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据相关专家表示，助力男性身体更强壮，健康的生活方式、健康的饮食以及运动锻炼，缺一不可，此外，按摩身体的以下六个部位，也可以助力大家更强壮。

男性保健，除了要保持健康的生活习性，多做运动强身健体外，日常的健康的饮食也是关键。为助力男性朋友远离男性疾病，小编为大家推荐五种有利男性健康的健康水果：

随着生活质量的提高，不少男性体重直线上升，长期以往，便跻身进入肥胖一族。肥胖不仅影响个人形象，且还影响健康，所以，肥胖人群现在要做的就是——马上减肥！如何健康减肥？小编为您支招：

了解自己身体状况如何？除了可选择赴医进行全面系统的检查，亦可自己通过自己身体出现的一些信号进行自检。如何自检？男性身体自检五招为您介绍如下：

身体某些部位偶尔的流血对大部分男性来说都是小事一桩，只要不是太过分的流血他们都不会放在眼里，殊不知，身体有些部位即使是轻微的出血，对身体也是致命的伤害！尤其是以下身体7部位流血，男性决不能忽视：

养生保健，确保身体的健康，日常的保健是身体健康的先决条件，此外，如何养生可以助力男性长寿保健呢？男性健康长寿的五个秘方为大家介绍如下：

在大家看来，更年期是女人的专属，女人一旦步入中年，更年期即随之而来。殊不知，其实男人也有更年期，男性一旦进入更年期，同样会出现诸多更年期的不适症状！

处于热恋期的情侣接吻是一件很正常的事情，然而，有专家表示，kiss尽管很浪漫，但男性朋友必要小心且要预防“接吻病”。

保持强而有力的体魄，做个真男人是每个男人梦寐以求的事，然而，想要长期保持强健的体魄却非易事。那么，男性该如何才能保持强而有力的体魄呢？7个壮阳养生小方法为大家介绍如下：

预防男性前列腺疾病的发生，除了要保持健康的生活方式，健康的饮食，日常还需谨记要多喝水。专家表示，男性多喝水就能预防前列腺炎。

相关专家表示，男性有效预防性病的发生，除了要洁身自好，做好清洁工作， 在日常生活中还需要练就基本的性病“防身术”！五大性病“防身术” 为大家介绍如下：

随着时光的流逝，不少80后男生都将步入而立之年。步入而立之年，男性皮肤也日渐走下坡路，一些肌肤问题也随之出现，所以，对于而立之年的男性，皮肤的保养尤其重要。

确保男性健康，首先要做的就是生殖器官的养护，而养护生殖器官，首先必须要保持生殖器的清洁，其次则是保持健康的生活方式！此外，还需要注意以下六个禁忌：

随着年龄的增大，亦或者身体素质的下降，男性性功能障碍也随之出现。性功能障碍不仅影响男性自身，同时也影响伴侣，所以，做好预防工作是非常有必要的！那么，该如何预防性功能障碍呢？一起来看一下

据相关专家表示，缓解让不少男性朋友大为头疼的遗精问题的解决办法除了赴医进行治疗，在日常生活中几种简单的运动亦可助力男性达到缓解遗精的功效。下面介绍几种简便易行的方法：

在生活中，不少男性都有翘二郎腿的习惯，然而，有专家却表示，尽管跷二郎腿比较舒服，但常常跷二郎腿对男性的健康是极为不利的。关于跷二郎腿的危害，以下为大家说明：

男性健康与男性的身体素质、男性的日常饮食及男性的生活方式都有直接的关系，此外，专家表示，男性的健康与男性的内裤也有直接的关系！

对于男人来说，最悲剧的事情莫过于——早泄！男性早泄不仅影响自己的自信心，同时还影响夫妻的感情，甚至可以说是夫妻感情不和的导火索。那么，男性该如何有效预防早泄呢？一起来看一下：

秋冬季节是养生保健，养生进补的最佳时节，所以，不少男性趁秋冬季，尽量给自己的身体进补。那么，男性秋冬季节该如何为自己补肾呢？专家表示，秋冬季补肾不要光以吃补肾食物为主，应该增加体育锻炼。

