立秋节气就要到了，立秋的到来象征着秋天的开始，天气会慢慢的由夏天转到秋天，但是如果遇到秋老虎的话，气温可能还会回升。接下来小编就为大家介绍介绍立秋吃什么怎么养生及各地的饮食习俗大全。
人到了一定年纪都会有养生的想法，有的人科学养生，但是有的人却另辟蹊径，并且奇葩到无以复加——喝尿养生！一大爷每天早晨都要喝掉自己的尿，同桌吃饭的儿媳深感恶心，该怎么破？
人体中含有众多不可缺少的微量元素，其中钾元素是来维持人体酸碱平衡作用的，参与人体的能量代谢。所以，缺钾的话后果可能很严重，接下来分享15种含钾高的食物排行榜，让你在饮食中就可以获得钾。
无鸡不成宴，鸡汤是非常营养的一种东西。在这个穿秋裤的季节，小编跟你分享几款暖身又滋补的鸡汤做法。这个冬天要好好爱自己，从一锅热腾腾的鸡汤开始。
今日立冬，冬天真的来了。天气渐渐地冷了，人的免疫力也会有所下降。这个时候，更要注重养生。把那些垃圾早餐都丢了吧，来一碗热腾腾的养生粥。
如今，人们越来越重视饮食健康，一些饮食小常识也开始传播起来。苦瓜炒蛋，原本是一道家常菜，但是有些中医却认为苦瓜炒蛋堪比毒药。那到底苦瓜炒鸡蛋是毒药吗?我们一起来看一下。
很多人都误以为养生是针对老人或者女人来说很重要。事实上，现代男人工作压力很大，养生也是刻不容缓的。那么，男人养生吃什么最好呢?一起来看看小编的推荐吧。
秋天来了，气候又开始干燥起来，秋季养生非常重要的就是食补。千万不要贪图外面那些不健康的速食。今天，小编给你介绍几款秋天的营养的营养汤品。
我们都知道菊花茶清热解毒，疗效甚好。但是，菊花茶虽好，却不是人人都可以喝的，在喝菊花茶之前，小编认为，你有必要先了解一下菊花茶的一些相关知识。
在众多的水果当中，很多人都爱吃葡萄，但是吃葡萄的好处却不一定都知道，今天，小编就跟你分享此葡萄的10大好处以及怎样吃葡萄最好。
尽管现在养生已经有年轻化的趋势，但是中老年人养生是经久不衰的话题，那么中老年人要如何饮食养生呢?男人窝小编推荐六种食物，可以轻松达到父母轻松养生的效果。
“一日之计在于晨”，早餐的重要性是不言而喻的。一顿营养健康的早餐不仅能提供给你一整天需要的各种能量，更重要的是吃早餐能够帮助你保持身体健康。可是吃早餐也是有禁忌的，你知道吗?
还沉浸在炎夏中，但是立秋已经过去两天了，秋天可是养生的好季节，补肺润燥这时候就应该补起来了。那么吃什么好呢?秋季养生，小编推荐喝银耳三种汤。
夏天频繁喝冷饮其实对身体的健康影响很大，想要清热降温除了吃水果，喝茶也是不错的选择，小编推荐几款适合在夏天饮用的茶，大家可以各取所需哦。
炎热的七月天，很多人都没什么食欲，这个时候吃水果是最好的养生方式了。那么七月吃什么水果最养生呢?赶紧跟小编一起了解一下7月都有哪些可以吃的水果吧。
再过十天就是“大暑”了，顾名思义，不折不扣的炎炎夏日就要入侵我们的生活，这时候可以从饮食方面来防暑降温，只需十款食物，助你清凉养生过一夏!
春天万物生长，天气乍暖还寒，这时候要特别注意养生，那么说道养生这个话题，男士该如何去注意呢，让我们一起来看看。
夏天温度的升高让许多人都感觉食欲不振，面对再好吃的东西也提不起兴趣，不过小编这这里给大家安利几个清凉食谱，让大家在炎炎夏日也有好胃口。
你肯定有时候走在街上经常看到有人后背都是红红圆圆的印记，其实那是拔罐留下的，拔火罐属于一种物理疗法，可以缓解许多疾病担也不是百利而无一害，那么拔火罐有哪些需要注意的呢，接下来让小编给大家讲解一下。
随着夏天的来临，想必很多小伙伴都开始有了失眠的这个烦恼，小编在这里给大家安利几种有助于睡眠的瑜伽动作，既能安眠又能释放压力，一举两得哦。
很多人在早上起来的时候都会喝上一杯热腾腾的豆浆，但是饮用豆浆的方式做对了吗?饮用豆浆七大禁忌要牢记，关乎自己的健康怎么能够马虎呢?
