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健康冷知识 黑人比白人老得快

2014-07-29 17:46:30

科学证明：在美国的黑人会比同龄的白人在生理上衰老三岁。

寿命 黑人 肤色 健康 白人

各式“水运动” 等你来体验

2014-07-29 17:13:05

盛夏意味着阳光和水，但是去海边玩水就只能游泳和冲浪?怎么能如此单调，今天小编就为你扩展一下水上项目。

水运动 潜水 健身 单人帆板 冲浪

新潮运动 壶铃运动激活你的爆发力

2014-07-29 16:59:45

如果提到哑铃，相信很多男士都很熟悉，但是如果说壶铃，就会有人感到疑问。壶铃是什么呢?壶铃重量分别有10千克、15千克、20千克、25千克、30千克等规格。

新潮运动 健身 壶铃

锻炼腹肌的5大误区 延误你的型男之路

2014-07-29 16:44:46

腹肌是男人体魄的象征，更是让女人们更加迷恋你的重要法宝。锻炼身体练出八块腹肌固然重要，但是也要注意避开那些容易让你物极必反的误区。

腹肌 锻炼 健身 仰卧起坐

只需一周 完美身型不是梦

2014-07-29 15:07:09

每天同一个部位的重复训练可能会损害该部位的健康，全面的身体健身才能达到强身健体的目的。

练胸 健身 练腿 练肩 减脂

告别便便大肚腩 瑜伽减肚法大公开

2014-07-29 14:38:06

久坐不运动，不知不觉就会产生肥胖的大肚子，既影响行动又影响形象。下面，为各位大肚子男士们介绍一个简单的瑜伽减肚法，轻松减肚子不是梦。

瑜伽 大肚腩 健康 减肥

莱昂纳多发福无止境 减肥大计怎么造

2014-07-29 12:06:16

近日，一组莱昂纳多在外度假的照片曝光，其中一张莱昂纳多在游艇上的照片被网友肆意调侃，有网友留言：“瞬间有老年痴呆患者忘记家在哪的即视感”。

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你知道吗？运动交差=运动反效果

2014-07-28 16:21:51

运动健身会消耗大量的热量，很多人在健身之后会选择用美食犒劳疲惫的身体，但是你知道吗，这样只会让你的健身适得其反。

发胖 健身 运动交差

七天 型男完美肌肉速成

2014-07-28 15:55:37

想要性感肌肉其实并不需要总是大强度的训练，有时候一个星期就可以塑造完美肌肉体型。

健身 型男 锻炼 肌肉

过犹不及 跳绳减肥的最佳时间

2014-07-28 15:22:58

跳绳是很有效的减肥运动，它可以燃烧大量的脂肪而且不会引起发弹。科学的控制跳绳时间将大大地帮助我们减肥，达到理想的减肥目标。

健身 跳绳 减肥