莲藕

如何快速消秋燥?每到中秋前后，一帮婆婆阿姨就开始忙活起来，做藕。所以今天小编就为大家带来了这么一道消秋燥的好菜——桂花糖藕，可以说大人小孩都爱吃哦。

菱角看起来黑黑的，好像羊角一般，有的人因为它长得丑不喜欢它，但实际上它有着很重要的养胃功能。菱角具有抗癌、防癌的效果，一般我们都是煮熟了剥开吃，但是最好连壳一同烹调。

秋日养生是我们的传统。除了运动，养生最重要的就是食补了。秋天气候干燥，可以多吃一些粥、水果、蔬菜，当然还有莲藕，正所谓荷莲一身宝，秋藕最补人。

夏天大家最喜欢喊的一句话就是“热成狗了，连食欲都下降了”，男人窝小编这就来拯救你的食欲!糯米莲藕丁粥的食谱献上，食材简单，方便易做，健脾更开胃。

送走了霜降，即将迎来的是立冬，标志着正式入冬了，喝一道莲藕牡蛎汤，消食止渴也暖心。明天就是周末，大家快在家里自制这道羹汤和家里分享吧，下面就是莲藕牡蛎汤做法步骤!