苏志燮告诉你喝水不但能减肥 还包治百病

　　苏志燮大叔作为身材与颜值的双料型男，不但是众多少女们心中的魅力男神，更是韩剧收视的最强保证，在电视剧《Oh My Venus》中，苏志燮的健美身材就得到了很好的展示，小编今天就为大家整理了一些干货，让我们一起跟着男神去健身吧!

　　男女老幼都爱好身材

苏志燮锻炼肌肉

　　早前发布的预告片就非常撩妹，大部分镜头都集中展现了苏志燮锻炼肌肉的画面，一个背部肌肉就吸引了无数女观众的眼球——苏大叔一脸淡定地做PULL-UP，性感到犯规了喂!

《Oh My Venus》

　　但男主角的美好肉体哪能够，还要女主角的高颜值+好身材才能凑一部好戏啊~

　　苏大叔对女主老干部式的叨叨：“该睡的时候在该睡的地方却睡不着;不分昼夜吸收咖啡因，消化系统肯定不好;体脂高但是运动量少;还肯定有便秘、肠道功能低下问题;关节还有手脚容易发麻;平日里的站姿坐姿都不注意，腰、脖子、脊椎、骨盆、骨关节都不太好;体重只见加不见减;总是感觉冷、总是神经质……”

　　睡觉、走路、吃饭、行动、一切不良习惯……怎么样，你跟着女主角躺枪多少?

　　好身材并非一日之饥，如何健康地告别肥肉君?就让美体小编帮你总结归纳这些女神维纳斯修炼秘籍，一起跟着男神减肥吧!

　　男神亲自动手，垃圾食物什么的都不要不要啦~

　　首先，男神先跟你定规矩：这三条法则是减肥必须划出的线，想瘦得健康又美丽，就好好听：

减肥法则

　　① 流汗!必须要运动要流汗才可能瘦的啊喂!

　　② 不吃药!不要乱吃各种减肥药泻药，各类奇怪的药物、固醇、激素通通都不要吃，没有胖到并入膏肓、没有医生指导下，乱吃药是最不能瘦的了!

　　③ 不要用束身绷带!像腹部束身带这类的东西，都是产妇产后收身用的，并没有减肥的作用，这么古早的变瘦方法，现代人类何必再用?

　　男神送上的“John Kim减肥法”，简单4招瘦身宝典——乖乖听话的女神，才有苏大叔带你减肥做Venus!

John Kim减肥法

　　1 多喝水胜过任何减肥药

　　感冒?多喝水!

　　便秘?多喝水!

　　减肥?多喝水!

　　喝水喝水喝水!重要的事情一定要说三遍。

正确喝水治百病

　　正确喝水治百病，这个万能药方不是吹的，而女人是水做的这句话一点也没错。运动之后新陈代谢提高，脂肪开始不断分解，没有水分参与，将事倍功半，不想你的辛苦运动效果却打折扣，多喝水加速新陈代谢就肯定没错!

　　如果没有规律的喝水习惯，就吃早上空腹喝一杯温水开始，不仅可以帮助排除体内滞留物，防止小肚腩，还能增加额外的水分补充哦。

　　但是，多喝水并不意味着什么水都可以喝。纯净水最佳。柠檬水和淡盐水也能有效帮助排毒。像高热量、高糖分的碳酸饮料就尽量少喝，最好不喝。

　　不过虽说多喝水并没有什么错，不过男生们最好还是别再女票不舒服的时候，张口闭口的多喝水了，不然小心她们认为你脑子进水了。