减肥

中国人的肥胖率在持续飙高，很多人也想减肥，但就是控制不住自己的嘴巴。我们都知道，减肥是一项艰巨的任务。其实，减肥的基本途径就是运动+合理的饮食，道理大家都知道，但做到实在很难。

夏季是减肥的季节，因为减肥导致多种疾病的季节，许多人就是因为太急功近利的想要快点瘦，没有好好计划，导致身体负荷不了，出现问题。

夏天就是秀身材的季节，男性和女性不一样，男性朋友只要努力锻炼身体，好身材也就个把月的事，什么你的身材不好偏胖?亲拜托你努力一点吧!男士减肥健身计划现在就可以开始了!

为了减肥，现在的女生真的什么都敢尝试。长春市民李女士为了减肥居然吃泻药，想以拉肚子的形式把自己的体重降下去，这样的做法实在是太荒唐了。

拥有健康有苗条的身材是每个人的愿望，不是朋友为了瘦身，天天白煮蔬菜配牛奶，不仅没瘦多少，还把身体搞坏了，说了多少遍，减肥是减脂肪，有些油你完全可以吃!

英国肥胖女子在生活当中处处受挫，最终决定要减肥了!她的减肥之路究竟有那么顺利吗?她又经过了哪些努力?一起来看一看吧!

为了减肥，胖子们嗨起来了!科学家们也跟着疯了!近日最新上市的一款减肥工具让小编大开眼界，什么?吃了等于没吃?这是怎样的一种境界?

现在的人越来越注重自己的身材和健康，总是会有好多人都一直在减肥。可这样子他们还是说男人喝水都会胖，这真的太可怕了。我们来看看是什么原因导致这样的结果。

想要减肥你得制定关于减肥计划，持之以恒才能够真正减肥，只要科学瘦身让你拥有完美身材，我们今日就来看看月减肥计划。

怎样才能有效减肥呢?很多胖纸之所以胖的一个重要原因就是懒，懒人瘦身就要简单有效。

减肥瑜伽，每天几分钟就能够减肥，这是多少人希望达到的效果。小编介绍一些经典减肥瑜伽动作，帮你全面瘦身塑造好身材。

对于励志减肥的朋友来说，真的很轻松吗?我们今日来看看市面上有什么好的减肥产品，200斤减到100斤不是天方夜谭。

《奔跑吧，兄弟》第二季开播以后，安慕希希腊酸奶深深印在人们的额脑海里。小编有一个疑问酸奶减肥法真的能够减肥吗?有人说一日三次瘦5斤，这是真的假的。我们一起来看看酸奶减肥法吧!

每天上班已经足够辛苦了，还得花费大把的时间去运动，一场运动下来，总感觉自己要虚脱了。减肥仪器有很多，哪些才能够达到自主运动，让懒人们轻轻松松可以减肥呢?

减肥对于胖纸来说真的不是一件简单的事情，市面上的减肥产品有很多，可是究竟什么才是安全健康不反弹的呢?下面有几款减肥产品推荐，安全瘦身必备明星级产品。

减肥的朋友都知道郑多燕这个人物，她不仅仅创建了郑多燕减肥操，还创立郑多燕减肥食谱。

减肥茶是利用中药来帮助减肥效果，对于一个想要减肥的人来说，这样的减肥方式无疑是最好的选择之一。为了拥有完美身材，小编提供了几个关于减肥茶哪个好给大家作为参考依据。快给你的肠子洗洗澡吧!

喝茶可以排毒养颜，从而到达瘦身的目的，那么喝什么茶减肥效果最好呢?小编推荐几款轻松瘦身茶饮品给大家。

小编也算是见多识广的人，可当听到埋线减肥的时候，小编还是一头雾水。看来真的是学无止境呀!埋线减肥号称安全瘦身新风尚，那么究竟什么是埋线减肥呢?

自从碧生源减肥茶开始风靡全国以后，各种减肥茶也如同雨后春笋一般发芽成长了。面对琳琅满目的减肥茶，究竟哪种减肥茶有效，减肥茶怎么喝才能够瘦身。

相信大家都会听说一些快速减肥方法，网络上经常看到“快速减肥法月减30斤”，你相信真的有月减30斤减肥方法吗?小编不相信，不过小编却有燃解脂肪秀身材有效方法。我们一起来看看吧!

减肥是一件特别痛苦的事情，很多人都会问：“我想要减肥，减肥有什么快速有效的方法?”小编今日向大家介绍一下腹部减肥最快方法，坚持才能甩掉顽固赘肉。

对于减肥的人群来说，一款好口碑的减肥药总是让人使用放心。我们来看看减肥药排行榜10强，看看这些口碑较好的减肥药都有哪些?

想要减肥，你首先得对减肥产品有一定的了解。我们今日来看看网上热卖减肥药排行榜前十名，听听网友意见，挑选适合自己的减肥药。

大肚子减肥茶怎么样?是药三分毒，这个是历代祖宗告诉我们的道理。可是如果说大肚子减肥茶没有副作用你相信吗?我们来看看是不是当真神了。

很多人经历减肥失败后，还是会再找新的减肥方法或者减肥产品。他们屡战屡败，却屡败屡战。为了减肥失败者不再痛苦的挣扎，小编特别找了一些比较有效的减肥产品，减肥失败者赶紧看过来。

现在很多人都在追求享受的时候，渐渐地身材开始走样了。可是运动减肥又十分痛苦，所以，大家开始依靠减肥药。那么今天我们来看看绿瘦减肥效果怎么样?有的人说有副作用的真的吗?

