拥有十大恶习死得快 你中枪了吗

    我们都说现在工作压力大，要防猝死，不能经常加班，这淡然没错，可是下班之后你的生活习惯健康吗？如果你拥有以下十大恶习，那么你的猝死概率绝对不会因为工作压力减小而变低的，这些不健康的习惯会让你徘徊在猝死的边缘。

拥有十大恶习死得快 你中枪了吗

    一、在闹市骑车

    比利时哈塞尔特大学研究人员发现，无论开车、骑车或步行上班，只要经过车辆密集的路段，都会增加心脏病发作危险，主要原因是空气污染。其中骑车上班者危险最大，因为这些人吸入的尾气最多、“受污染”最严重，他们同时还要耗费一定体力踩踏自行车，容易引发供血不足。这两方面都是诱发心脏病发作的重要原因。除此之外，姚崇华分析说，拥堵的交通很容易让人紧张、焦虑，引发血压升高。

    因此，不建议心血管高危人群在交通拥挤的高峰期骑车上下班。虽然骑车是一项很好的运动，但穿行在污染严重的马路上，弊大于利。老年人，特别是患有慢性支气管炎的老人，最好能避开交通高峰出行。