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健身别像只无头苍蝇 注意5要点搞定塑形这件事

2014-09-12 17:08:05

瘦身减肥固然是现在许多男士的健身目的，但是在这之前，还有比这更重要的事情，那就是制定健身计划，因此今天我们就一起学学如何才能科学健身，塑造真正完美又健康的体魄。

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马拉松开赛在即 没有一整套备战术怎么行

2014-09-12 10:28:27

每年全国马拉松比赛大大小小加起来也有50多场，在最近的10月将会引来一场北京马拉松比赛。虽然都说重在参与，但谁不想挑战自己，跑完全程呢?无论你是菜鸟还是老枪手，下面这些备战

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男性健身别急！且看完这完美健身攻略

2014-09-11 15:04:59

女人追求骨感美，男性则以精壮为目标，当然男性健身也是现如今的大势所在，如何练成穿衣显瘦，脱衣有肉的完美身材呢?男性朋友们别急，先看完这篇男性健身攻略，有的放矢去健身，效

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体重反弹有趋势 锦囊妙计“镇压”它

2014-09-11 14:49:44

夏天大量流汗辛辛苦苦减下来的骠，一入秋冬，就不想动身去健身，又担心体重反弹，实在是烦恼至极。各位有诸如此类烦恼的男士们，看了下面的锦囊妙计，相信你的脂肪就会乖乖听话哦。

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健身热情来得快去得也快？如何保持是关键

2014-09-11 10:06:38

健身是一件需要长久坚持的事情，每次一样的动作一样的健身器材，实在是有些枯燥，因此大部分人都很难在健身上保持太大的热情，即使你花钱办了健身卡，你一碰到刮风下雨的天气，都可

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吴京中秋赤身晒与儿子温馨照 肌肉“不翼而飞”？

2014-09-10 11:08:51

近日，演员吴京喜获爱子，正好赶上中秋，这位新晋奶爸也是在微博中晒出了自己和儿子的温馨合照，并留言 “中秋快乐”。画面温馨是温馨，只是小编竟然注意到吴京曾经的八块腹肌不见

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男人拒绝骨感美 变身肌肉男靠这7步

2014-09-09 17:09:06

你知道的，瘦在女性那里是美感，但在男性那里可真真是没有安全感了。一身性感的肌肉，是让女人为你尖叫和沉迷的身材秘诀，也是你展现男子气概的一种外在体现，所以你还不行动吗?

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肌肉退成肥肉？ 让科学饮食助你一臂之力

2014-09-09 09:53:12

夏天拼命地锻炼身体，好不容易肌肉有些成形了，但是你能保证随着漫长冬季新陈代谢变慢，你的肌肉还能不松弛吗?当然，持续的锻炼是必不可少的，不过科学的饮食习惯也能为助你肌肉一

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运动抽筋怎么办？男性健身必知的5个常识

2014-09-05 17:54:08

随着人们生活节奏的加快，人们的生活压力也越来越大了，特备是对男人们来说。男人在社会中扮演着养家糊口的重任，生活节奏的加快使男人们的压力越来越大了，于是，越来越多的男人走

抽筋 淤血 补钙 性欲不佳

心动不如行动 三个月腹肌速成法

2014-09-05 13:53:02

一个男人的好身材除了结实性感的胸肌之外，“搓衣板”式的腹肌也是每个男人梦寐以求的健身效果。虽然锻炼腹肌的方法有很多种，不过我们今天要学习的正是在床上也能轻松拥有迷人腹肌

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