健康列表

改善乌龟颈有什么好方法 这三个步骤做下来不愁没气质

2020-03-08 18:11:05

大家常常会低头玩手机、姿势不正确地使用电脑、坐姿不正确等等，会让脖颈向前倾、斜方肌厚实，形成非常难看的乌龟颈，后果不堪设想。乌龟颈对于男生影响更大，改善了乌龟颈，能找回

健康 乌龟颈

怎样练前臂力量 只需3个动作 就能让你的手臂更有型

2020-03-08 17:57:25

很多爱好健身的老铁，在练手臂训练时，更多的都是在练肱二头肌和肱三头肌，很少有人会训练前臂。如果前臂力量不足，单杠就握不稳，大重量弯举前臂抬不高等等。怎样练前臂力量?只需3

健身 健身技巧

早晨起床口苦是什么原因 这肯定是身体做出信号了

2020-03-06 19:07:31

有的人在早上起床的时候，会感觉嘴巴比较苦，只是在洗漱后，就不感觉到苦了，但是还是会不舒服。但是，很多人都不知道，睡觉醒来口苦是什么原因。那么早晨起床口苦是什么原因，这肯

健康 口苦 消化

养生晚上几点睡觉 专家建议这是时间刚刚好

2020-03-06 19:07:21

在我们的一生中，睡眠占有三分之一的时间，睡眠对于我们而言是非常重要的。但是，很多人都不知道在睡眠养生法中几点睡觉是最好的。其实，要说养生晚上几点睡觉，专家建议这是时间刚

养生 睡觉 失眠

如何快速矫正圆肩驼背 圆肩驼背毁气质 这4动作最有效

2020-03-06 18:02:33

圆肩驼背一般都是由于日常生活中不良姿势和生活习惯导致。而治疗这种体态则需要从两个方面下手，将紧张的肌肉放松，将松弛的肌肉强化收紧，则能够改善这种状况。如何快速矫正圆肩驼

健康 矫正驼背

脂肪减少的4个迹象 还不赶紧看看自己有没有

2020-03-02 19:34:21

很多人验证减肥成果，往往只看体重秤，只要数值下降就意味着减肥成功。然而，减肥减肥，减的应该是“肥”，也就是说，只有脂肪的减少才是真正的减肥。想要知道自己有没有瘦下来，其

减肥 减脂 瘦身

这些保护眼睛小窍门搭配越橘叶黄素，全面呵护眼睛！

2020-02-25 16:30:35

现代信息社会，人们用眼时间普遍增长，与电子显示屏的联系越来越密切。

眼睛 健康

头发出油怎么解决 这4个小秘诀赶紧拿去用

2020-02-24 18:13:25

现在的年轻人都注重外表，每天出门都要给自己收拾的精干漂亮。不过很多人肯定都遇到过这个问题，也是经常洗头发，可一天过去还是又油油的，不知道怎么办?接下来小编就跟大家分享头

健康 脱发 头发出油

抽烟的人为什么脸上总出油 这3点原因早知道没坏处

2020-02-23 18:20:02

在日常生活中，很多烟民朋友都有这样的困惑，为啥自己脸上总是好多油?特别是很多中年男性，以前皮肤上没有那么多油， 但因为长期吸烟，结果成为了“中年油腻男”，这是什么原因呢?

健康 抽烟 肌肤出油

减脂后如何有效塑性 这4个动作才是最有用的

2020-02-22 18:17:30

虽说运动锻炼从来不是短时间能达到的，但只要愿意持续进行，腹肌相对来说不是特别难练，即使将腹部形态练出来，也不能就此放弃，因为它的形态也是需要维持的。减脂后如何有效塑性?

健康 减脂 塑形