夏季

天气炎热的夏季，养生保健除了要注意消热防暑，养阳清热也极为重要。那么，夏季养阳清热该注意哪些事项呢？小编为您说明：

夏季养生，除了要注意日常的生活习性及饮食，健康的作息时间也为养生重要的组成部分。做任何事情都有个最佳的时间，最佳时间做合适的事情往往会事半功倍。人体亦是如此，照最佳时间表来安排作息，这样人体就能得到最好的休整，从而促使身体的健康。

书馆自习版本1：“学姐，不好意思，这道题怎么做?”，学姐:“我已经有男朋友了，还要问吗?” “噢......我突然来了灵感。” 图书馆自习版本2：“学长，不好意思，这道题怎么做?”，学长:"学妹你有男朋友吗?”学妹：”有了。”学长：“这道题，我也不会做。”

养生保健，除了运动之外，饮食为关键。那么，在炎炎夏日，人们该如何在饮食方面做好养生保健工作？小编在此为大家推荐六种夏季养生最佳食物：

炎热的夏季，不少人会选择吹冷气，使身体处于凉爽舒适的环境。然而，大家在光顾降温之时却往往忽略了养生保健，夏季养生需要注意什么呢？夏季养生身体之“七怕”为大家介绍如下：

除了咖啡、茶叶以为，还有很多让你难以入眠的食物干扰着你的健康，小编为你来盘点有哪些食物是干扰睡眠质量的罪魁祸首！

在燥热不安的烈日下的汗流浃背，令人心生烦躁。如果想要摆脱烦闷有个好心情的话，最简单的方法就是为自己减负，从搭配开始！比如选一双清凉又个性方便的人字拖解放自己的双脚。小编为你介绍几种穿法。

夏季炎热，致不少人食不下咽，没有胃口。有专家表示，要改善人们在夏季食不下咽的状况，必须要补充人体所需的营养元素。具体要补充什么？以下为您说明：

夏季养生，除了要注意日常生活习性以及平日的饮食，有中医认为：夏季养生，重在养阳而贵在平衡。尤其是以下五个平衡要把握好：

在酷暑炎热的夏季，长期处于高温的环境，人体难免会出现不适症状，故而夏季养生同样很重要。那么，夏季如何养生呢？夏季养生之六诀窍为大家介绍如下：

夏季街头男士穿着除了商务男士正装打扮外，男士T恤应该是占领男装衣橱的大半壁江山。衣柜里形形色色的各种各样的T恤每天都轮流搭配，不同款式的T恤搭配的方式也当然感觉不同。要是你还在穿POLO衫的时候竖起领口的话，不好意思，自觉面壁思过吧！

夏季避暑往往大家都喜欢在家熬汤，正所谓“药疗不如食疗”,夏季防暑降温时,不妨试试饮食调理。专家提醒,在选择食疗方时,要结合自身体质加以选择。

随着季节的转换，不同的季节养生的禁宜也不一样。夏季气温是一年四季中最高的季节，在夏季人们经常因为太热而偏注重于祛热防暑，而往往忽略了夏季也需要养生。那么，夏季该如何养生？夏季养生该注意什么呢？夏季养生之禁宜为大家介绍如下：

专家表示：夏季天气炎热，在高温的环境下，人尤其会烦躁不安，故而，人们在炎热的夏季，要防暑祛热，养心是关键。而夏季养心，则饮食是关键。故而要多喝牛奶，多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等；平时多吃蔬菜、水果及粗粮；保持心情舒畅。此外，夏季养心还需要注意哪

夏季养生保健，应该遵循养生之禁宜。因为夏季天气炎热，人易暴躁，所以在夏日人们应该遵循“四宜”，即：思想宜清静、饮食宜清淡、住房宜清凉以及游乐宜清幽。

夏季高温酷暑，不少人在炎炎夏季光顾自身的消暑防热而忽视了养生保健，殊不知，夏季保健同样重要。那么，有什么方法可以防暑及养生两者兼顾呢？答案是肯定的，有！以下，小编要为大家介绍几款夏季养生保健及降暑的最佳食物：

现如今的帆船鞋当然不仅仅真的要穿去海滨度假，在日常生活当中也是非常重要的男士单品。在我们选择帆船鞋时，最好选择牛皮、小羊皮、麂皮等纯皮皮质，因为帆船鞋一定要光脚穿，所以上佳的柔软度和透气性都是十分值得关注的。

户外运动中常常因为没有提前释放体能而受到不同程度的伤害，我们要如何防止自己减少不必要的麻烦或出现意外事件呢？以下的几点可以分析。

炎热的夏季尤其容易上火，部分上班族有熬夜的习惯更是如此，因此，夏季养生，首先要祛除体内的火气。那么，夏季该如何祛火呢？今天小编就为大家推荐一些夏季祛火的茶品，让大家在夏季不再上火!

