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营养均衡：轻度烹调 炒菜只要八分熟

2015-05-18 17:37:10

每个人都有自己的饮食习惯，那么在尊重自己的生活习惯的基础上，要作息规律，饮食清淡为主，忌烟酒，少吃辛辣食品，那么当然每顿饭要按时吃，不要暴饮暴食。多运动，因为身体是综合

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烹饪技巧：生姜入菜 味道会更鲜美

2015-05-18 17:27:45

会做菜的应该都知道，姜是许多菜肴中不可缺少的香辛调味品，但是哪些菜适合加入，却不是人人必晓的。如果加的正确可以使菜肴增鲜添色，反之会弄巧成拙。

烹饪技巧 生姜 菜肴 美食

男性食补：虾和红茶补肾又壮阳

2015-05-15 16:48:14

男人们，你们还在吃什么十全大补丸吗?还在吃补肾的药物吗?中医养生分析，虾味甘性温，有补肾壮阳的功能;营养学家一致分析，虾营养价值丰富，脂肪、微量元素(磷、锌、钙、铁等)和氨

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男人不能不知4大补肾的食物 让你“肾气十足”

2015-05-15 16:28:44

很多男人在性生活中常常因为自己的性能力不自信，这些男人总是在找补肾的食物。其实，不出门补肾的方法也很多，在家中吃补肾的食物，不吃药就能让你“肾气十足”!

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揭秘祛斑最好的方法：让女性远离斑点的三种蔬果

2015-05-15 16:07:52

由于紫外和辐射等原因，导致女性的皮肤越来越不好，这也成为了女性们最烦恼的难题，那么到底要怎样才能将这些斑点去除呢?

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手把手教你做红烧肉 只需六招增香又解腻

2015-05-14 17:02:35

红烧肉是热菜，以五花肉为制作主料，入口即化，红烧肉在我国各地流传甚广，是一道著名的大众菜肴。提起红烧肉(东坡肉)，大家自然不能忘记那位将吃红烧肉事业推向高峰的人--苏东坡，

红烧肉 家常菜 五花肉 西兰花 姜

夏季吃水果 需了解相似水果功效大不同

2015-05-14 16:54:08

随着夏季的到来，各式各样的水果纷纷上市，这些水果的价格与营养却各不相同。有些水果，外形虽然很相似，但是价格与营养价值却天差地别。究竟哪些水果形状相似但实质不一样呢?它们

水果 香蕉 猕猴桃 菠萝 凤梨

让女性皮肤更加光滑亮丽的7种食物

2015-05-13 17:34:14

美眉们，你们还在天天化妆，天天涂一层厚厚的粉底吗?你知道吗?有些食物可以让你的皮肤更加光滑亮丽哦，美国营养师总结出了“最有益皮肤健康的7种食物”，快来看看吧!

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夏日哪4类人群 应少吃西瓜

2015-05-12 17:58:37

气温快速走高，西瓜大量上市，成为最受人们欢迎的“天然饮料”。不过，这种看上去老少皆宜的水果，并不是那么简单。吃的时候有什么讲究?哪些人不能吃?

西瓜 肾功能 高龄老人 肠胃虚寒

春夏交替食欲不振没关系 开胃有5宝

2015-05-11 17:27:57

随着初夏降至，人们的食欲不振、茶不思饭不想的，出现这种情况很正常，是由气温升高、湿度大所致，不过没关系，试试以下五样开胃菜吧!

食欲 开胃菜 食醋 蔬菜 汤