　2、把藕片、瘦肉、青瓜、生姜洗干净

　　3、倒入适量生粉到瘦肉里边，进行搅拌，之后先放到冰箱

　　4、泡好的糯米倒入适量清水到锅中，大火滚开之后，开小火煲半个小时左右

　　5、把切好的藕丁倒入锅里，接着瘦肉也倒下去

　　6、煲到米烂即可下姜丝跟青瓜，下适量盐即可出锅

糯米莲藕丁粥的制作方法

　　小编提示：

　　1、藕在入锅之前再切，颜色才不会变黑。

　　2、此粥具有健脾、开胃的功效，最适合食欲不振、口干舌燥的人了。

　　这种天气不只容易让人食欲不佳，同时消化功能也在下降，大家不用每天大鱼大肉的宠坏自己，糯米莲藕丁粥是你值得拥有的营养粥，赶紧下班回家制作起来吧!