尽管我是“脏”男人 但是我活得更长(3)

　　六.肠道

　　很多人天天想着排毒，而且现在市面上各种各样的保健品号称可以清理肠胃，排除肠道内的所有毒素，让人们误以为肠道也是要彻底清理干净的。

　　肠道是要清理的，那也只是把肠道内积累的粪便排出去而已，肠道内的一些细菌，是不可或缺的，这些肠道菌群，绝对不能破坏。

健康肠道

　　七.肠道菌群的作用

　　肠道菌群可以有效的帮助我们在胃部分解消化和食物，竟有小肠吸收营养之后，成为粘稠状物送到大肠，然后再经过十八个小时的水分和矿物质的吸收，就会变成排泄的粪便。

　　当我们肠道内的环境良好的时候，粪便的软硬适中，排便也会比较顺利，所以说肠道菌群是可以帮助我们吸收水分的。

　　除此之外，肠道菌群还会有效的帮助我们组织有害细菌的繁殖，保护我们的身体健康，肠道菌群会产生乳酸，把危害我们健康的菌群酸死，而且一些肠道菌群还会帮助我们防止肠炎的发生。

　　肠道菌群还能加快肠道表皮细胞的生长，控制它们的分化，并且它们还可以促进倡导附近的淋巴细胞的生长。

　　肠道菌群会刺激人体肠道的免疫系统发育，而且还能防止我们身体过敏。

　　总之，每件事物都有其两面性的。虽然说男士身上这些脏东西实在是令人难以忍受，但是我们还是不能抛弃它们。不但是为了自己的身体健康，其实也免去了自己生病时妹子们的担心哦。