专家提醒：睡眠不好对男性前列腺癌风险较高

    夜间睡眠不好容易在工作中萎靡不振，会让人精神欠佳注意力无法集中，但睡眠不好的影响也许你还不知道，它的危害远远不止这些。

    冰岛大学研究人员7日在美国《癌症流行病学、生物标志和预防》期刊上报告说，睡眠问题损害健康已成为现代社会的普遍问题。比如，此前有研究发现，睡眠不好的女性罹患乳腺癌的风险高。但科学家并不清楚睡眠问题与男性前列腺癌之间的关联。

    在这项新研究中，研究人员以2100多名67岁~96岁的冰岛男性为对象，研究睡眠对前列腺癌风险的影响。他们首先调查了这些研究对象的睡眠质量，发现其中 14.4%的人存在严重或非常严重的睡眠问题，包括难以入睡、夜间易醒、晨醒过早等。这些人参与研究时均未患前列腺癌，但跟踪研究5年后，其中6.4%罹 患前列腺癌。

    在考虑了年龄等影响因素后，研究人员发现，睡眠不好的人罹患前列腺癌的风险是没有睡眠问题者的1.6倍~2.1倍，更要通过饮食和运动调节个人的睡眠质量，关注这些细小较容易忽视的危害。