手腕关节疼痛是怎么回事？了解这些原因，补充氨糖是关键

　　随着现代人生活水平的提高以及对运动健身的重视，腕关节疾病和运动伤导致的腕关节疼痛也越来越常见。那么，手腕关节疼痛是怎么回事?一旦发生腕关节痛，应该如何处理好呢?

　　手腕关节疼痛是怎么回事?

　　致腕关节疼痛的致病因素非常多，急性和慢性均有，急性疼痛常见于生活中用力不当或者运动不当导致的韧带、软骨损伤，以及腕关节内骨折产生的血肿刺激等。而慢性疼痛常由于关节反复活动长期磨损导致的关节退行性变化，包括腱鞘炎、软骨磨损剥脱、滑膜炎等都会导致关节疼痛。

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　　手腕关节疼痛应该如何处理和预防?

　　一旦出现腕关节疼痛时，首先要让手腕关节得到充分的休息，避免拎重物等可能诱发疼痛的动作，严重的患者还可以购买专业的腕托来制动腕关节。在没查清病因前，不要轻易去推拿按摩，以免加重损伤。还可以在医生的建议下口服止痛消炎镇药等，减轻部位症状，以利于病情的恢复。如果仍然无法缓解，需要尽早到正规医院手外科就诊。

　　要预防手腕关节疼痛日常的康复训练非常重要，要适度运动，循序渐进，逐步增加负重量。尤其在需要反复活动腕关节的运动过程中，应注意腕关节的保护，注意身体的反应，如果运动量超过负荷、手腕开始出现疼痛信号时，应马上停止运动。

　　另外，日常适当补充氨糖也有助预防手关节炎等，氨糖是关节软骨的主要营养元素，它具有修复软骨、肌腱、韧带等软组织的作用，促进关节滑液分泌，润滑关节，关节活动时自然不再发生骨骼之间的硬性摩擦，疼痛、肿胀等症状。研究发现，人过40岁时补充氨糖可有效预防骨性关节炎发生。

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　　这里推荐健力多氨糖软骨素钙片，每一片就含有194㎎氨糖，每日2次，每次2片，补充软骨所需营养，有效地预防和修复受损关节。并且，健力多氨糖还添加了软骨所需另一种重要营养——硫酸软骨素，能促进氨糖吸收，氨糖加软骨素，加强软骨修复，消除骨关节炎症。

　　同时，健力多氨糖还添加了碳酸钙、酪蛋白磷酸肽和经典汉方骨碎补，能补充钙质和营养，加强骨关节抵抗力。

　　经常需要操作手腕的上班族以及家庭主妇等都是手腕疾病的高发人群，要积极行动起来，减少手腕关节疼痛。