男性

夜间睡眠不好容易在工作中萎靡不振，会让人精神欠佳注意力无法集中，但睡眠不好的影响也许你还不知道，它的危害远远不止这些。

男性壮阳其实不一定要靠药物及食物来达到壮阳的效果，其实平的生活中，很多日常的生活细节主要好就会有很好的壮阳效果，如：让你的弟弟(生殖器)自由呼吸，戒烟、戒酒，运动，保持规律性爱等，这些都对男性的健康又很大的帮助。看似普通的办法，才是最有效而健

睡眠不足是现代人的通病，尤其是现代的年轻人，基本上都存在睡眠不足。睡眠不足不仅会使人肥胖、增加乳腺癌风险及心脏病患病危险，与此同时，英国《每日邮报》表示，年轻男性睡眠不足还会导致精子数量锐减三成。

“忍精不射”，即为男女双方在性交的过程中，男性通过意念控制，强行忍耐着不将精液射出。有专家表示：不少男性都有忍精不射的习惯，认为通过忍精不射，可从女子方面采集到“精气”以补养自己。这些观点都是无稽之谈，没有科学根据的。事实上，“忍精不射”

重振男性雄风,除了饮食及药物的调理，中医按摩也有很好的治愈效果。如：性欲减退的按摩方法，可有效加强男性性欲； 阳痿的按摩方法，可以有效改善男性阳痿；增强性功能的按摩方法，则可有效增强性功能，那么，该如何进行按摩呢？

工作和生活的压力让不少男人倾向于夜生活的放松作用，泡吧、K歌、夜宵……殊不知这样丰富的夜生活，不是吃得肚皮滚圆，就是喝得醉醺醺。

男性往往在生活中特别容易忽视身边的小问题，而真正患了疾病却经常置之不理，以为它会自己好起来。因此，现代男子在保健养生上应听从以下十点忠告。

进入夏季，夏季天气容易让人疲乏，同时，男性夏季如果不注意保健，对男性健康也有极大的影响，尤其是男性的肾脏。

导致男性不育的原因有很多种，比如：饮食，环境以及身体状况等等。有专家表示，男人长时间驾车也是惹上不育症的原因之一。

有专家表示，男性除了可通过饮食来达到壮阳的效果，同时亦可使用中医的按摩方法来壮阳，中医壮阳不但安全可靠，而且效果绝佳。中医壮阳的方法有哪些呢?小编为您介绍：

女生是不是对自己有意思，是不是喜欢你，其实很容易判断。可从平时两人的相处点滴明显的看出来，比如：她在用眼睛扫射你、她主动找你说话、她冲你微笑以及她注意你的一切细节等等，这些都是她喜欢你、对你有意思的明显表现。

很多男生估计有发现一个问题，在跟心仪的女生表白感情之后，女生不仅没有与你亲近起来，反而与你越走越远。其实这时候的女人就处在怕被伤害又想找到优秀的基因繁殖的矛盾徘徊之中。

提升性能力，很多男性的直接方法即是选购“伟哥”进行服用。有专家表示，与其去选购一些对健康没有任何保障的药物类保健品，不如食用一些有提升性能力的健康食品。在我们的生活中，有很多健康食品功效都可与“伟哥”媲美，建议男性朋友可以多食用：

根据资料调查得知：影响夫妻生活的因素中，男性能力占据主要原因。为助力男性雄风，近日，法国《男性健康》杂志为男性们提供了一些建议，助你和伴侣拥有更完美更持久的性事。

男性的健康体现在身体的各个部位及身体的各种迹象，同样也跟男性的精液有直接的关系，甚至精液的颜色以及精液量的多少。

影响男性生育问题有很多因素，如：不规律的生活习惯以及饮食，此外就是日常生活中恶劣的生活习性等，这些都会直接影响男性生殖系统的健康。那么，哪些生活习惯会导致男性不育？

男士基本上都是食肉动物，恰恰相反对一些素菜以及水果不是那么感冒，殊不知，男性不爱的素菜及水果对男性的健康又极好的帮助。以下这几种水果就能为帮助男性治疗男科疾病，建议男性朋友可多食用哦！

男人都很注重肾脏健康，因为肾关系到性能力，让男人们不得不在意。可是你的肾脏健康吗？下面我们通过6道知识问答，教你什么事男性肾脏健康的标准。

由于性别的原因，使男性更愿意在社会和工作中崭露头角，但他们在取得事业成功的同时，由于健康意识淡薄，加上不良生活方式，如吸烟、酗酒、无规律的生活、经常熬夜、久坐等，使有些人的身体素质也逐渐下降。

相较女性，男性显得比较粗枝大叶，并不是太在意男性保健这部分。有资料显示，近年来，男性生殖健康形势严峻，年轻男性的生殖健康状况同样不容乐观。

男性保健，补肾是关键。肾脏的健康是很多男性关注的问题，很多男人补肾会选择购买一些保健产品来食用。专家表示，与其花费大量金钱如选择一些功效不确定的保健产品，倒不如食用一些实用食疗补肾的选方。比如：虾是男性补肾最佳食品。那么 ，男性怎么吃虾补肾

射精，简单讲就是一个精液从尿道口射出的生命体征，是维持人类（乃至生物界）性和谐、使生命得以延续和更新的最基本生命现象。

很多男性因为工作繁忙而忽略自身的保健问题，但身体是革命的本钱，没有健康的身体何来工作赚钱，所以小编要提醒诸位男性朋友，繁忙的工作之余记得要善待自己喔！

男性强精保健，除了要注意饮食以及进行适当的运动，在日常的生活中也需要保持健康的生活习惯，如：向桑拿、热水浴说不、别大量饮酒、坚决要戒烟等等。

看了题目一定很多男性在心里想，开什么玩笑，这明明是女人需要担心关注的事情，男人为什么要注意这个。其实也有男性得过乳腺癌的病例，且不是个例，所以男性的乳房健康同样需要注意。下面就来看看男性乳房健康有哪些注意事项。

