苦瓜和它一起炒,大大减少“苦涩味” 瞬间变得好吃下饭

　　苦瓜清热解毒，营养价值很高。很多人都想吃可是又怕苦味，小编教你一种新的做法。能够大大减少“苦涩味”，让苦瓜变成一道下饭菜。

老干妈炒苦瓜

　　老干妈炒苦瓜

　　食材：苦瓜、老干妈豆豉辣酱、小葱、生抽、蒜、朝天椒

老干妈炒苦瓜的做法

　　做法：

　　1、苦瓜切开，去瓤去籽，然后冲洗干净，切成块状，葱切小粒，朝天椒切圈。

　　2、坐锅烧水，滴几滴油，放入苦瓜焯烫1分钟，捞出过凉水，沥干。

　　3、炒锅热油，放入蒜末爆香，加一勺老干妈，翻炒出红油，放入苦瓜。

　　4、调入生抽，下朝天椒，大火快炒一分钟，盛出装盘，即可。

　　想要去除苦瓜的苦味，一定要先焯水。加了老干妈，有了辣味也会大大减少本来的苦味。喜欢吃苦瓜的赶快试一下，不喜欢吃的也试一下，说不定这样做你能接受!