夏季养生保健，要注意的就是消暑解热的同时，还需要注意身体健康的保养。那么，夏季该如何养生保健又可消暑解热呢？夏季养生保健应遵循“八戒”：

炎炎夏季，高温的天气致使不少人在夏季尤其爱食用一些冰冷食物及使用一些冰冷的物品，殊不知，此举并非消热解暑的最佳方法。夏天气温接近人体的温度,人体散热方式以汗蒸发为主,所以用热来除热才是比较好的养生方法。

夏日衣橱里不可少的衣物中除了T恤，那一定就是各种短裤，可谓是担当着重任。但是穿什么款式的短裤、怎么穿才能穿出时尚感又复合场合呢？今个我们就和大家说说有关短裤的那些搭配。

有的人身体不健康，体质差，皮肤暗黄还有口气便秘等等问题，这就是身体内毒素太多的原因没有拍出来的原因。那么怎么给你的身体排毒呢，只要多吃8种食物就能达到排出身体毒素，保持身体健康了。

根据四季的交替，在夏季每周可行房3次，不宜过多。炎热天气易烦躁不安，要保持良好的性生活应该是双方没有精神负担，心情愉悦的情况下进行更合适。

夏季女生穿着偏少，不少女生在拥挤的公车上都会遭到色狼揩油，而为防止女生被占便宜，有网友发明了一种防狼利器——毛腿丝袜，毛腿防狼丝袜一曝光，随即在网络上走红。

夏季养生中要尽量忌口的几种食物，有些食物在夏季食用除了会造成上火以外，产生大量的高热量高脂肪。同时还会更深程度的影响到人体健康。那么夏季不能吃的食物都有哪些呢?

今春气温偏低，进入夏季以后气温陡然上升，少了冷-凉-温-热的正常过渡，人体较难适应这种变化，容易出现气血运行失常、津液生发不足，造成疲倦、失眠、食欲不振、皮肤干燥瘙痒、咽喉疼痛、鼻燥多痂、眼睛干涩、便秘、小便黄赤等症状。

大多人在长期不运动的情况下，身体各个器官的功能都处在一个较低的水平，肌肉和韧带也都比较僵硬。在这样一个“低潮期”开始运动，健身的目的主要是为了唤醒我们的身体。

夏季是西瓜上市的季节，是夏季最受欢迎的水果。吃西瓜消暑又解渴，但是西瓜也不全是好处，吃西瓜时也要讲究一些禁忌，避免病从口入，妨害身体健康。

尿道炎是男性常见生殖病症的一种，尤其是在炎热的夏季，是男性尿道炎的高发期，尿道炎通常会出现尿急、尿频等症状，给患者的生活及工作都会造成一定的影响。故而，男性朋友一定要多加当心，了解尿道炎的发病原因有利于及早预防。

夏季降火，不少的人的首选是一些凉茶饮料，殊不知，在我们的日常生活中，很多常见的水果、蔬菜也是天然的、绝佳的降火食物。四款夏季最佳的降火食物为大家介绍如下：

夏季炎热的天气致使不少人都没有食欲，而为了保持身体所需能量又不能不进食。此时，小编建议大家可以食用一些除燥热的养生粥。夏季，需多喝粥既补充水分，若做成冰粥，更可谓透心凉了。下面介绍一些夏季养生粥和这些粥的普通做法，望能助你舒服度过夏天。

绿豆不仅是有益于人体健康的一种粗粮，同时也是夏季消暑保健的食品。尽管如此，但并不是所有人都适合喝绿豆汤，同时在饮用过程中，有一些饮食禁忌必须清楚，不然不仅起不到养生保健，还可能会伤及健康。