男性体外射精是一种对身体影响极大的避孕方式。体外射精确实可以达到避孕的效果，然而为男性健康着想，专家却不建议男性常这么做。

男性健康与否与自身的各个部位都有直接的关系，当然也包括自己的精液。精液检查是评价男性生育能力，反映睾丸精子发生及附性腺功能状况的一项重要检查项目。

男性肾结石患者的饮食需要特别的注意，对部分食物尤其要忌口，如：钙、含草酸盐的食、蛋白质、盐、维生素c等等，这些都是肾结石患者应该忌口或者应该少食用的食物。

与女生约会时，确保给对方留下好的印象，男性必须要注意自己的言行举止。如：喝酒喝太猛，约一堆不相干的人等等，这些都是应该避忌的。约会时哪些行为易招女生讨厌？小编为大家介绍如下：

夏季天气炎热，长期在高温下劳作，对男性的健康极为不利，尤其容易出现体温上升、心跳加速、虚脱、肌肉松软、恶心等症状，严重者会呕吐、、瞳孔放大，甚至丧失意识。男性夏季养生之解暑佳品为大家介绍如下：

西红柿是一种营养价值极高的果蔬，女生食用具有绝佳的美容养颜之功效。此外，有专家表示，西红柿对男人有很强大的保健(保健食品)作用，西红柿所含的维生素(维生素食品)A可保护男人精子，具有催情的作用。

很多男性认为，男性只需要壮阳，滋阴是女人的事，跟男人无关。其实非也！从中医角度说，男人滋阴比壮阳更重要。

很多男性朋友在跟恋人亲密之后，有排尿的习惯。殊不知，这个习惯对男性的身体健康极为不利。何以说明呢？

相较女性，男性会比较怕热。在炎热的夏季，男性尤为要注意防暑降温，受夏季的高温天气影响，男性极易患一些男性疾病，如：尿路感染、尿路结石、前列腺炎、会阴部湿疹、包皮炎等病症。那么，该如何预防了这些病症的发生呢？

除了饮食健康与否，男性阳痿与男性本身的身体素质有直接的关系。根据资料调查得知，全球成人一年性行为次数平均是97次，美国人为124次，中国人则为63次，造成这一现象主要原因可能与男性的性功能障碍有关。

男性最重视什么，这不言而喻了，但是很多男性并不了解怎样关爱自己的下半身，反而做一些伤害自己“宝贝”健康的事情，下面叫一起看一下保护男性下本身的六大忌讳。

睡觉姿态难以掌控，因为谁都没办法确定是不是在睡觉的过程中不翻身可以固定睡姿。对于男性朋友而言，舒服的睡姿比较重要，其它都是次要的，殊不知，以男性健康来衡量，仰睡是最有利的。

男性保健，除了饮食即是需要多运动。走路是大家每天必做的一种运动，不要看简单的走路，对男性健康又极大的帮助，尤其是走“猫步”。

男性朋友在失恋后，心情无疑是很低落的。治疗男性失恋后的创伤，除了鼓励男方去开始一段新的恋情，此外，还有以下八个心理药方可助男性尽快从失恋的阴影中尽快走出来。

有专家表示，不仅仅是初为人母的女性朋友需要家人的关爱，很多家庭大家纷纷关注新妈妈时，却往往忽视了新爸爸。事实上，新爸爸出现产后抑郁症状的情况并不少见，特别是当新妈妈是确诊的产后抑郁症患者时，男性出现产后抑郁症状的风险就更高了。

足够的睡眠不仅可以使人体大脑及身体得到很好的休息、休整和恢复，所以大家应该少熬夜，每天应该尽量早睡。

男性追求女生，只要功夫下的深，不可能会没有女朋友。如果到现在为止你还是单身，检讨一下是不是以下几点你占了几条。

很多男性之所以会得男性疾病，很多原因都是来自与男性平时不健康的生活习惯。如：成宿不睡觉、嗜酒、常抽烟等。确保身体的健康，男性朋友在日常生活中，应该避免以下几种不科学的生活习惯。

相较女性的注重细节，男性显得比较粗枝大叶。对于生活中很多对身体不利的恶习，很多男性却习以为常，没能够引起男性朋友的注意，殊不知，生活中的点滴细节有可能影响到生育。

在繁忙紧张的工作和生活中，积极的自我心理调节，不应长期背上精神焦虑和压力负担，及时放松与调整紧张心态，消除焦虑不安的情绪。

彰显男士魅力，穿着起到主导的作用。随着时代的变迁，男性穿着由原来的豪放不羁到现在是越来越注重细节，哪怕是一双油光蹭亮皮鞋下面的一双袜子，也是男性整体形象的重点之一。

男性保持健康，应该从生活点滴做起。大部分男性都喜欢运动，而很多男性在大量的运动后直接洗澡，运动后马上坐下休息等等这些都是极不科学，对男性健康极为不利的事。

猪蹄营养价值极为丰富，凭借丰富的胶原蛋白质，较低脂肪含量而备受大家的喜爱。猪蹄制作的美食不仅好吃，而且食用能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性，对延缓衰老和促进儿童生长发育都具有物殊意义。此外，男性饮用还能防神经衰弱。

遗精过于频繁属于不正常的现象，是一种疾病。男性朋友如若出现这种症状需在第一时间赴医院进行检查治疗，如果是刚开始，可选择自行做点运动看能否改善。

男性遗精是男性常见的一种生殖疾病，预防遗精症状的发生，除了平时的饮食习惯以及生活作息需要特别的注意，适当的运动也是很好的预防方法之一。