助力男性强精固肾，除了要保持好的心态，多做运动以及保持健康的饮食，下面小编要为大家介绍三个简单的按摩办法，也可以帮助男性有效强肾固精哦！

男性进入中年，部分男性疾病也随之而来，尤其是男性勃起功能障碍让步入中年的男性朋友大为烦恼！那么，男性朋友该如何有效预防勃起功能障碍呢？听专家怎么说：

油性肌肤男性面临的最大肌肤问题就是过分的油脂分泌导致面部容易长痘，因此，油性肌肤男性除了要给面部肌肤控油，还需要抗痘！

即将进入冬季，火锅又开始攻占大家的桌面。热腾腾的的麻辣火锅是冬季驱寒的最佳食物，然而，小编在此要提醒各位火锅爱好者，辛辣的火锅是前列腺炎疾病诱发主因之一。

不少男性睡觉有打呼噜的恶习，打呼噜不仅影响伴侣的睡眠，同时也导致自己睡眠质量变差。那么，有什么方法可以有效“赶走”呼噜呢？“赶走”呼噜的四妙招为大家介绍如下：

睡觉是保养身体必不可少的行为，睡觉可以放松身心，让身体得到彻底的休息。对于男性朋友来说，睡觉前的一些行为也许尤其注意！睡前有三宜和三不宜事项为男性朋友介绍如下：

专家表示，过量饮酒伤身，而适量饮酒则对身体有益而无害，且每日坚持饮用半杯酒还能助力男性更长寿！

男性养肾，不外乎那么几个办法，首先是通过运动，其次是食疗配方，还有就是日常的保健！今天小编要为大家介绍五种有效的补肾方法：

据相关资料调查得知，不少男性都有手淫的习惯。有专家表示，适度手淫可解决男人性欲望，而过度及用错方法，则有害身体健康！下面三种有害自慰方式，让男人伤不起！

健康的身体是长寿的先决条件。确保身体的健康，男性朋友尤其要注意日常的保健。那么，有什么方法可以助力男性养生保健呢？

说到壮阳，大家首先想到的就是各种繁琐的食疗壮阳方法。其实壮阳方法并非都很繁琐，今天小编要教大家四个简单的壮阳方法，助力大家有效壮阳！

男性肌肤普遍偏油，所以，油性肌肤男性面临的最大问题即是长痘。面部长痘不仅影响整体形象，甚至影响自己的心情，所以，不少男性朋友为战痘而不懈努力！想要战痘取得胜利，首先要了解清楚自己长痘的主因，为何会长痘。

给身体补充适当的水分是每日必做事宜，然后，不少男性却往往忽略了这一点！在此，小编给广大男性朋友推荐几款有益男性健康的饮品：

专家表示，早餐是一天三餐中最为重要的一餐，所以，无论如何，早餐一定要吃！如果长期不吃将直接危害男性健康，长期不吃早餐对男性健康有何危害？一起来看一下：

将入不惑之年的男星林志颖仍然保持20岁的容颜，这让大家羡慕不已，同时也纷纷讨教该如何驻颜。驻颜其实很简单，保持健康的生活方式，保持好的心态，自然就可以容颜年轻不改！

洗澡是大家每日必做事宜，然而，就是这么一件习以为常的事宜，在洗澡进行时做好几个小动作即可有效助力男性朋友提高性致、增强快感。

据相关资料统计得知，中年男性疾病患者中，前列腺疾病的患者为半数！男性前列腺患者数量何以这么高，与男性日常的生活恶习有直接的关系！所以，为避免前列腺疾病的发生，男性朋友应该做好日常的保健工作！

前列腺疾病是男性朋友的常见病，是一种让人极为头大的顽疾，所以，为了避免前列腺疾病的发生，男性朋友应该做好日常的保健工作。该如何做好保健工作呢？一起来看一下：

不少男性朋友反映，阴囊有“出汗”的现象，不少男性认为这是身体出现问题的信号！是这样吗？听专家怎么说：

快节奏的生活以及繁忙的工作，让不少男性疲惫不堪，更不用说行夫妻之礼。让男人告别“软弱”，雄霸天下，七个妙招助您打造不一样的硬汉。

据相关专家表示，判断男性健康，除了身体产生的不适，男性还可透过每日的晨尿来进行判断！具体该如何判断，方法为大家说明如下：

前列腺是男性保健的重要地带，为确保前列腺的健康，必须要做好日常的保养工作！那么，日常该如何有效保养前列腺呢？保护前列腺之9要素为大家介绍如下：

男性精子的健康，取决于男性日常的生活作息、生活习惯以及饮食！此外，男性护精还需要做好哪些保护措施？一起来了解一下：

据相关专家表示，导致男性精子质量下降的元凶除了不健康的生活习惯与饮食习惯，性生活混乱及不洁、抽烟酗酒以及高温的环境也是导致男性精子质量下降的元凶！

随着年龄的增长，不少男性身体特征都发生了一些较为明显的变化，如身体横行发展，逐渐有了啤酒肚。据专家表示，导致男性产生啤酒肚的原因有很多，其中睡眠差则为主因！

上班族男性长时间坐着工作，长时间的对着电脑，长期以往，不免身体会有不适，尤其是一些上班族特有的职业病，防不胜防！所以，上班族男性朋友在平时的上班过程中要尤其注意做好预防工作。

手机是时下人们最常用到的通讯工具，然而有专家表示，手机给人们生活带来极大便利的同时，对人体健康的危害也是极大的。对人体健康具体有何危害？一起来看一下：

确保身体的健康，男性朋友必须要警惕身体日常的一些变化，哪怕是一些细微的细节变化，都不可忽视！此外，身体的四种疾病也应该引起大家的重视。下面我们就来介绍男性容易忽视的4种疾病。

随着年龄的增长，男性身体机能的退化，身体各部位都不及前，房事能力下降是最明显的减弱方式之一，那么，有什么办法可以助力男性房事可保持雄风不倒呢？

据相关专家表示，适度、规律的性生活不仅能够促进人体的新陈代谢，同时对男性的健康也有极大的益处。那么，对男性健康具体有何益处呢？一起来看一下：

肾虚是男性身体走向虚弱的一种病症，通常男性肾虚会于自身的身体中体现出来，所以，判断自己是否肾虚，男性可以通过自检来进行判断。那么，哪些具体症状表明肾虚呢？肾虚表现出的症状为大家介绍如下：