健康列表

6大关键因素决定腹肌形态 打造属于自己的六块王字腹肌

2014-12-12 10:26:57

腹肌的确是个讨厌鬼麻烦鬼!有些人不怎么理它，腹肌依然清晰可见，有些人整天狂操猛练，腹肌却连一声嗨都不肯说.如果你想要打造属于自己的王字腹肌，那你一定要知道他们之间的排行和

腹肌训练 人鱼线 腹肌

洗牙后要注意什么？洗牙注意事项你清楚了吗？

2014-12-11 18:03:36

整齐的牙齿上如果有着很多污垢，再整齐的牙齿也会被污垢所掩盖，所以洗牙是清除牙齿污垢最好的方法，而且洗牙能够预防口腔疾病。但是如果洗牙后不注意护理，牙齿很快会变回洗牙前的

洗牙 洗牙后 注意事项

天凉了 男人7个娇弱部位要护好

2014-12-11 12:07:01

就算是强悍的男人，身体上的不少部位也是很娇弱的，在寒冷的冬季男人们就应该针对一些怕冷的部位进行重点保护。

冬季 男人 健康

能够事半功倍的胸肌锻炼方法 帮你雕刻完美胸肌

2014-12-11 11:41:20

想要拥有完美的胸肌，采用单独的胸肌锻炼方法，能更好的雕刻你的胸肌，起到事半功倍的作用。

胸肌 锻炼方法

胖子真心伤不起 给你应尽快摆脱啤酒肚的十理由

2014-12-10 12:10:00

现在很多的年轻男性都开始出现了啤酒肚，难看的将军肚严重影响了男人的形象，但是很多人都任由其发展，这样可不行啊，小编这就给你应该尽快摆脱啤酒肚的10个理由！

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男人最让女人着迷的5个部位 你都有吗？

2014-12-09 16:03:40

女人们对男人的身材要求并不亚于男人，当你拥有粗壮的手臂、结实的小腿、饱满的臀部以及精致的腹部之後，还怕不受美女们欢迎?打造5个女人最着迷的身体部位，从现在开始吧。

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男人正常精液量标准 过多或是病

2014-12-09 15:19:12

根据世界卫生组织(WHO)所规定的正常精液标准，男性的一次排精量应在2毫升─7毫升之间，精液量与性生活频率密切相关，所以凡事有度，性爱中，精液过多过少都可能隐藏疾病。

男人 健康 精液过多

改掉这些坏习惯 男人不再疲软不起

2014-12-09 15:00:39

持久力一直是所有男性都关心的一个话题，但是很多不好的习惯会让男性疲软不起，到底你生活中的哪些坏习惯是导致性失谐的原因，我们来探究一下。

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99%的人易犯的6个跑步错误 今天你白跑了吗？

2014-12-08 17:59:01

很多人有跑步的习惯，跑步虽说益处多多，但是99%的人在跑步时容易犯以下这6种错误，先来一起看看吧，别让自己白白浪费时间了。

有氧运动 晨跑 跑步误区

要练出结实健壮的肌肉 关键在每日的蛋白质摄入

2014-12-08 17:34:18

近日一项新的元分析打破了“想要肌肉就必须遵循锻炼加摄入蛋白质”这一说法。研究表明，要练出结实健壮的肌肉，关键在于每日的蛋白质摄入。

蛋白质 健身 肌肉