健身几十年后 或许又是两种不一样的人生

　　为什么会有“健身”这个名词?为什么会有健身房?为什么大家都爱办健身卡?为什么?坚持健身1周、1个月、1年、3年....后，人生会怎么样?下面给你答案!

　　健身1周后

　　健身第一周，身体不会明显变化，而且会伴有身体酸痛，此时很容易感到很失落，甚至想放弃。

　　虽然你感觉身体表面没有太大变化，但此时身体已经在慢慢进入训练状态，为脂肪燃烧和肌肉增长做准备。

　　健身1个月后

　　健身一个月后，你的朋友不会发现你有太大变化，但经常照镜子和称体重的自己会发现细微的变化，腰上的赘肉少了，呼吸也顺畅了，睡眠质量也有了明显提升。

　　更重要的是，你会感觉锻炼比以前轻松许多，健身也渐渐成为了一种习惯。

　　健身1年后

　　坚持健身一年后，你会发现生活慢慢发生了变化，朋友说你更精神了，身材和气质也发生了很大改变，你会成为他们佩服的对象，因为坚持健身一年并不是易事。

　　一年后，你生病的次数也会越来越少，几乎一年不去医院一次，甚至连感冒也很少发生。

　　健身3年后

　　坚持健身三年后，你会发现和同龄人有了很大差别，你不会因年龄增长而发胖，永远神采飞扬，永远精力旺盛，在同龄人中你会显得众不同。

　　另外，你的身材和训练水平也有了天反覆地的变化，腹肌、马甲线、翘臀会成为你的标签，并且心脏功能会得到全面提升，寿命将延长。

　　健身10年后

　　坚持健身十年后，你追求的将不仅仅是身材，也不再是卧推多少公斤，而健身已经成为了生活的一部分。

生活的一部分

　　健身就是一项很神奇的运动，不仅磨练了自己，会让自己感觉自己处在逆生长中，连路人都很难猜出你的年级，还会直接或间接的感染身边的很多人，而这种持之以恒的品质也会传递下去，你的孩子也将以你为荣。