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夏季减肥有绝招 实用办公室健身术

2014-07-18 17:52:29

夏天运动会大量出汗，新陈代谢加快，所以夏天是减肥的最佳季节。今天，我们为大家介绍一些夏季不用到户外也能减肥的好运动。

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超实用健身法 白领男性睡前健身全攻略

2014-07-18 17:29:47

臀部肥大和腰部赘肉是当下许多白领男性的通病，不仅会使身材变形，更重要的是影响健康。今天，为大家介绍有效消除腹部赘肉的7个动作。

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男人身材保卫战 别让工作压倒它

2014-07-18 15:47:08

忙碌的工作让你压力山大，让你变得无精打采，对生活消退了热情。工作虽然重要，但是劳逸结合才是关键。又到了周末，快快到户外运动起来，给身体放个假吧!

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效率在首位 为健身房之行列张计划表

2014-07-17 16:40:47

去健身房之前，男士们可以列一张所要携带的物品清单，例如毛巾，运动鞋，饮用水等。确保所要携带的物品之后再出发前往健身房，可千万不要像只无头苍蝇，那样只会浪费宝贵的时间。

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想做男神 大圆脸怎么可以

2014-07-17 16:23:06

有网友于近期在微博晒出了自己的瘦身前后对比照，并留言：“当我是个胖子的时候生活无规律，每天上班下班不是打牌就是玩游戏，去年我终于加入了健身的行列，大家看看我的蜕变吧，我

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还在做俯卧撑就out啦 欧豪示范平板支撑新运动

2014-07-16 17:14:29

近日，欧豪与张家辉在电影记者上丢下豪言，如果本届世界杯阿根廷战败，他就会在电影首映礼上做长达3分钟的平板支撑! 但问题是，作为健身达人的欧豪平时最多只能坚持2分钟阿根廷战败

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健康冷知识 长期趴着睡觉影响男性性能力

2014-07-16 16:50:28

不管是男性或者女性，都有相当一部分人喜欢趴着睡觉，但是你知道吗?这样的睡觉方式容易压迫心脏，对男性朋友而言，甚至可能危害到性能力。

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张翰微博晒胸肌 揭秘演艺圈男星健身法

2014-07-16 10:53:01

近日，因为一句台词“我要让全世界都知道，这个鱼塘被你承包了”而被网友们玩坏的张翰在微博上晒出了自己健美胸肌的照片，又引起了网友的调侃“整个胸肌界都被你承包惹BOSS药不能停

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管住嘴迈开腿 解密彭于晏好身材秘诀

2014-07-15 14:16:03

近年来彭于晏频频在大屏幕前秀起自己的好身材，但是在最近的采访中表示他并没有想到自己能炼成如此好的身材曲线，因为他也是个“吃货”。

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健身冷知识 别拿基本运动不当回事

2014-07-14 16:06:27

我们总是会忽视一些看上去很基本的体能锻炼，眼光过高目标过大的结果就是肥胖的体能没有丝毫的改变。所以，不妨从一些看似简单的运动做起，你得到的效果往往会大于你的预估哦!

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