现代人越来越注重饮食健康均衡，在摄入食物中加大蔬菜的摄入比重。尤其是在春季注意养生的这个季节，更会去注意多食用蔬菜增加维生素和矿物质。
冬季的燥热进补时间已经过去啦，春天我们需要新鲜的能量补充。比如最好的蔬菜能带给我们多种维生素和矿物营养物质，今天介绍四道蔬菜，让我们在春日里健康又养生。
春季到来，养生又变成了一个热门话题。春季饮食要根据个人体质进行选择，普通健康人群不主张大量的进补。春季饮食要注意清淡，不要过度食用干燥、辛辣的食物。
近日，“重口味男子”遭遇“养生女友”的事件疯传网络。梁先生本是在武汉杂志社工作的一名开朗小伙子，喜吃“重口味”的菜肴。但是在上个月的体检中，身体出了一点点问题……
大家都知道春季是乍暖还寒，昼夜温差大，这个季节养生最主要是以饮食以平性为宜，雨水节气块到了。那么，雨水节气养生食谱有什么呢?
中医认为，雨水节气调养脾胃最重要，脾胃为“后天之本”，“气血生化之源”，因此，脾胃的强弱决定了人的寿命长短。因此，雨水节气吃什么呢?
2016年的春节就要到了，走访亲戚好友是必不可少的。大家想好过年礼物了吗?现在大家讲究的是健康和养生，健康食品过年送礼的最好选择，过年就是要送健康。
今日，男人窝小编为大家推荐一道八宝素饺，立冬刚过，说明我们将要告别秋天，迎来寒冷，八宝素饺暖心暖胃，美味诱人更营养!
现在近百岁的老人，大多身体都不是很硬朗。但是，最近发现重庆一位97高龄老人的身体可是一级棒，三根手指一口气做五六个俯卧撑完全不在话下，状态好还能一下子做十几个引体向上!
世界上最长寿的人安蒂莎·赫维沙娃，在中国也出现几位长寿的老者。如何才能长寿有其独特的养生技巧，不仅要身体健康，精神更要饱满。
随着生活水平的不断提高，现在很多人都很注意健康和养生。而对于一个男人来说，如果想要身体越来越好的话，这12个养生的妙方，就一定要知道哦!
炎炎夏日，天气干燥，人体水分流失快，稍不注意就会中暑、感冒、上火。其实夏季是养生的好时节，下面教给大家夏季食疗养生的方法，赶紧来围观吧!
广场舞可以使一天疲劳而紧张的精神更加放松，得以释放，它也是养生身心的舞蹈，中老年人或者是年轻人跳广场舞对于内心或者是身体健康都是有一定的益处的，下面我们来看一下河南大妈自编“错觉广场舞”吧!
在夏季很多人容易出现食欲不振的情况，那么这时候喝茶就是最好的选择了，茶的种类有很多，不同的茶不同的养生功效，不信你就试试吧!
饮食均衡十分重要，每日三餐要按时进食,尤其是早餐一定要丰富,吃一些耐燃烧4-5小时的食物。但要做到吃得健康，食物搭配是特别重要的环节。
山药作为医疗食补之材，经常出现在我们的餐桌上，然而山药的烹饪方法有很多，不同的做法对营养保留显然也不尽相同，与不同食材搭配也能产生不同的滋补和养生疗效，下面就推荐几种山药好吃又养生的做法。
男人们你还在苦苦寻找壮阳的食品吗?你知道我们桌边小菜牛蒡的魅力吗?千万别小看它哦，自古以来，牛蒡被视为男性壮阳的养生圣品。
小学课本有学二十四节气。相信很多人都已抛到脑后了吧!立夏之后，小满随至，小满作为二十四节气之一，列属第八，是夏季的第二个节气。所谓顺应天时以养生，那么在小满节气该如何养生呢?
除了健身之外，按摩身体穴位是另一种强身健体的有效方式。
淋巴排毒是保持我们肌肤光泽的一个好方法，淋巴顺畅可以提升肌肤的吸氧能力，改善起色。
在我们的日常生活中，我们每天都要接触许许多多的东西，也会因为生活节奏或者生活习惯的定型，而习惯做某些事，但是在我们的平时生活中，却有一些习惯对于我们具有可怕的伤害
转眼间又快到一年一度的“五一劳动节了”。趁着假期，有人选择外出旅游;有人选择与亲友相聚;还有人需要苦逼的加班中……但无论何种选择，健康卫生的饮食安全都是不可忽视的重要一环。
中国喝茶的历史极为久远，长久以来，喝茶的好处一直被人们所流传，但是在中国茶艺的发展中，却出现了一些不能和茶一起饮用的，今天小编就列举几个。
民以食为天，随着生活水平的提高，吃早已不再是单纯的为了温饱，而更多地是为了追求美味，但过于追求美味，往往会造成在饮食的过程中，营养补充的不合理，因此，吃不仅要美味更要健康。 春季作为一个养生的好时节，而养生与吃从来都是息息相关的，健康的饮食
民以食为天，美食对于每个人都有着不可阻挡的诱惑，特别是鲜美的肉类食物，更是让一大群的吃货毫无抵抗能力。但不合理的饮食习惯，将会造成身体的营养过剩，导致肥胖等症状的出现。而且有些肉类食物中还蕴含着堪比某些补品作用的功效。 在日常的生活中，健康
中国美食自古以来博大精深，不仅以其色香味美而深受民众喜爱，更是以其背后巨大的药用价值而被广大的消费者所认识，从而进行了新的定义，但随之而来的乱用食疗的问题却变得屡见不鲜，如何更好地进行食补、食疗成为了当代人饮食讲究中的一门重要学问。
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