男性保健：教早泄男如何延长射精时间

    早泄即男女在做爱时男性阴茎不能勃起或能勃起但不怎样坚固或刚开端做喜欢男性就射精的景象，早泄是男性很头痛的疾病，影响了男性的性爱，还会影响夫妻间的情绪，那么早泄患者怎么才能延长射精时间。

男性保健：教早泄男如何延长射精时间

　　男性朋友可以从以下几个方面入手延长射精时间：

　　1、在平常的时候，两个人在过性生活的时候，可以做好安全措施，就是使用安全套。戴上安全套，可以减弱龟头受到的刺激，从而延缓射精。如果一个安全套不管用，可以戴上两个。

　　2、当然，也可以采用比较省力的性爱体位。这样，在很大的程度上，就可以尽量选择一些男方用力少，肌肉松弛的体位。采用男上女下的体位时，男性较主动，动作较大，容易兴奋，射精也快。女性主动就会降低男性的敏感度。

　　3、男性可以在平时对于睾丸做一些锻炼，如牵拉阴囊和睾丸等。由于性兴奋时阴囊和睾丸收缩上举，所以性交过程中由女方向下牵拉阴囊和睾可降低性紧张度而推迟性高潮的到来。

　　4、男性还可以利用捏挤阴茎的方法保持阴茎延长的时间。就是指，男性在过性生活的时候，有射精紧迫感时立即将阴茎抽出，由女方用食指和中指置于阴茎冠状沟上下，拇指放于对应部位，相对进行捏挤，可使性兴奋性降低，每捏挤三到四秒钟放松一次，如此可反复进行。

    希望以上几点对早泄患者有所帮助，中医认为早泄多为虚证和肾气不固，所以早泄患者一定要建立良好的饮食习惯和性生活，还要加强身体锻炼，预防早泄的发生。

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