想找一个好女孩来摆脱单身 首先要保持一个好身材

　　不要怪我们看脸，我们还看身材;不要怪我们肤浅，只看外在，我们也看你维持住外在的毅力。不要怪没有人欣赏你，因为你还没有做好被欣赏的准备，女生被男生吸引的第一个感官就是眼睛，所以想要引起一个女生的注意，还是要讨好她的眼睛。

锻炼肌肉

　　大吃还是大练?你的选择，造就下个阶段你的身材!

健硕肌肉

　　人最大的对手，往往不是别人，而是自己的懒惰。别指望撞大运，运气不可能永远在你身上，任何时候都要靠本事吃饭。你必须拼尽全力，才有资格说自己的运气不好。

健身房健身

　　你说用一年来完成的目标你实现了?你说用半年来减肥你成功了?你说用一个月来做平板支撑你做了吗?你说用一周来读完一本书你读完了吗?....如果没有，你说用一生来爱一个人，你不是扯淡吗?

胸肌

　　对自己的外表负责，是最基本的人生态度。没有天生丽质，帅气外表，但你要讲究个人卫生，收拾清爽头发，指甲，牙齿，肌肤。穿干净利落的衣服。找时间运动，人健康了，才能为美丽加分。年轻是资本，不可辜负。

马甲线

　　当你很累很累的时候，想放弃的时候，你应该闭上眼睛做深呼吸，告诉自己你应该坚持得住，不要这么轻易的否定你自己，谁说你没有好的未来，你就干出个未来给他看!

腹肌

　　健身教会我的是如何变成一个更好的自己。但同时，它又至为困难，因为需要极强的自制力和没有任何外界强制时的自我约束精神。所谓坚持，不过是日复一日地重复一件小事。跑步也好，瑜伽也好，其他一切微小的事情也好。我比谁都相信努力奋斗的意义，因为人生来就不平等，世界就是如此残酷。

好身材的男人

　　不要质疑你的付出，这些都会 一种累积一种沉淀，它们会默默铺路，只为让你成为更优秀的人。

零脂身材

　　人和人之间的差距是怎样产生的?很简单：你在赖床，他在锻炼;你在应付工作，他在用心工作;你在完成今天的计划，他在策划明年的计划。你在借口拖延，他在解决问题;你在消费，他在理财;你在算计自己的利益，他在考虑对方的利益。成功始于用心，做人，圆满。失败始于自我，妒人，膨胀。

性感好身材

　　通往性感好身材，路是远的，门是窄的。没有苦苦地坚持就不会有你想要的结果。

　　小编友情提示：一个好的身材改变的绝对不仅仅是一个人的外在，更多的还有气质，以及在维持这个好的外的过程当中你付出的努力无形当中改变了你的各个方面，当你做好准备成为一个更好的人了，自然就会有一个光圈，妹子们就都会被吸引过来哟!