营养美食

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老少皆宜的一道营养美食 多吃多益的鸡蛋羹
老少皆宜的一道营养美食 多吃多益的鸡蛋羹

鸡蛋羹入口细腻光滑,无论是孩童还是牙齿不好的老人吃起来都是很不错的。鸡蛋羹各地都有些许的变化,会加入不同的食材。但是不知道大家有没有感觉,自己在家里做的鸡蛋羹大多会有一些坑,这样不仅不好看也会影响口感,吃起来细腻的感觉大打折扣,那么这到底是

豆制品营养价值分析 高钙低钠容易吸收
豆制品营养价值分析 高钙低钠容易吸收

豆制品在中国并不少见,很多人也都非常喜欢,大豆的营养价值自然是非常好,号称是地里长出来的牛肉,不过单纯的大豆消化率并不高,很容易造成营养流失。

及时补充五种营养元素 健康的重要保障
及时补充五种营养元素 健康的重要保障

对于男人来说,一个人健康的身体自然是必不可少的,只有拥有了健康的身体才能应对各种工作上和生活上的压力。健康离不开饮食,那么在日常饮食中男人应该注意哪些营养元素的摄入呢?

白米粥营养价值误读 熬粥过程营养损失大
白米粥营养价值误读 熬粥过程营养损失大

很多人都非常喜欢白米粥,不仅仅是因为白米粥比米饭更好吃,更多的人认为白米粥更有营养,容易身体吸收。这样子的认为也对但也不对。

早晨吃水果营养最好 填补了蔬菜的不足
早晨吃水果营养最好 填补了蔬菜的不足

很多人总是喜欢吧水果和蔬菜混在一起谈,水果其实和蔬菜有着本质的其别,两者甚至不是同类的食物。水果有别于蔬菜,其食用方法的不同,也是主要因素。

做饭常见的三个误区 让营养大大流失
做饭常见的三个误区 让营养大大流失

很多人认为,做饭就是把食物做熟,不需要其他的一些注意,其实这种观念是错误的,想要让食物的营养充分的保留,做饭的时也要注意一些细节。

警惕:远离十种不健康的早餐
警惕:远离十种不健康的早餐

早餐是人们一天中最重要的一顿,那么要怎样保障早餐的营养健康呢?早餐不仅仅要吃好,更是要吃对,不能盲目的乱吃给身体带来不要的伤害和负担。

几种最常见的冠军蔬果 营养最高
几种最常见的冠军蔬果 营养最高

日常饮食中哪些食物是最营养的?很多人往往会第一时间想到哪些价格昂贵的稀少食物,其实营养丰富的并非是这些食物而是日常中常见的一些普通食物。

每天喝酸奶可抗癌 缓解营养不良
每天喝酸奶可抗癌 缓解营养不良

酸奶是牛奶经过发酵制成的,口味酸甜细滑,营养丰富,深受人们喜爱。专家称它是“21世纪的食品”,是一种“功能独特的营养品”,能调节机体内微生物的平衡。

这五种食物男人要避开 最败性的食物
这五种食物男人要避开 最败性的食物

往往很多人都因为个人喜爱或者因为错误的认识,把一些对身体有伤害的食物时常食用。油炸食物精面粉,豆类食品和肥肉等等都是男性应避开的几种食物。

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完美早餐搭配法则 营养均衡易吸收
完美早餐搭配法则 营养均衡易吸收

对于很多人上班族来说,早餐往往是匆匆忙忙中完成的,其实早餐是一天中最重要的一餐,要格外的注重搭配。

初夏8大食物营养丰富 让你平安度过一夏
初夏8大食物营养丰富 让你平安度过一夏

不知不觉,夏天已经慢慢临近,盛夏对身体的考验无疑是非常严酷,很多人在夏天很容易就会出现头晕,贫乏等等更重症状,这些基本上都是因为身体营养缺失造成的。

健康美食:8种食物严禁久留 越久越没营养
健康美食:8种食物严禁久留 越久越没营养

很多人喜欢平时买蔬菜水果的时候多买一些,避免多次的去购物,但是殊不知很多时候,一些食物放久了会导致营养大大的流失。

健康美食:食用蔬菜需要注意的事项
健康美食:食用蔬菜需要注意的事项

蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质。据国际粮农组织1990年统计,人体必需的维生素C的90%、维生素A的60%来自蔬菜。在食用蔬菜的时候也需要注意一些细节事项。

饮食健康:十种常吃却最脏美食 危害生命
饮食健康:十种常吃却最脏美食 危害生命

在我们日常生活中,最常见的一些食物,我们认为非常有营养价值的食物,却隐藏着部位人知的一面,来看看,十种常吃却最脏美食。

健康美食:四道营养壮阳鲜虾煮法
健康美食:四道营养壮阳鲜虾煮法

虾是我们日常生活中常见的一种食物,但是虾的功效永远不止我们想的那么一点,虾还能有壮阳的功效,而且效果并不比药物差。一起来看看,四道营养壮阳鲜虾煮法。

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