现在人们的生活节奏加快，很多时候人们无暇锻炼身体，但却一直想要拥有完美身材。因此，大家都会选择酵素减肥，那么酵素减肥科学健康吗?有没有存在副作用?

大家都或多或少听说过碧生源减肥茶，它真的有广告中的一样吗?服用后会拉肚子不止吗?我们一起来看看碧生源减肥茶效果怎样?

碧生源减肥茶是现在很多人使用的一种减肥饮品，那么碧生源减肥茶效果怎样恩?有副作用吗?小编从网络上收集整理碧生源减肥茶效果的资料，供大家参考。

现在的人经常呆在电脑面前，很少运动，因此慢慢的由大肚腩变成了胖子。 现在小编盘点了今年最有效的减肥药排行榜，我们来看看这些不反弹且拥有好身材的产品有哪些?

最近锁骨放鸡蛋，反手摸肚脐……都是在诉说身材，身材，身材。这对于肥胖的人来说，简直就是致命的打击。想要重塑身姿找回健康和自信，那么你就得减肥。现在市面上比较好的减肥产品有这些，大家可以试看看。

马上就入夏了，很多胖美眉还在为如何减肥而苦苦挣扎，今天小编专门为胖美眉们带来了绝招，让我们试着给米饭里加点“料”，让它成为更“当饱”的减肥主食吧。

很多公司男士因为长期久坐办公室，又加上应酬不断，睡眠不规律，难免会造成身材变形，腹部堆积赘肉，甚至出现“啤酒肚”。想要减掉腹部赘肉，坚持有氧运动是最好的办法，配合一些简单的腹部运动效果则更明显。

男性朋友想要保持健美的体型，燃烧更多的脂肪，除了坚持在健身房进行锻炼之外，在日常生活也是有很多需要注意的，不然就白费功夫锻炼了，男性朋友们如果了解了以下几种加速身体新陈代谢的方法，就能更好的在日常生活工作中也能保持那份帅气。

何洁大概就是属于那种喝水都会胖的体制，上次她怀孕，人们见证了她的身材如同吹气球一般肿起来，之后经过艰苦的运动和节食才恢复原样。没想到还没享受几天瘦子的生活，马上又怀了第二胎了?

白领男每天上班基本上都是坐着，而且很难有多余的时间进行健身活动，有的人为了减肥，开始中午不吃饭、晚上不吃饭，结果健康收到严重的影响，减肥还是要进行有效地运动。下定决心去健身房运动，却又坚持不下来，一下雨就不想出门了。不想出门没关系，就在家锻

减掉小肚腩其实并不是难事,坚持做五个简单的小动作,跟小肚腩说拜拜绝不是做梦!

男士们要使用正确的减肥方法减膘不减肌。在这火辣夏季到来之际，为了可以show出让女生尖叫男生妒忌的健美身材，先生赶快跟着小编来燃脂吧。

胖美眉们最怕的夏季要来了，为了帮助你能够在穿裙子出门之际瘦到自己想要的程度，特别为你甄选出了一周可以掉肉5-12斤的懒人减肥法。想要迅速瘦成闪电的赶快围观了，想瘦几斤就几斤!

孙俪去年生完小花之后，其实已经很快就瘦了下来，但是她似乎还不甚满意，决定向着全新的目标进军冲刺。

近日，姜雨晨出席某时尚活动。窈窕的身段让人们不敢相信，这还是我们在电视上看到的那个“圆润公主”吗?她究竟是怎么办到的?

最近一项研究表明，每天早上起来晒太阳能帮助降低食欲、减少热量摄入。如果能保持早睡早起的生活状态，人更容易维持健康的体重哦，那么清早你做好了开启一天的瘦身活力了吗？

跳绳是一种最佳的减肥瘦身操，有测试显示，跳5分钟，每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小时。跳绳不但可以帮你减肥瘦身，还可以让全身肌肉匀称有力，同是会让你的呼吸系统、心脏、心血管系统得到充分的锻炼。但是跳绳也有以下几点需要注意的事项。

小编一直以为减肥靠的是毅力，却没想到减肥还要掌握最佳时刻，难怪有的人减肥成功了，而有的人尽管用尽运动、节食、吃减肥药等方法却还是收效甚微。今天小编就来和大家分享一下美国“罗代尔生活网”提出的“最佳瘦身时刻表”，只有掌握好时机，减肥才可以事半

都说女人怀孕一胎比一胎难瘦下来，但是廖家仪就完全没有这样的烦恼。她的第三个孩子刚出生，她怎么就瘦了呢?这里面究竟有怎样的好方法?

据台湾媒体报道，艺人小S2014年因老公许雅钧和公公许庆祥深陷胖达人官司，连带让她形象、事业受到波及，因此常靠大吃纾压或借酒浇愁，过没多久体重就暴增7公斤。

跑步是减肥最简单易行的运动之一，然而理想与现实中的差距有时候就是这么远，当你在坚持好几个月之后发现并没有减掉几斤，到底跑步中你忽略了什么？是什么原因阻碍了你掉体重的步调和道路?

一说到减肥很多人想到的都是节食减肥，其实减肥不一定要节食哦。英国《每日邮报》总结了10招，只需在日常生活中做些小改变，就有助于减肥。

健康减肥是每个减肥者都希望做到的，今天我们来聊一聊健身减肥这个话题吧。营养均衡 + 低热量 + 不降低人体的新陈代谢 + 一周体重下降不超过4斤。做到这三个标准同时符合，就是健康减肥。