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单身的人睡不好 单身:这个我锅不背!

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编辑:Banyan
2018-05-16 11:19:43  来源于:男人窝原创

  最近有一项研究显示,单身的人睡不好。为什么这样说呢?不都说,一个人更加舒服,想要怎么躺就怎么躺,想要卷被子,还是铺着被子睡都自由,怎么现在又说单身影响睡眠质量呢?单身又是怎么影响睡眠质量的呢?

  单身的人睡不好:

单身影响睡眠质量:

单身影响睡眠质量:

  据研究表示,单身对睡眠质量的影响,其实是通过孤独感起作用的。单身的人不仅仅是一个人睡,而是单身时的那种心理状态。就算你平时可能不觉得自己孤单,但是你心里的那些孤独感还是潜藏在你的潜意识了。而睡着的时候,这种孤独感就会跑出来,增加身体里的皮质醇应激激素。

  这种激素会让你的睡眠突然中断,所以说不知道你有没有睡着睡着突然就醒了,而且还特别清醒的那种状态。这就是你心里的孤独感在作祟了。而找到伴侣,你那颗孤独的心找到了依傍,就不再会那么孤独。也会安心不少。

单身的人睡不好

单身的人睡不好

  不过,其实,对于心里的这种孤独感,说起来也跟单身没有绝对的关系。有些人就算是在一段恋爱关系中,仍旧会觉得孤独和不安。而一个人,就算是单身,但是要是它能够过好自己的生活,并且,对生活,对自我有一个比较全面的认识,这样的人心里的孤独也是比较少的。

  所以说,将这种因为孤独感而影响睡眠质量的原因而归于单身的话,也是不太好的吧?对单身为什么这么不友好呢?什么锅都让单身来背也是真的不太好啊!更何况,其实有一些人,是很享受自己单身的状态的,这样的一类人,不管是从身体还是从心理上,健康指数都是相对比较高的。

孤独感影响睡眠质量

孤独感影响睡眠质量

  所以啊,说单身的人睡不好,这一次单身真的不想背着个锅啊!而这背后的始作俑者,其实是孤独感!

标签: 单身睡眠
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