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过度就焦虑！健身虽好也不能无节制

2014-09-05 11:10:15

伦敦大学针对青少年的运动状况做出了一项健康调查，结果显示，在调查的2800名中学生中，有8.5%的学生出现了 “运动依赖症”现象。他们极度喜欢健身，锻炼无度吗，破坏了身心健康，

运动焦虑 健身过度

快速齐全健身攻略 肥胖男士的减肥良方

2014-09-04 16:48:47

快餐文化让我们只注重效率，忽略了自此过程中我们付出的身体代价，包括现在越来越让人头疼的肥胖问题!由于身体构造的差别，男性和女性在减肥上方法也有所不同，你知道男性快速减肥

瘦身 减肥

有胆试试看？翼装飞行等你来挑战

2014-09-04 15:48:24

我们都知道有一种名为鼯鼠的会飞的老鼠，伟大的人类以此为灵感设计出了翼装飞行运动，让人类也能翱翔天际。飞行者身穿翼装，从高处跳下并紧贴高空建筑物或自然景观飞行。因为飞行高

极速运动 翼装飞行

健身苦练肌肉？其实好身材有捷径

2014-09-03 15:59:12

就像女人一辈子为了瘦身而奋斗，男人一辈子也是为了那一身性感肌肉而疲奔于健身房。你想做一个宅在家里的脂肪堆积的宅男还是做一个奋斗在跑步机上练出饱满肌肉的男人?答案不言而喻

肌肉 练肌肉 新陈代谢

男性健身5状况 你或许都遇到过

2014-09-03 10:27:22

现代男士健身不仅是为了吸引女性，展示男性型格，更重要的是健硕的身材在穿衣体型方面会更加的具备优势。当然，一个健康的身体谁不想要呢!所以，越来越多的男士投入到健身行业中，

健身常识 抽筋 淤血 性欲不佳

运动至上也要把握次数 一周三次最佳

2014-09-02 15:56:55

男人锻炼身体不仅是为了完美的体型和健康的身体，还可以增强性能力。专家表示，男性每周至少锻炼三次对身体最好。

运动次数 性能力

健身前适当吃点儿 运动效果更好

2014-09-01 17:15:28

男性不能空腹健身，那么男性健身前可以吃些什么东西?男性在运动前的1到2个小时内，可以吃些葡萄干或者水果，高纤饼干也可以，这样你在运动的时候就会更加的有动力。

健身方法 健身前吃什么好

想成“肌肉猛男” 多吃蔬菜帮你增肌

2014-09-01 16:59:56

锻炼肌肉除了老生常谈的健身之外，日常饮食同样是一个软项目，特别是蔬菜。蔬菜的卡路里低，有众多日常饮食没有的营养成分，因此练肌肉必须注重蔬菜的摄入量。

健身方法 锻炼肌肉 吃蔬菜

只练器械最好？ 误当真理的四大健身误区

2014-09-01 16:46:04

有些男性长期坚持去健身房坚持锻炼，这本是好事，但是如果你不阅读以下四条健身误区，你的健身方法可能压根就是错误的，最终效果也不会显著。

健身误区 健身方法

瘾君子前后对比 吸毒惨成柯震东“杀猪刀”

2014-09-01 13:58:36

8月29日凌晨，因为吸毒被抓的柯震东或释，遭媒体疯狂围堵。柯震东身穿深色外套，体型明显消瘦。

柯震东吸毒