脂肪

当我们减肥瘦不下来的时候，就经常会想为什么明星减肥就那么容易，而我们减肥就那么的难，甚至有的时候尝试那些明星的减肥方法，依然瘦不下来，想起来还真的非常奇怪。其实

近日，在《延禧攻略》里饰演魏璎珞的女演员吴谨言近况被曝光。从照片中可见，本就小个子的吴谨言都瘦脱相了，面黄肌瘦脖子上青筋突出，和旁边助理的身形相比，反差更明显

杨幂作为如今小花中的“领头羊”，不管是影视作品还是时尚资源都吊打一众同辈，是备受网友关注的话题女王。作为女明星，最常被人拿出来谈论或比较的就是颜值方面的问题。什

今天是立冬，一姐苦等已久的暖气终于来了！冬天是一个令人发胖的季节，前几天辛芷蕾发胖照就震惊了全网。△ 一度冲到了热搜第一，力压川普。她出席活动的时候，短发造型下

肖战的腿不是腿，塞纳河畔的春水。肖战的背不是背，保加利亚的玫瑰。肖战的腰不是腰，夺命三郎的弯刀。肖战的嘴不是嘴，安河桥下的清水。小细腰、窄肩膀、瓜子脸、大眼睛

很多所谓的“减肥常识”，都是没有现实依据的，人们只知道大家都认可，至于为什么认可？由什么理论衍生出来？大家都不清楚。我们不能说这些减肥常识是绝对错误的，但对于

就在前不久，2020届香港小姐选举终于落下了帷幕，25岁的苏格兰混血儿——谢嘉怡一举夺冠。说起香港小姐，MAX一直以为港姐人均李嘉欣或是邱淑贞这样式儿的。但是

李元玲，马来西亚一个备受争议的网红！在他的简历中显示，她是钢琴演奏家（专注古典）、电影演员。然而，她在网络上走红，却是因为她那体重45kg，体脂率12%的火

有暴瘦的方法，渴望减肥的人就会尝试，甚至不顾减肥带来的副作用！节食减肥想必大家都听说过，甚至有的小伙伴们尝试过，尤其是轻断食减肥法。那么，断食一周可以瘦多少斤，看完你就知道了。

现在的人生活水平变高了，吃的越来越丰富，肉类、甜品都会导致人肥胖。有的人很奇怪，明明很瘦，但是却挺着“啤酒肚”。这跟我们平时饮食有很大关系，跟我们日常的生活习惯也有关系，内脏脂肪过高怎么办？

牛肉可以说是一道全世界都认可的一道美食，牛肉不仅美味，而且脂肪含量超低的，这也是为什么有那么多人喜欢牛肉的原因。那么怎样煮牛肉好吃呢?

爱美的心每个人都有，但是每个人对美的追求也不一样。就像有人选择通过健身运动来塑性，用看书来提升气质。那是，却有人选择通过整形手术来改变改善自己的外貌。但是整形手术的风险，你也能够承担吗?

蚕蛹富是高蛋白和多种氨基酸的营养品，不论是蛋白质、维生素还是氨基酸都是猪肉、鸡蛋、牛奶的好几倍，且比例均衡，营养丰富，是很优质的昆虫蛋白质。对于体质虚弱、产后恢复等都是很高级的营养补品。

有人说，冬季胖子不怕冷，其实这句话说得有道理，冬季人体会存储脂肪来抵御寒冷。而且春节时间大家肯定有肥了一圈了，可是时间一长，当你脱光光的时候，你会发现脂肪让你肿了一圈。

健身前最重要的事情是什么？除了恰当的计划让身体得到锻炼之外，新人们必须学会怎么吃才是关键。你总是听人说运动+饮食，到底怎么吃才是最正确的呢？新手健身的饮食选择，想加入健身队伍的你一定要看。

天冷啦!你穿秋裤了吗?冬季是身体最爱堆积脂肪的季节，为什呢?你吃得多呀，宝宝。冬季不但让人食欲倍增，而且恶劣的天气也会影响到锻炼的频率。是不是不想运动健身了呢?冬季健身你该懂下面这些秘诀。

锻炼腹肌是每一个爱健身的人都会做的事情，But，在这个过程中，你会发现，自己渐渐有了腹肌，但看起来并不完美。这是为什么？因为你的侧腹肌忘记锻炼了。来来来，今天小编带大家来看这侧腹肌的锻炼方法。

怎样减肥?把身上多余脂肪减掉，除了坚持健身训练，还需要日常饮食上下功夫，让你不知不觉达到理想的身形，让自己更自信迷人。

脸上有小疙瘩会让人看上去很不舒服，那么，怎样去除脂肪粒?还自己一个健康无暇的肌肤呢?

