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烹饪技巧：教你做“健康”凉菜

2015-05-26 17:15:11

绿色蔬菜中有很多蔬菜是可以生吃的，例如洗一下就可生吃的蔬菜有：胡萝卜、白萝卜、番茄、黄瓜、柿子椒、大白菜心等,但是，这些蔬菜生吃和熟吃有着不同的功效。

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要吃得健康 饮食搭配是关键

2015-05-25 17:22:25

饮食均衡十分重要，每日三餐要按时进食,尤其是早餐一定要丰富,吃一些耐燃烧4-5小时的食物。但要做到吃得健康，食物搭配是特别重要的环节。

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山药好吃又养生的做法

2015-05-25 17:13:45

山药作为医疗食补之材，经常出现在我们的餐桌上，然而山药的烹饪方法有很多，不同的做法对营养保留显然也不尽相同，与不同食材搭配也能产生不同的滋补和养生疗效，下面就推荐几种山

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瓜子食疗功效各有所长 南瓜子对男性有哪些益处

2015-05-22 17:45:45

说到瓜子，相信大家第一个想到的就是葵花籽，瓜子一直是深受人们的欢迎的一类休闲食品。瓜子的种类繁多，常见的有葵花籽，还有西瓜籽、南瓜籽和冬瓜籽等，其所含的营养以及食疗功效

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自古以来 牛蒡被视为男性壮阳的养生圣品

2015-05-21 17:04:37

男人们你还在苦苦寻找壮阳的食品吗?你知道我们桌边小菜牛蒡的魅力吗?千万别小看它哦，自古以来，牛蒡被视为男性壮阳的养生圣品。

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立夏之后 小满节气是养生的好时机

2015-05-21 16:55:35

小学课本有学二十四节气。相信很多人都已抛到脑后了吧!立夏之后，小满随至，小满作为二十四节气之一，列属第八，是夏季的第二个节气。所谓顺应天时以养生，那么在小满节气该如何养

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草莓有十分丰富的营养内涵 女性适合多吃

2015-05-20 17:21:30

草莓那心状的外型通常会使人联想到世间美好的情愫，特别是女性朋友们，在女性的眼里，逐渐过渡的红色，给人以无限舒适的愉悦，清甜可口的味觉，让人频频光顾、难以释怀，草莓更是一

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爱美女性巧饮食 可以“吃掉”雀斑

2015-05-20 17:11:41

很多女性因为脸上长斑，买了很多护肤品进行使用，其实在天然的食物当中，很多食物是具有保护皮肤以及消除雀斑功效的，那么到底哪些食物能赶雀斑呢?

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营养师指出 排毒要常吃五种菜

2015-05-19 17:14:20

从医学方面来看，春末肝脏器官非常活跃，在春末季节是养肝排毒，是最佳的时期，能达到事半功倍的效果。而食疗，便是最好的排毒方式。营养师指出，多吃以下几种食物有助排毒。

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煲汤时火候是影响汤口感的关键

2015-05-19 17:04:01

一顿丰盛的晚餐，餐桌上不可或缺一碗热气腾腾的鲜汤，汤常使人垂涎欲滴，特别是在冬春季，汤既能助人取暖，又能使人的胃口大开。

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