男人伸伸脚 就可以知道肾脏好不好

　　相信很多人都知道，脚是人体的第二大脑，很多器官的好坏都可以从脚上面看出来。那么，男人如果肾脏不好的话，也可以从脚上面看出来吗?又要如何看呢?不知道的话，现在就一起来学习一下吧。

男人如何从脚上看出肾问题

　　1、脚趾

　　伸出你的脚趾来，一般来讲，脚趾够长够粗，脚部越宽越厚实的人越长寿。不要再嫌弃自己的脚长得像猪蹄了，又肥又厚，这可是福相。如果你的脚趾头又瘦又短，脚部整体轮廓也是细又长，那你的身体好像不是很好。因为小脚趾是足少肾经的源头，所以小脚趾较粗较厚实的多是肾气足的，而相反就是肾气亏的。

　　2、脚趾甲

　　观察你的脚趾甲，有没有白色的半月牙，如果每个脚趾甲都是粉嫩的颜色，趾甲底部有1/5的月牙，就是很健康的脚趾甲。

　　趾甲颜色发白：很可能是贫血、营养不良，需要增加营养。

　　趾甲上面有纵行的纹路：那就说明你的身体极度疲惫，机能及抵抗力已经降低，要注意休息。

　　大拇趾趾甲往上翘起：你最近有很严重的视疲劳，或是本身有散光、近视。

　　5个脚趾甲的趾甲都有向上翘起的状态：说明你最近压力山大，需要及时排解压力。

　　3、脚掌纹

　　举起你的脚，看看脚掌纹路。纹路很深很明显吗?那你就有淡淡的忧郁症。

　　4、脚趾用力不均

　　走路的时候，脚掌、脚趾用力不平均，这不是走路的习惯问题，而是你身体隐含着其他疾病。比如脚后跟最先磨损的要注意肝肾问题、小脚趾侧面鞋底磨损严重的话要注意保护心脏、大拇趾内侧有磨损的话要注意预防肝病。

按摩穴位可护肾

　　肾的四大穴位按摩

　　1、拎耳屏

　　双手合指放在耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏，自内向外提拉。手法由轻到重，牵拉的力量以不痛为限。每次3-5分钟。此法可治疗头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。

　　2、扫外耳

　　以双手把耳朵由后向前扫，这时会听到“擦擦”声。每次20下，每日数次。只要长期坚持，必能强肾健身。

　　3、拔双耳

　　两食指伸直，分别伸入两耳孔，旋转180度，反复3次后，立即拔出，耳中“啪啪”鸣响，一般拔3-6次。此法可使听觉灵敏，并有健脑之功。

　　4、鸣天鼓

　　两掌分别紧贴于耳部，掌心将耳孔盖严，用拇指和小指固定，其余三指一起或分指交错扣击头后枕骨部，即脑户、风府、哑门穴，耳中“咚咚”鸣响如击鼓。

　　该方法有提神醒脑、宁眩聪耳之功效，不仅可作为日常养生保健之法，而且对男性朋友们常见的耳鸣、眩晕、失眠、头痛、神经衰弱等病有良好的疗效。

　　肾对于男人来说是极其重要的存在，男人的肾健康也是很重要的。在日常生活当中，男人一定要密切的关注自己的肾脏问题，及早的发现，及早的治疗。