喝多了的男神霍建华 告诉你如何避免喝醉(2)

　　(4)不要多种酒类或饮料混饮

　　混饮时，人更容易醉。以白酒和啤酒为例，如果放在一起喝，由于啤酒中含有二氧化碳和水分可促进白酒中高浓度的酒精在全身渗透，更易对脑、肝、肾、胃造成损害。另外，二者混合饮用更容易使醉感提前到来，难受程度明显大于单喝一种酒。

　　很多人以为用雪碧、可乐兑葡萄酒可以降低酒精度数，事实上，由于雪碧中含有糖分，兑到葡萄酒中后，中国人喜甜的特性往往会使其饮用更多酒，吸入体内的酒精含量也会不知不觉中增加，自然易醉。

　　(5)选择酒精度较低的酒

　　酒精是醉酒的主要原因，如果实在避免不了喝酒，那么至少可以选择酒精度较低的酒类，如低度的葡萄酒或啤酒等，这样摄入的酒精量就可以减少，自然也不容易醉。

　　2、喝多了怎么办?

喝多了怎么办?

　　(1)喝水可以明显减缓醉酒症状

　　乙醇是一种无色、高度易燃的液体，有利尿的作用。因此，人在喝酒时会不断排尿，有的甚至会大量出汗，从而把身体的水分带出，进而导致脱水。因此，醉酒后最好多喝点水，最好可以喝热水，让水帮助人体排出酒精。

　　值得一提的是，用咖啡或浓茶来解酒都是不恰当的。喝醉之后，要避免任何包含咖啡因的饮料，可以喝一些水或者运动型饮料来预防脱水，补充电解质。

　　(2)喝解酒汤

　　蜂蜜、糖分含量较高的饮料或者梨子、荸荠、甘蔗等水果榨汁后，均可以有效减轻醉酒症状。此外，浓米汤中含有多糖类以及维生素 B，有醒酒作用，加入白糖一起饮用的话，解酒效果会更好。

　　(3)管住嘴，迈开腿

　　喝多了怕出糗怎么办?最好的办法就是管住嘴，迈开腿!有些人醉酒后会变话唠闹笑话，如果你也是，则最好克制自己少说话，尽量不要牵扯到话题焦点去，同时多按上两个步骤进行，这样可以更快清醒过来。

　　此外，平时喝酒较多的人，要多做有氧运动。美国研究发现，常做如慢跑和散步等有氧运动能减轻饮酒引起的大脑损伤，还能避免脑白质受到老化和疾病的损伤。

　　3、为什么人在醉酒后会一反常态?

为什么人在醉酒后会一反常态?

　　闷骚色狼喝多后“原形毕露”;看似活力四射的人喝多了倒头就睡;平时非常优雅的吃货喝多后也会狼吞虎咽;一贯斯文沉默的人喝多了更是不停耍宝，老干部霍建华这次就真实上演了这样一个典型例子。那么，这到底是咋回事呢?

　　其实，酒精摄入会抑制人的自律能力。由于每个人对自身的约束都有所不同，再加上体质、性格和喝酒时心情的不同，人在醉酒后的表现也有所不同。有的人发疯，有的人情绪失控，有的人昏睡，有的人难以入眠，醉后百态尽生。常言道酒能壮胆，大多情况下的发疯失控等一反常态的举动或许也是借着喝醉的名义发泄一把。

　　俗话说酒后乱性，其实不少人喝多了思想状态都很清楚，只是比平常更加激动，wuli华哥就是如此，不但调戏了新人，还向旧爱胡歌表了个白，真好奇他清醒之后会不会不好意思呢!