猛男

李晨的的好身材可是出了名的，最近的李晨又开始秀身材了，看着照片里标准的倒三角，小编感慨真不愧是大黑牛啊!《跑男》之后的李晨热度一直不减，而他的身材也被大家惦记着。

去年摄影艺术家Fred Goudon与消防队员联合发布了一款海报年历获得大卖，今年，全球的消防员好像都想要来一组日历套图，黑白色更显消防员们的硬朗性感，简直让女人看到都要尖叫。

总是看多外国的肌肉猛男，性感有型，而看看自己，身上别说一点肌肉都没有，就像只弱鸡。看着别人的好身材，有没有激励到你呢？快来跟小编一起看看歪果仁是如何成为一名猛男的。

身为一个男人，怎么能没有一双壮健结实的手臂呢？这可是真男人的象征，如果你也爱健身者，更要重视手臂肌肉的锻炼!男人要拒绝当弱鸡，今天呢，咱们就来学学这练手臂肌肉的方法吧。

男人们，你是不是也想永远一对巨大的麒麟臂，那怎么能少得了肱三头肌的锻炼呢？今天，小编来教大家一些可以让你的肱三头肌飞速增长的小技巧，让你的训练事半功倍，早日获得麒麟臂。

男士的健身常常会忽视腿部锻炼，这可不行!别再整天想着大胸肌了，先把腿练好了，才背得起你的女朋友啊!大腿肌有了，不管是打流氓还是啪啪啪，你就是真猛男，你懂得！小编从不说瞎话！

男人们，你知道人老先老腿吗?小编今天就挑明了告诉你，腿部锻炼很重要，尤其是想成为猛男的你们，大腿没力，打架or床战都弱爆了，你想让女人说你下半身软吗?来，跟着我练起来。

男人帅不帅和猛不猛是两个判定标准！有人说检验男人帅不帅的标准就是去剪个寸头，而检验男人猛不猛的唯一标准就是是否有公狗腰！如何练就公狗腰？要从上腹肌、下腹肌、侧腹肌来全方位打造，提高核心区力量和耐力，这样才能任意驰骋!

在大家的印象当中，健美大赛一直都是给人视觉的享受，为什么呢?因为都是一些身材曲线非常完美的俊男美女，难免会吸引现场观看者们的眼球，一起来看看吧~

虽然《太阳的后裔》已于上个月完美结束了，可是关于《太阳的后裔》这个话题的热度依然不减。有传闻《太阳的后裔》将拍摄第二季，也有传闻国内将翻拍，制作一部内地版《太阳的后裔》。

提到侯勇，大家都知道他是荧屏硬汉。据悉，2016年猴年春晚，侯勇将带来精彩的演出。今天，男人窝小编将为大家详解侯勇个人资料。

身为模特，而且是国际上知名模特，李子峰肌肉可以说很结实、性感。近日，李子峰曝光了一组肌肉写真。写真中，李子峰赤裸上半身，条理分明的肌肉简直是诱惑至极。

张涵予是很多观众心目中的影帝，出道多年来张涵予作品无数，塑造的形象无数，获得的奖项也无数。而在管虎导演的作品《老炮儿》中，张涵予变身肌肉大叔。

陈国坤肌肉很壮，这对于很多喜欢李小龙的观众来说，都是公开的事实。陈国坤作为李小龙的扮演者，拥有像李小龙一样的肌肉是必须的，但是这样付出的代价也是很大的。

很多人只知道，俯卧撑就是俯卧撑，却不知道，其实俯卧撑也是有六个种类的。而且，这六个种类的俯卧撑，可以锻炼男人不同部位的肌肉。

据据国外媒体日前的报道，此前美国有一家以热裤女郎闻名的美国连锁餐厅“猫头鹰餐厅”(hooter)，所有女侍应都秀色可餐。今日得到消息，美国一餐厅主打“猛男”牌，服务生有健壮胸肌。

