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健身冷知识 人鱼马甲线“吃出来”

2014-07-23 15:50:15

在我们的传统观念中，男人腹肌都是练出来的，但是你知道吗?其实腹肌是可以“吃出来”的，合理的饮食能让你的腹肌更加凸显。

饮食 健身 减脂 人鱼马甲线

掌握两项胸肌运动 练出完美胸肌

2014-07-23 11:33:41

胸肌是男人强健体魄的证明。那么，如何锻炼才能让胸肌更饱满呢?

胸肌 杠铃平板卧推 斜板卧推 上臂训练 健身

七月不减肥八月马里奥 EatClean新式饮食减肥法正盛行

2014-07-23 10:21:33

马里奥-毛瑞尔是泰国著名的中德混血帅哥，曾经凭借着《暹罗之恋》、《初恋这件小事》等热门电影红遍亚洲。他健硕的身材，迷人的笑容和阳光的气质都让女生们心跳不已!

健康

一招;高强度间隔训练 让你的脂肪快速燃烧

2014-07-22 17:59:00

快速燃烧脂肪的方法，让你感受更快度健身法。

健身 燃烧脂肪 有氧运动 高强度间隔训练

健身有方 3个腹肌训练误区

2014-07-22 17:50:54

腹肌是男士健身中最难练的肌肉?只要仰卧起坐能锻炼腹肌?如果你的想法停留在这两个问题上，那么你可能陷入误区啦。

仰卧起坐 腹肌 健身 平板支撑

减肥常识 吃什么可以减肥

2014-07-22 16:02:33

在减肥的过程中，饮食占了很大的一部分。下面小编就为大家整理了既健康又能有效减肥的食品和水果，让你在夏天瘦出有型身材。

减肥 食物 水果 健身

别让后背出卖你 男士如何解决背部痘痘

2014-07-22 10:58:08

由于个人生活习惯以及外部环境的影响，有些男士的背部常常会冒出痘痘。进入夏季，男士们光着膀子的时候，背部的痘痘就会让你格外的尴尬。而且夏季细菌容易感染，解决痘痘问题更是刻

护肤 日常清洁 分泌油脂 背部痘痘

每天爬楼梯上班 这样才有意思

2014-07-21 17:28:35

现代的节奏越来越快，人们由于忙碌身体出现各种各样的问题，追求健康成为新鲜热门话题。但是追求健康的根本却是源源不断地运动，担心没有时间锻炼?购买健身器材太贵?今天，小编就为

运动 健身 爬楼梯

别让赘肉打倒你 怎么减肥最快最有效

2014-07-21 16:28:52

减肥无非就是八字真言“管住嘴迈开腿”，控制饮食和运动是双管齐下的减肥良方。那么，哪些运动瘦身最快又最有效?哪些饮食是我们减肥过程中该注意的呢?下面，就让小编为你来个快速减

健身 减肥 饮食习惯 跳绳 游泳 慢跑 爬楼梯

游泳 跳水？你的水上运动早OUT啦

2014-07-21 11:33:54

炎炎夏日，宅在家里怎么行?去拥抱蓝天白云大海吧!如果传统的水上运动游泳，跳水已经让你觉得厌倦，那么，今天小编就带你了解风筝冲浪，让你切切实实地与大海来个“碰撞“。

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