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胃是怎么被你折腾坏的 这些习惯很伤胃你知道吗

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编辑:Banyan
2018-04-09 11:55:08  来源于:男人窝原创

  今天是国际护胃日,你的胃还好吗?你知道胃是怎么被你折腾坏的吗?生活中这些习惯很伤胃,一起来了解一下。你也该好好养你的胃了,不然等胃真的被折腾坏了,那就来不及了。

胃是怎么被你折腾坏

胃是怎么被你折腾坏

  暴饮暴食

  在伤胃的习惯里,暴饮暴食就是最大的原因,要么就不吃,要么就吃撑。这样不说是胃了,就算是一个气球,都有可能会被你一下子撑破掉。胃的容受性是有一个范围的,暴饮暴食,很容易让胃部出现胀痛不适。

  不吃早餐

  不吃早餐也是很伤胃的,在过了一晚之后,你肠胃里的食物也都已经消化完了。要是你不吃早餐,胃里面空了,没东西消化了。胃不就要消化自己了?不吃早餐容易引起胃酸过多,这样对胃的伤害也很大。

  喝太多咖啡

喝太多咖啡

喝太多咖啡

  咖啡会让食管括约肌松弛,喝太多咖啡容易出现酸反流的现象,特别还是如果你本身就有胃部疾病的话,空腹喝咖啡就更严重。虽然咖啡有提神的作用,但是空腹喝,或者喝太多,对胃的伤害是很大的。

  高盐食品

  高盐食品也会对胃造成损伤,高盐不仅会破坏胃黏膜,而且还会跟幽门杆菌一起造成胃癌。所以说,高盐食品不仅会造成高血压,对胃的伤害也是很大的。

  那么,与这些伤胃的习惯相比,又有哪些是养胃的习惯呢?像是吃东西是细嚼慢咽,少食多餐,补充维生素,多吃一些有助于消化的食物等,都是养胃的好习惯。而这些习惯也并不难,所以说胃是怎么被你折腾坏的,真的只要稍微注意一下,你的胃也不会有那么多毛病。

高盐食品

高盐食品

  而胃病不仅很难受,也很难治愈。所以说,还是要多注意肠胃的健康,有一个好的胃,吃东西才香,也才有机会享受到更多美食。

标签: 习惯伤胃
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