很多人锻炼腿部时，最喜欢的就是大重量的深蹲了，但殊不知这样对膝盖和腰部的伤害很大，初期练腿就选择这样的方式的话，只会让你在以后的健身之路上苦不堪言。今天教给大家几个安全却很有效的练腿动作。

你知道吗，健身也要分年龄层进行，每个年龄段的侧重点不同，只有对症下药，抓住重点，才能事半功倍。根据体能、灵活度等身体机能的差异，掌握不同年龄层的健身重点，补强各阶段的身材劣势，才能维持年轻时是帅气猛男，年老后变身精壮熟男，一辈子都保有健康且

每个男人渴望拥有一个强健的腹肌，因为那不仅使身体强壮的一个表现，同时也会给女性留下一个猛男的形象。然后很多男人却苦于不知道如何锻炼腹肌，现在小编就带你看看快速锻炼伏击的几个方法。

比翼双飞 科比:妈呀!有人上篮,好怕怕 副标题 我神马都不知道,要相信我 如沐春风般的感觉 副标题 加内特：你小子竟敢不传我球,看我怎么收拾你! 老子发飙啦！ 副标题 你们，你们怎么能这么无情？ 很少看见我笑吧？ 副标题 Oh,No! 裁判

喜欢看电影的人就一定知道，这位鼎鼎大名的人物---杰森·斯坦森。低沉的嗓音，粗矿的五官，深邃的眼神，甚至有点秃头的老男人，出乎意料的红遍全球。

掰手腕比力气已经不是新鲜话题了，特别是对于一些年轻力壮的男人，他们总是会与这样的手段来比个高低，掰手腕固然是很好的交流方式，但是一个不注意就会出现毛病。

男人好兄弟的健康和功能好不好，除了肾之外，保养好前列腺也很重要。如果你想当床上的猛男，让老婆离不开你的话，日常生活中就一定要注意前列腺的调养，因为前列腺是很脆弱的，运动调养就很不错。

随着男性年龄的增长，身体各部位机能同时下降，同时，男性性能力也跟着下降，慢慢的进入心有余而力不足的状态。为避免这种状况的发生，男性朋友应该及早预防，除了要多运动之外，饮食的部分也可以改善。

娱乐圈女星的一举一动总是被大家关注，尤其是女明星的恋情更是受到外界的瞩目。娱乐圈诸多的女星中，不乏一些跟外国男性交往的女星，甚至还有跟外国男性交往惨遭劈腿的。

男人最关心的话题的之一，无疑就是性能力问题，每个男人总会怀疑自己的性能力问题，到底能不能满足女人，在床上想要做一个猛男并不是一件容易的事情。

2012年10月25日讯，北京，浩沙全身展活动25日在光线传媒启动，柳岩变身瑜伽教练，现场秀美胸引领“全伸展”，还被猛男当众撕破裙子。

新加坡位于新加坡岛最南端，面积将近100平方公里。新加坡市区是全国政治、经济、文化中心，有“花园城市”之称。

运动员招妓很常见，以往也见过类似的事件，例如，巴神就是其中的佼佼者，各种负面新闻不断。近日，就连范佩西也开始逛起了红灯区。

日前，柳岩携手2012年度COOLGUY冠军钱凯登上《MensHealth 时尚健康男士版》10月刊封面，柳岩穿比基尼与猛男贴身互动。

据台湾“苹果日报”消息，黎明和乐基儿近日宣布离婚，没想到，近日乐基儿已开始不安分，疑似高调晒新欢。

女星的情事向来是媒体和记者追逐的焦点，而女星和神秘男性幽会更是会勾起无数人的探索欲望。女星稍不留神，偷情幽会的照片就会成为各大娱乐媒体的头条新闻，让她们苦不堪言。

曾经的地铁短裙哥今日再度现身沪上。据众多网友爆料，在人民广场来福士附近以及徐家汇美罗城附近，都再度发现短裙哥的身影。