焦虑过度的13个表现 这些焦虑症的症状可能你也有

　　随着生活压力的增大和社会节奏变快，似乎越来越多人出现了焦虑症的症状。但是，对于焦虑症的症状你了解多少呢?今天就来看看焦虑过度的13个表现。

焦虑过度

　　随时随地想要消失

　　不管是聚会或者工作场所，你都有那种想要突然消失的冲动，所以，每次遇到这种情况，你都需要至少15分钟，来让自己振作，来让自己重新积极地投入到社交当中去。

　　为别人长时间没回消息而焦虑

　　一旦出现别人回你的消息慢了，你就会开始胡思乱想，想是不是你自己的话哪里说错了，惹恼了对方，才让对方这么长时间还没回消息。

　　过度检查某些事项

　　检查自己的作业，或者检查门到底锁上了没有。

　　不去聚会

　　明明是很想去的，但是对人群和那些嘈杂的声音觉得担忧，担心你自己不能跟所有人融为一体，导致你就不太敢去聚会参与人群了。

　　认为自己不够好，从而丧失了很多机会

　　总担心自己不够好，又担心自己会出丑，越是就让很多机会就那么溜走了。

　　确切的日期导致你的焦虑和不安

焦虑过度的13个表现

　　有焦虑症的人倾向于记住那些心灵创伤的日期，所以每到临近这一天了，就会开始焦虑和恐惧。

　　过于依赖手机

　　坐不住，看到别人都有自己的事情做，你就会焦虑，也想找事情做，于是，你就开始刷手机了!

　　不结交新朋友

　　因为介意自己会给对方留下什么样的印象，所以不如就不交朋友了。

　　害怕上学或上班

　　上班前心跳加速、手心出汗、头晕眼花，很不愿意去上班或上学。

　　在情感中过于依赖

　　不管是对朋友或对恋人都是，想要知道关于对方的一切消息，出现了紧贴不放的现象。

　　取消计划

焦虑症症状

　　虽然已经制订了自己觉得能够完成的计划，但是临近计划要执行的时候，就会因为焦虑，而取消计划。

　　电话预演

　　因为害怕犯错误，或者忘了自己要说的话，所以在电话前提前演练自己接起电话后要说的话，

　　要求独处的需求强烈

　　明明跟人相处得好好的，但是你心里就是出现了想要自己一个人独处的强烈需求。

　　以上就是有关焦虑过度的13个表现了，以此检测自己，看看自己是不是已经焦虑过度了。