苦瓜

在日常生活当中，有的人会有湿气，这对生活会有一定的影响。那么，身体湿气重怎么调理呢？要说湿气重吃什么食物最好，这3种不妨试一试，帮你排出湿气。

可能是大家的饮食越来越好了，年轻人可能还好，工作了几年之后体型越来越不受控制，宿便越来越多。那么，什么食物比泻药还有效呢？要说空腹喝下它排出6斤宿便，这样吃通肠顺便，轻松每一天。

一说到苦瓜，可能很多人第一反应就是一副嫌弃的表情，从来不吃。当然了，也有不少人很喜欢吃苦瓜。那你知道尤其是夏季吃苦瓜有什么好处吗？它对人体真的有不少益处，快来了解一下吧。

蔬菜是我们日常饮食中不可缺少的重要食材。蔬菜能够补充人体所需的各种维生素。蔬菜也有高颜值食物，但是不一定好吃。要说颜值高但难吃的食物，每一种都吃过，最后一个饱受争议。

大家都知道，蔬菜对人途有好处。有素食主义者认为，蔬菜能维持人类所需。从这就可以看出，蔬菜在生活中占有很大比例的，但是，蔬菜有那么多，却不是所有蔬菜都喜欢吃。盘点公认最难吃的蔬菜，每种都是好东西，你不可能都吃过。

苦瓜清热解毒，营养价值很高。很多人都想吃可是又怕苦味，小编教你一种新的做法。能够大大减少“苦涩味”，让苦瓜变成一道下饭菜。

如今，人们越来越重视饮食健康，一些饮食小常识也开始传播起来。苦瓜炒蛋，原本是一道家常菜，但是有些中医却认为苦瓜炒蛋堪比毒药。那到底苦瓜炒鸡蛋是毒药吗?我们一起来看一下。

在吃货的冬天里，暖心的牛肉，一定是必不可少的肉食。但是，牛肉吃多了也还是会上火，而苦瓜，就是降火的明星!苦瓜牛肉汤，不怕上火营养高!跟随小编一起来做这道苦瓜牛肉汤吧!

男子买30斤苦瓜竟然有10斤是水，这究竟是怎么回事，是收到消费诈骗了吗?这商家也太狡猾了，事先都不告诉消费者箱子里面还装有6瓶水。

夏季养生中其实带苦味的食材营养价值是非常之高，其中最典型的则为苦瓜，苦瓜的夏季降暑良品，今天小编就和大家分享苦瓜的功效与禁忌。

苦瓜，顾名思义，其味道是苦的。不少人因为苦瓜苦涩的味道而不太喜欢吃苦瓜，殊不知，苦瓜虽苦，但它是最适合夏季食用的蔬菜之一。夏季食用苦瓜不仅可以有效排除体内毒素，还可以预防中暑。

夏季健康饮食 教你苦瓜的做法，夏季除了清淡饮食，还可多吃苦菜类蔬菜，如苦瓜、香菜等。苦味入心，苦味食物具有除燥祛湿、清凉解暑、利尿活血、解除劳乏、消炎退热、清心明目、促进食欲等作用。