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这个秋季彻底扫除体内垃圾 摆脱杂乱无序的生活状态

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编辑:lucky
2018-10-20 11:36:50  来源于:男人窝

  酷热的夏季让你的饮食和生活都不规律了,杂乱无序的生活状态阻碍了你的瘦身计划,早该完成的清洁计划,在这个秋季你必须要下定决心开始执行了,彻底扫除体内垃圾。

秋季瘦身计划

秋季瘦身计划

  明尼苏达州立大学的研究表明,杂乱无序的生活状态也可能会成为妨碍你瘦身计划的罪魁祸首,令你原本坚守着的瘦身原则的意志变得越来越微弱,最终眼看着瘦身目标渐行渐远。

  而康奈尔大学的研究结果显示,被问及在健康和非健康零食之间如何选择的测试人群,在处于洁净的房间内时,通常会选择前者。与之相反,那些在脏乱房间内被问及此问题的人,就算是他们似乎真的在创意方面获得了相当不错的进展,但是他们抵御高糖分零食的意志力却已变得相当薄弱。

秋季瘦身计划

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  科学家们因此提出,你应该保持室内整洁有序,这会让你更容易意识到选择垃圾食品的负面后果。换而言之,即洁净的环境能够给予人们规律生活的动力,引导你主动拒绝垃圾食品和不健康的生活方式。

秋季瘦身计划

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  另一项由印第安纳州立大学所获得的研究也表述了类似的观点:家座环境整洁与否是其居住者身体素质好坏的一个重要观察元素。科学家们给子我们的结论是,那些主动保持居住空间整洁有序的人,能够持续运动和坚持健康习惯的几率更留高一些。因此,建议大家都去买副橡胶手套,赶快洗洗刷刷,把你的居室打扫干净。

  在这个秋天,让你的居室和身体都能历经一次清洁体验吧!干净整洁的家,能让你坚持健康饮食和规律作息,是你彻底扫除体内垃圾的基础。

标签: 秋季垃圾生活
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