炎热的天气，人的热情也随着高涨起来。这高涨的还不光是热情，情感身体也不例外。但是很多事情都不是多多益善，纵欲过度也是一样。

近年来，随着休闲度假式、深度体验式的旅行受到青睐，出境旅游产品的露营项目也开始成为广大游客的新宠。

苦瓜，顾名思义，其味道是苦的。不少人因为苦瓜苦涩的味道而不太喜欢吃苦瓜，殊不知，苦瓜虽苦，但它是最适合夏季食用的蔬菜之一。夏季食用苦瓜不仅可以有效排除体内毒素，还可以预防中暑。

相较春季、秋季以及冬季，夏季天气较为炎热，大家在养生的同时还需注意消暑。夏季天气转热后，人体出汗多易丢失津液，需适当吃酸味食物，如番茄、柠檬、草莓之类，它们的酸味能敛汗止泻祛湿，可预防流汗过多而耗气伤阴，且能生津解渴，健胃消食。此外，夏季养

七八月的天气有时会让人纠结，它明媚而炎热，既想穿性感衣衫出行，又要避免出汗带来的尴尬，于是有很多人想尽各种办法止汗，以为这就是在清爽度夏。殊不知，适量排汗是夏天健康养生所必不可少的过程。

如果您在炎热的夏季，食量急速下降，没什么胃口吃饭，此时的您，最适合喝养生粥。何为养生粥？即为营养健康的粥。适合夏季食用的9大养生粥为大家介绍如下：

炎炎夏日，大家除了要注意要防暑降温，切忌忘了自身的保养哦！那么，您知道夏季该如何养生呢？有哪些要点？小编为您一一罗列： 一、夏季失水多，应多喝水 喝多点水，而且是温水比较好，每天要喝七八杯白开水。身体要随时保持水分和补充水分，水在人体内起着

夏季身上容易流汗，所以经常会有让人不愉快的气味，男人们别安慰自己那是男人味，你没看到你已接近女生就远远的逃开了吗？现在教你几招，夏天去味儿的法子，让你做个体味清新的男人，女人自然更爱与你亲近。

大多数年轻男孩愿意穿T恤，而比较成熟的男性则会选择衬衫，以为衬衫的严谨的剪裁会让人产生成熟稳重之感。其实现在衬衫的变化也很多，除了稳重的职业装也有休闲或者运动款，只看你咋么选择，怎么搭配了。

UNIQLO[优衣库]专门为此次活动设计推出了全新的UT Camera APP软件，画面将即时跳跃于展厅外巨大的LED幕墙上，随着参与人数的增多，一幅幅活泼搞怪的Gif动态图片不断滚动播放，形成一道引人驻足的新奇风景线。

为促进人体肠胃的健康，适当的给身体排毒是非常有必要的。尤其是在炎炎夏日，人体在摄取食物的过程中，由于食物的酸碱性不同，因此很容易产生许多毒素。那么，夏季清理肠胃，排除毒素宜食用哪些食物呢？下面为大家汇总出夏季常用的排毒食物。

新一季，男生女生着装风采新演绎，再一次精彩的升华，就是对时尚对品质的不懈追求，清爽舒适，时尚简约却帅气十足。尤其是夏季情侣装搭配，旅游或逛街一种小清新的感觉，情侣装一个潮流中时尚的元素！

自1985年夏季Oakley Frogskins首次发表这一系列已经延续了28个年头。时至2013年夏季，Oakley再次重磅推出眼镜单品新款。

2013夏季，始终致力于突破界限的国际丹宁先锋品牌G-Star RAW推出夏季系列，分别为男士女士推出全新3D丹宁，赤耳系列，3D夹克，磨损丹宁等系列！为每位顾客推出符合需求的产品力求完美，不断突破界限！

2013年在女装界疯狂流行的糖果色，已经泛滥成灾的情况下，想在男装中找几件亮色的单品着实不易，但既然盛夏已经来临，夸张的色彩必定是这个季节的不二之选。

炎热的夏季，因为天气热，加上饮食不注意，尤其容易让人上火。上火后的主要表现症状为：心烦、失眠健忘、口舌生疮等症状、心烦意乱、急躁易怒甚至神昏谵语等“火气旺”的症状。

进入夏季，夏季天气容易让人疲乏，同时，男性夏季如果不注意保健，对男性健康也有极大的影响，尤其是男性的肾脏。