脂肪堆在不同的位置对人的身体有着不同的影响，若脂肪堆在心脏、肝脏、腹部和大脑等部位会损害人体健康。这就是为何有些人虽胖，却依然健康，有些人却“浑身是病”，下面就让我们具体来看看脂肪堆在哪里最伤身!

出汗不代表你的脂肪正在燃烧，热量也只是个抽象概念。当然，最重要的是要选对运动方式，下面就为大家分享最消耗脂肪的8大运动排行榜，炫酷减肥两不误！

减肥运动的方法多种多样，可是你知道每个运动消耗的能量究竟有多少吗?小编今天分享了17打热门减肥运动排行榜，让你开春一路减脂肪!对照下下面这个减肥运动能量消耗表吧，选择你心目中的减肥运动助你成功瘦身吧。

说起春节，离不开的肯定是各种聚会，吃好、喝好，心情愉悦。涣然醒悟时体重指数早已让你宕到了谷底，又得减肥拼命小半年咯，要知道人瘦穿啥都百搭，人胖穿啥都白搭！

想要减掉脂肪变身男神你应该了解的一些东西，首先你要先调整好自已的心态，坚决减脂的态度，一次就能减得成功。当然，对于不健康的减脂方法千万不要尝试，否则会令你后悔莫及的。

男人都想要一个强健的腹肌，可说起来容易做起来难，你需要付出,意志,耐心和时间，最终才能有六块健美的肌肉。但是如何才能更好的锻炼腹肌？下面就让这8个训练提示帮你揭开腹肌训练谜团吧。

整天驻守在办公室，对着电脑上班的男人女人们，每天都是吃饱就坐。再不减肚子赘肉就迟了。那么要减肚子?减肚子的运动有哪些呢?哪些减肚子的运动最有效?下面小编将为你一一解答!

我们都是手机的忠实粉丝，无论是朋友聚餐吃饭还是外出游玩，只要有时间，都要低头“摸摸”自已的手机。但是你似乎忘记了，长期低头也毁皮肤!

冬天气温寒冷，人体为了维持恒定的体温会消耗更多脂肪，这就是所谓的热胀冷缩。但是，事实上人体更容易在冬天发胖，究竟是怎么回事呢?

因在JTBC《非首脑会谈》而广受欢迎的韩星Enes Kaya公开颌骨骨折经历，Enes透露因颌骨骨折手术在颌骨上钉着14个螺丝而爆减体重26公斤的经历，吓到周围的嘉宾。

痞男郑凯因参加了跑男完全颠覆了原有的形象，让我们见识到了藏在那小身板里的大肌肉，现在就让我们先来一睹为快吧!

为了拥有一身好身材，现在越来越多的男人们也加入了健身的队伍中，但是有时候由于自己健身时不注意，或是缺乏科学健身常识，常常会步入一些误区。以下小编列举了六大健身谎言，你被蒙蔽了多少呢?赶紧擦亮你们的眼睛，走出健身误区吧!

据相关专家表示，有氧运动不仅是女生塑身的最佳运动，也是助力男士脂肪快速燃烧的健康运动，那么，哪些有氧运动可助力男士快速燃烧脂肪从而达到减肥的功效呢?小编为您推荐：

有效对抗身体脂肪，运动是最佳的办法，但诸多的运动中，最能抗击脂肪的运动，要数以下六种的，随小编一起来看一下：

长期缺少锻炼加上饮食不规律，久而久之，腹部脂肪必定孕育而生！想要有效消除腹部的脂肪，出了积极的运动锻炼以及控制饮食，还有什么好办法呢？一起来看一下：

夏天是一个容易的发胖的季节，现在已然进入了夏季，身体肥胖不仅仅是女人的硬伤，也是男人的硬伤，在夏天很多人会变身懒洋洋，容易暴饮暴食，脾虚湿盛。